好身体 从改变德性开始 不长癌的活法pdf

好身体 从改变德性开始 不长癌的活法 内容简介

一直以来，我们都以为身体的好坏跟德性没有特别重要的联系，总对坏心态会致病、会致人于死地的事实不以为然。不仅如此，面对现代生活和工作的压力，我们总是拼命、拼命、再拼命，用“革命者”的态度要求自己，把自己的肉体当作“钢铁之躯”！所以，当身体不舒服时，很多人要么靠身体天然的防御力消极硬抗过去，要么把小病拖成大病，最后把希望寄托在昂贵的药物与过度的医疗上。总之，我们常常活在生命的衰弱和对死亡的恐惧之中，没有个快乐的人样。

在本书中，中华医学会心身医学分会主任委员，上海中医药大学博士生导师、教授，中国著名肿瘤专家何裕民先生结合国内外的研究和自己多年的珍贵临床经验，为我们揭示出铁一般的事实：除了来自于自然的损害，癌症性格及各种坏心态才是对我们生命最大的威胁。

如何防止癌症性格对我们生命潜移默化的毒害？何教授通过对当今不幸罹患各种癌症之人的心理、生理的科学分析，一一告诉我们改变癌症性格的迫切性和改变癌症性格的重要方向、方法。在一个个令人揪心、令人唏嘘不已的病案故事中，我们看到了死亡是多么地无常，也找到了远离死亡的路径。

这是一本帮助我们消弭对生命无常怀有莫名恐惧的温暖之书。因为，“身体掌握在自己手中，命运会完败于自己的强大好心态。”

好身体 从改变德性开始 不长癌的活法 目录

一、肺癌是这样控制住的

为什么患了晚期小细胞肺癌的人现在比一般人还强壮

为什么没有手术的癌症晚期老乡快十年了仍活得优哉游哉

为什么得肺癌的教授还敢抽烟

不手术、不化疗，也可以带癌长期生存

为什么被医生判了死刑却活下来了

一家四口同是肺癌的差别

肺癌兄弟的故事

肺癌不是绝症

二、肝癌是这样控制住的

为什么肝癌多次转移的人能活二十多年

医院院长肝癌复发，靠中医药优哉游哉地活着

为什么患肝癌多年的人还能工作在第一线

患了晚期肝癌，还能当上爸爸

得肝癌的人一定要改掉以下个性

肝癌调整法面面观

三、胃癌是这样控制住的

大多数胃癌都很好控制

改变德性，才能新生

四、胰腺癌是这样控制住的

再凶险的胰腺癌也有对治之法

胰腺癌调整法面面观

五、乳腺癌是这样控制住的

如何消除乳腺癌患者的敏感、抑郁或神经症倾向

如何消除乳腺癌患者好胜心强、常压抑自我的毛病

六、宫颈癌是这样控制住的

如何打消宫颈癌患者的错误认知

医生具体应该怎么做

七、卵巢癌是这样控制住的

如何打消卵巢癌患者的错误认知

治卵巢癌要有持久的心理准备

八、鼻咽癌是这样控制住的

心理干预配合放疗常可取得更好的效果

即使鼻咽癌化疗反应再大，也不要放弃

第九章改变观念，方能重生

一、癌症只是比较难治的慢性病而已要活命，必须咬牙齿坚持

得了癌症，才知道人的自愈潜能有多大

看谁坚持得久、看谁更坚强

肿瘤治疗，护胃为要

千万别低估中医药

二、要战胜癌症，首先要战胜恐癌心理

有些症状可能只是一种心理反应

谁都免不了一死

三、不抱怨，病才好得快

四、什么事都别压在心头

五、医家十剂之功，败于病家一怒

六、太较真，等于跟自己的命过不去

七、难得得过且过

八、别把治癌的希望全寄托给医院

坚持游泳，耄耋老人胰腺癌伴严重哮喘得控制

顺意遂愿，活得更长

野外写生，胰腺癌好了

投身公益，疾病消失

心存企盼，就有希望

“知退之法，更是英雄”

九、促进癌症康复的各种有用小技巧

尽快寻求有过同样经历之人的帮助

与大自然多待在一起

把心头的苦吐出来

学会打发时间是一门生存技巧

临睡前最好看一些无聊的书

大难不死，必有后福

十、从“床头挂幅风景画有助缓解疼痛”说起

好身体 从改变德性开始 不长癌的活法 精彩文摘

第一章 心态决定生死

癌症是当今临床中的常见之病。2006年，卫生部公布的统计报告指出：“恶性肿瘤已成为我国城乡居民的首要死因。”调查显示，近三十年，我国的癌症发病率呈明显上升趋势。

一、太较真，小心癌症上身

“癌”字，原通“嵒”，与“岩”意近，取“坚硬之石”之意造字，是一个象形字。中医学很早就有关于肿瘤的记载：殷墟的甲骨文中已经出现“瘤”字；公元前10世纪的《周礼》中也已记有专治肿瘤的医生；汉代医学家刘熙提出：“嵒，肿也，凸凹起伏如山岩不平者，谓之嵒。”；宋代的《卫济宝书》开始明确用“癌”描述肿瘤类疾病……

而对于癌症与性格、心理、情绪的关系，也很早就被注意到了。比如，宋朝的名医朱丹溪就指出，奶岩（乳腺癌）常常源于妇人长年累月地“不得于姑嫂，不得于公婆”，即长期的人际关系失调；西方医学之王盖伦也认为，郁郁寡欢是导致癌症的主要原因之一。

临床上，生了癌以后，心态如何每每决定着患者的治疗效果及预后。因此，生了癌，怎么调整心态，非常重要！它往往左右着患者的生与死。

癌从心生

2009年3月8日，我在国家图书馆做完“癌症只是慢性病”专题讲座后，接受了有医学专业背景的《北京晨报》资深记者佟彤主任的采访。她提道：我在《癌症只是慢性病》一书中归纳说“很多有偏执狂或精神分裂症的癌症患者，结果癌症不治而愈”，故提出一个命题：“我觉得人类的癌症好像不是长在身上，而是长在心上。等人失去正常意识了，‘自我’消失了，‘心’没了，癌症也就没地方生长了。您同意我的说法吗？”

我回答说：“20世纪90年代末，我们组织中华心身医学分会的专家们编写《心身医学》时，就明确强调：‘癌症是心身相关性疾病’，癌症发生、康复过程中，心理因素、精神因素占了很重要的位置。”并进一步强调：“早在20世纪70年代，国外研究就表明：有偏执倾向、个性非常执着的患者常康复得很好，精神分裂症的患者也康复得很好。从这个角度讲，‘癌症不是长在身上，是长在心上’是有一定道理的。”