愈打愈健康 经络拳pdf

愈打愈健康 经络拳 内容简介

愈打愈健康”——这正是经络拳的奇妙之处。只要每天运用双手振动经络与经穴，就能打通人体的十四经脉，去除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，使气血与各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的五脏六腑，保持四肢百骸、五官九窍的能量平衡，就可以达到保健养生、防治疾病的目的。 经络振动学——经络拳，是结合中西医精髓的现代医学。如此深入研究经络平衡医学的系统，宣印博士是台湾经络专家的第一人。经络拳是中华民族智慧的结晶，是民族文化的瑰宝。本书图文并茂，介绍了经络拳——经络振动学的相关知识，并有示范老师示范拳法应用，而且随书附赠学习光盘。

本书是人体经络实用系列之一，讲述了经络拳的理论、功能与技巧。这是一套振动经络的简易拳法，是将中国《黄帝内经》经络理论落实在医理基础上，发展出完美整体治疗、兼顾标本（治标又治本）的打通全身经络的方法，简单易懂，易学易操作。所以本书也是一本自然疗法的人体经络使用手册。

愈打愈健康 经络拳 目录

作者序·宣印

介绍序·宣印学派讲师团

推荐序。唐雅君

打的秘诀

——原味能量，用手来打气

启动健康元素——手·气／2

揭开健康的神奇密码／3

颠覆健康医疗的新方法／5

手打的艺术／7

油条理论／9

打的见证

——流动能量，经络振动学

活化骨本·经络拳手技／16

神采飞扬·龙拳／]7

以柔克刚·虎拳／]9

凤阳花鼓·凤拳／20

福至神灵·象拳／22

补气活血·掌拍／23

祛邪解郁·背拍／25

打的技巧

——导引能量，经络拳运动

有气有能量，虚拳实握／29

拳拳入心，用气不用力／30

静态动力学，振动与调息／31

打的叮咛

——灌注能量，经验的分享

我要打多久／36

什么时候打最好／37

经络拳好转反应／38

经络拳禁忌／40

看我怎么打

——经络处方，身体心的方向

流鼻水、鼻塞、鼻过敏／44

咳嗽(胸腔问题)／54

后背膏肓疼痛／59

胃酸过多·胃痛／64

心脏不舒服／69

眼睛酸涩／73

子宫肌瘤／77

全身性紧绷、僵硬／83

偏头痛／88

痛风／93

高血脂／99

没有胃口／]05

排便不良／109

腹泻／113

甲状腺异常门17

感冒／121

气喘／125

膝盖痛／129

忧郁症/133

儿童自闭症／137

番你怎么打

——经络拳

什么是经络拳?／144

经络拳为什么可以产生神奇作用?／145

经络拳如何防治文明病?／146

经络拳&身心喜悦／147

经络拳帮助你创造自己／148

经络拳创造你人生的健康蓝海／150

经络拳问答集／152

愈打愈健康 经络拳 精彩文摘

启动健康元素——手·气

健康的身体，透过打(振动)可以产生一种无形的力量，中国医学将这种“无形的力量”称为“气”，西方则称为能量。打(振动)就是将气或能量，送达体内气或能量不足的部位，以恢复原本机能，对健康而言不只是非常重要的概念，而且是一种的确可行的实践方法。

我们推广运用自己的双手，不使用任何身体以外的器具，只要能够运用自己的双手，即使不知道正确的振动部位，也能够达到放松全身器官脏腑紧绷、关节疼痛等效用。就像是觉得头重或头痛的时候，我们会敲一敲或捏一捏肩膀，觉得脚酸的时候，我们会槌一槌小腿肚，果然能够舒缓不舒服的感觉。

经络振动学经过17年的临床研究至今，发现打(振动)之所以能够具有疗效，是因为打(振动)在经络、经穴上，自然能够将气或能量传递到经络所经过的组织与器官脏腑，让它们恢复正常机能运作。运用自己的双手，打(振动)在经络、经穴上，我们以专业角度定名为“经络拳”。经络拳不是武术，而是自我医疗的方法。它告诉你：“我能够治疗我自己的疾病，而且还能够帮助他人。”帮助他人的部分我们称为“能量手”，将能量传送给他人。

不论经络拳或能量手，都是以经络振动学为基础，而且能够达到治病效果，是非常适合全家人一起来学的保健、治病新方法。居家随时可用，而且不必担心触犯医疗法规，在现今医疗资源因为人为浪费而负荷沉重的时代中，正是值得大家推广、推荐的实用医疗保健新方法。

透过振动产生磁场，磁场就是一种引力，将力量引动至振动部位内部，产生内在的渗透压，逐渐形成能够加速气血循环的热能，就是所谓的“气动”。气动，气的流动、气的启动，都需要热能提供才能够产生功率以运行。

心脏，是人体气之来源的原始力量，提供维持体温约36．5。C的热能，心脏停止跳动，气血停滞而体温渐失，死亡时四肢冰冷的道理正是如此。

振动产生热能，所以能够促进血液循环，最大的好处在于降低心脏的负荷。根据医学临床统计显示，人类到了60岁以上，心脏负荷为60岁之前的3～5倍大，这正是年过60岁后人显得老态龙钟的主要原因。我们找到了很好的方法，确实能够降低心脏负荷，既不是从食疗、药物着手，也不是针灸、按摩或推拿，只有“振动”能够达到类似心脏输出功率的效用、提供热能。

“振动”所产生的渗透压，能够将沉积于血管与肌肉组织里的尿素、乳酸等不必要的废物加速代谢，由此可见防止老化效果最好的方法就是双手的振动。