健康谣言粉碎机 微博微信健康正误大起底pdf

健康谣言粉碎机 微博微信健康正误大起底 内容简介

面对日益普及的微博和微信，网友所谓的健康资讯也越来越多地来源于二者，大家在热衷转发和传播这些信息的时候，很少有网友去求证其真实性与科学性，也很少有专家集中去针对性地解答，貌似科学的实验或者结论都影响着人们的健康观念甚至生活观念，同时也给标榜健康的流言创造出机会。一位被不少媒体人士称为解读微博、微信健康误区最多的科普作家，与一群长期在医院临床一线和医学院校科研一线工作的专家们，从科学的视角出发，秉持“严谨、客观、理性”的理念，运用专业知识，通俗易懂地引领公众粉碎健康谣言，揭示微博、微信中的健康正误，树立理性思考的健康生活方式，带您顺利走出健康“微”机！

健康谣言粉碎机 微博微信健康正误大起底 目录

第一章 与“吃喝玩乐”有关的健康误区

饭后茶解油腻科学吗

连吃一月泡面会患胃癌吗

“五谷合一史上最强营养粥”真有那么强吗

喝可乐是否能治愈胃结石

降糖药二甲双胍是否能减肥

3个西瓜=1粒伟哥吗

鸡头等医生绝不会吃的8种肉，是真的吗

常吃橘子会骨质疏松吗

常吃加工肉男人更易患肠癌吗

为什么说生菜等9种食物是最具有性价比的平民食物

每周5罐啤酒永久伤害大脑吗

西瓜挖着吃不好吗

吃“童子蛋”能进补吗

黄瓜蘸酱会传染胃炎吗

常喝大量软饮料患前列腺癌风险会增四成吗

不吃早餐男人最伤肝女人最伤子宫有道理吗

花茶混搭不能超过三种吗

隔夜蔬菜致癌不能吃吗

微信热传的“通血管古方”靠谱吗

第二章 与辣妈宝贝有关的健康误区

生个孩子傻三年吗

神奇的月子水真的有神效吗

孕妇吃巧克力是否会导致宫缩

杨幂孕期短裙露脐拍戏的健康隐患

马伊琍孕期涂指甲油到底有无危害

脂肪较多更容易怀孕吗

准妈妈摸肚子可致早产吗

霍思燕边化妆边喂奶引潮妈热议

婚姻越幸福女人越容易胖吗

杨千嫜注射激素生二胎引热议“超级排卵针”造人有多神

吃红肉可提高生育力吗

从小被迫吃饱会终生肥胖吗

吴辰君怀孕四月听古典音乐跟音乐胎教啥关系

民间九大催乳偏方有道理吗

干家务能降低乳癌风险吗，喝豆浆易患乳腺癌吗

宝宝咳嗽蜂蜜止咳胜糖浆吗

“林书豪食谱”能帮孩子长个儿吗

林志炫的《离人》是哄宝宝入睡的“神曲”吗

宝宝“奶嘴控”警惕牙畸形

玩具少反而智力高吗

宝宝咳嗽喝蒸大蒜水有效吗专家点评微信热传大蒜验方

孩子营养状况的“考普”指数真的靠谱吗

“辣妈”孙俪为子足疗背后的保健意义

女性“游泳圈”能减少骨折吗

《婴儿单词表大全》你真的会读吗

长期使用化妆品更年期会提前吗

第三章 与中医有关的健康误区

春季防流脑荠菜煮粥好，老中医食疗顺口溜真有用吗

松枝泡酒喝能治肩周炎吗

藿香正气水能治中暑吗

下午三点半女人真的最显老吗

患儿不打针不吃药香菜萝卜能退烧吗

便秘吃姜皮，感冒吃姜肉对吗

任督二脉能打通吗

……

第四章 “星闻”背后的健康正误

第五章 与热映影视有关的健康误区

第六章 与生活、工作、学习有关的健康误区

健康谣言粉碎机 微博微信健康正误大起底 精彩文摘

瑞典隆德大学研究人员一项15年研究显示，每天饮用300毫升软饮料的男性，罹患前列腺癌的风险增加四成。研究人员以8000多名45岁至73岁的健康男性为研究对象，平均15年后，研究人员发现饮用软饮料或其他加糖饮料与罹患前列腺癌间存在明显关联。研究论文由最新一期《美国临床营养学杂志》发表。

英国《每日邮报》曾援引研究人员之一伊莎贝尔·德雷克的话报道：“那些大量饮用软饮料或其他加糖饮料的男性，罹患前列腺癌的风险增加大约40%。”这里的大量指平均一天300毫升，一罐碳酸饮料通常为330毫升。研究人员说，研究所指饮料不包括无糖饮料、茶和加糖的咖啡。软饮料指乙醇含量低于0.5010的天然或人工配制的饮料，通常包括碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料等。

前列腺癌是发生于男性前列腺组织的恶性肿瘤。发病率具有明显的地理和种族差异。在欧美等发达国家和地区，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤，死亡率居各种癌症的第二位，这与饮食习惯有重要联系，主要体现在含糖饮料、脂肪与雄性激素之间的联系方面。大部分前列腺癌患者多是由前列腺炎等其他前列腺疾病发展来的，人体内的一些激素的多少也与前列腺癌的形成有关系。人体雄性激素的代谢活动处于一个平衡状态，雄性激素调控失衡对前列腺癌的发病肯定有一定影响。高脂肪饮食的男性，前列腺局部的雄性激素水平较高，前列腺癌的发病率也较高。专家介绍说，一罐约340毫升的含糖碳酸饮料，所含热量约为150千卡，约合40-50克糖。如果在日常饮食中增加了这些热量，而并不减少其他热量摄入的话，每天饮用一罐含糖汽水将导致1年后体重增加6.75公斤！

为减少前列腺癌的发生可能性，美国癌症协会建议人们多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油，另外，应多参加有氧运动，设法减低体重。此外，维生素E是脂溶性抗氧化剂，能清除机体过多的氧自由基，减轻其对前列腺细胞膜及基因的损伤，从而阻遏或延缓前列腺癌的发生。