图解手部按摩pdf

图解手部按摩 内容简介

《健康好生活：图解手部按摩》包括手部按摩的基础知识、手部反射区、手部经络穴位等相关内容。

图解手部按摩 目录

一、手部按摩的基础知识

按摩手法

按摩工具

操作要点

常用的按摩膏

适应证与禁忌证

注意事项

二、手部反射区

手部反射区

第二掌骨桡侧及全息穴位

手部第五掌骨侧全息穴位

手掌全息穴位

手背全息穴位

三、手部经络穴位

手阳明大肠经

手少阳三焦经穴

手太阳小肠经穴

手太阳肺经

手厥阴心经穴

手少阴心经穴

经外奇穴

四、常见病手部按摩疗法

感冒

膈肌痉挛(呃逆)

胃痛

单纯性便秘

慢性腹泻

痔疮

心律失常

低血压

遗精

慢性肾炎

尿路感染

尿潴留、尿失禁

头痛

中风

失眠

老年性痴呆

焦虑不安

痛风

肥胖症

甲状腺功能亢进

更年期综合征

落枕

肩周炎

膝关节炎

急性腰扭伤

图解手部按摩 精彩文摘

1 推法

手部按摩中常用的推法是指推法。

用拇指指端或指腹着力于手部一定的部位，进行单向的直线推动，为直推法；如用双手拇指从某线状穴位的中点向两侧分推，称为分推法；如用两手拇指指端或螺纹面自某线状穴两端向中间推动合拢、为合推法，又称“合法”或“和法”。

该技法适用于手部各线状穴位。操作时，配合适量的按摩介质，手指着力部位要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢均匀。