情绪的力量 如何打开幸运之门 [Your Destiny Switch]pdf

情绪的力量 如何打开幸运之门[Your Destiny Switch] 内容简介

管理自己的情绪，创造自己想要的生活

除非你意识到自己身处“监狱”，否则你永远逃不出“监狱”。负面情绪是一座监狱，掌控负面情绪就是打开监狱大门的钥匙。

正向的思维只有在正向情绪的刺激下，才有力量改变你的生活。你的心必须真正相信你可以造就自己的命运，而且你必须主动创造，并将正向感觉的音量调高，以便成就你梦想的人生。

毒药只需一点点就可以致命。绝对不要低估负面情绪的毁灭性力量。请记住：负面情绪毒药的解毒剂，就是正向情绪。

注意你的思想。思想会变成话语。注意你的话语，话语会变成行动。注意你的行动，行动会变成习惯。注意你的习惯，习惯会变成个性。注意你的个性，个性会变成你的命运。

情绪的力量 如何打开幸运之门[Your Destiny Switch] 目录

推荐序 人生是可以由自己控制的

前言 使用这股力量的4个顿悟

第一部分 你的内心世界

第一章 实现自己想要的人生——善用情绪的力量

第二章 完成梦想的秘密——透视情绪的本质与价值

第二部分 情绪的命运开关

第三章 操作你的命运开关——调高正向感觉的音量

第四章 选择有创意的情绪——12种对你有益的正向情绪

第五章 避开破坏性的情绪——12种对你有害的负面情绪

第三部分 随时随地保持情绪平衡

第六章 掌握转换情绪的技巧——15个有效的策略

第七章 心想事成的公式——建立新的情绪习惯

第八章 带领自己脱离黑暗——生活中的11盏明灯

第九章 实现目标的方法——专注在四大关键情绪上

第四部分 回到正轨

第十章 向前迈进，感受快乐——如何在逆境时刻扭转乾坤？

第十一章 让美梦成真——如何使用命运规划工具？

附录 命运规划工具一周查核表

情绪的力量 如何打开幸运之门[Your Destiny Switch] 精彩文摘

第一部分 你的内心世界

第一章 实现自己想要的人生——善用情绪的力量

情绪平衡时，你充满能量

当情绪平衡时，你不会有什么情绪方面的问题。无论你处在何种情境下，都会觉得很不错。你乐意做事、体贴周到、待人和蔼亲切，因为你接触到最崇高的自我，心中充满了爱。你对未来抱持乐观，不会怀着悔恨回顾过去。你知足、平和，以平常心接受事实，同时充满能量、热忱积极。

当这种感觉失去时，你会认为那是因为人生变了调，但事实并非如此。你可能在高速公路上错过了出口，莫名浪费了20分钟折回原处，或者你打开信用卡账单......