两分钟教你学会能救命的简单小动作 作者：成向东 两分钟教你学会能救命的简单小动作 出版社：中国纺织出版社 两分钟教你学会能救命的简单小动作 内容简介 本书是北京市鼓楼中医医院康复科主任成向东根据现代家...
2021年12月23日1.3K评论 两分钟教你学会能救命的简单小动作pdf
2021年12月23日1.3K评论 2021年12月23日1.3K评论 运动贴扎与包扎（第3版）epub
运动贴扎与包扎（第3版） 作者： 戴维·H.佩林（David H.Perrin） 运动贴扎与包扎（第3版） 出版社：人民邮电出版社 运动贴扎与包扎（第3版） 内容简介 本书首先介绍了贴扎与包扎的解剖学...
2021年6月22日1.4K1 能量倍增pdf
能量倍增 作者： 西蒙·布朗 能量倍增 出版社：北方文艺出版社 能量倍增 内容简介 一种提升内力的独特健身法 更轻、更柔软、更舒展拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想 东西方最好的健身理念...
2021年1月27日1.3K1 重量训练指南（全彩图解第3版）epub
适读人群 ：1 体能教练、健身教练2 专业运动员及教练员3 健身爱好者：初级到高级4 力量训练爱好者 初级到高级健身者都适用的力量训练健身计划： 从器材选择到训练技术指导， 提供快...
2020年11月22日1.7K1 美人进化书 我的漂亮 我做主pdf
要成为知性佳人，不必空耗时间与金钱，本书助你轻松成为百分百的美丽达人。只有身心健康，自我感觉舒适，快乐与幸福才会由心而生，此刻的美丽才迷人。只需依循本书的指引，在平日养成健康的生活...
2020年7月8日2.1K评论 普拉提训练全书pdf
普拉提训练全书 作 者 ：（美）瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz） 普拉提训练全书 出版社： 人民邮电出版社 普拉提训练全书 内容简介 《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉...
2019年12月3日4.1K5 撒野 全球第一本野跑指南pdf
撒野 全球第一本野跑指南 内容简介 本书中的12个章节被分为6个方面，每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。 为什么跑：探讨野跑对你身体和思想的影响。 如何跑：回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备什么等...
2019年10月13日2.5K2 从瘦弱到强壮 12周增肌复合训练指南pdf
饮食、训练、意志力，缺一不可。 全美健美冠 军、“金刚狼”私家健身教练倾力指导，帮你突破自我！ 强健肌肉，完 美体形，只需一套简洁的方法！ 这里有你想知道的一切。
2019年9月29日3.5K14 肌肉训练实战宝典pdf
肌肉训练实战宝典 内容简介 《肌肉训练实战宝典》是专为期望快速训练肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示，让读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢训练肌肉的读者，可以通过阅读《肌肉训...
2019年9月12日3K3 健身笔记 如何成为一个身材有料的人pdf
适读人群 ：1.健身新手、健身小白 2.想健身却不知道如何开始的男生+女生 3.上班族、减肥健身族 4.关注健康的生活方式、积极的个人形象并注重生活品质的人 如果你是健身小白，想健...
2019年6月2日3K4 
