应时补益食谱 男性篇pdf

应时补益食谱 男性篇 内容简介

本书所收食谱选用对人体有较好的补益作用且又常见的食材，对应节气和季节，开发出600余种饭食、菜肴，尤其对男性增进营养、强壮身体颇有帮助。

应时补益食谱 男性篇 目录

一、男性食疗药膳常识

(一)对男性有益的常用食物

(二)对男性性功能有益的常用食物

(三)男性食疗常用中药

(四)药膳配伍应用原则

1．药膳的配伍原则

2．药膳的配伍选料

3．药膳的应用范围

4．药膳的应用原则

(五)药膳制作与食用

1．药膳的制作方法

2．药膳的合理调味

3．药膳的食用方法

二、男性生殖疾病食疗药膳

(一)阳痿食疗药膳 一、男性食疗药膳常识

(一)对男性有益的常用食物

(二)对男性性功能有益的常用食物

(三)男性食疗常用中药

(四)药膳配伍应用原则

1．药膳的配伍原则

2．药膳的配伍选料

3．药膳的应用范围

4．药膳的应用原则

(五)药膳制作与食用

1．药膳的制作方法

2．药膳的合理调味

3．药膳的食用方法

二、男性生殖疾病食疗药膳

(一)阳痿食疗药膳

韭菜炒羊肝

鹿角胶粥

虾仁煨羊肉

枸杞牛鞭汤

枸杞叶羊肉粥

萝卜腰花汤

阳痿食疗丸

素酿苦瓜

茭白炒肉丁

黄连吴茱萸饼

桂圆肉党参炖猫肉

黄芪猪腰汤

山药扁豆粥

莲子茯苓汤

杜仲爆羊腰

青橘皮牛肉汤

合欢花蒸猪肝

(二)早泄食疗药膳

苁蓉羊肉粥

淮山桂圆炖鳖

羊肉固精汤

巴戟鸡肠汤

……

三、男性生理杂症食疗药膳

四、男性不同体质食疗药膳

五、青壮年男性强身药膳

六、中老年男性抗衰药膳

七、男性节气食疗药膳

应时补益食谱 男性篇 精彩文摘

(一)对男性有益的常用食物

以下食品对男性健康有益，男性需科学多多摄取。

1.西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功效。

2.黄豆：男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以缓解骨质流失.

3.南瓜子：男性40岁以后，大多数人有前列腺增生的问题。美国一项实验发现，让前列腺增生的患者服用南瓜子的提取物，减少了患者排尿的次数，也缓解了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。