社交要懂心理学pdf

社交要懂心理学 作者：赵建勇

社交要懂心理学 出版社：天津科学技术出版社

社交要懂心理学 内容简介

《社交要懂心理学》通过对各种心理现象的阐述和分析，对各种心理问题的列举和解析，对各种心理状态的评估和调试，对各种心理误区的解释和指导，使我们的心理达到最健康、最积极、最稳定的状态。并通过改变心理来改变我们的情绪、意志、能力，从而达到改变和改善生活现状的目的。

社交要懂心理学 目录

序篇

用心沏好“社交”这杯茶——社交与心理学

一、人人都需要社会交际

二、影响人际交往的心理效应

三、与人交往需要从“心”做起

第一篇

沟通从“心"开始——社交需要心理学

第一章 心理因素影响人际关系

一、近乎远乎——距离影响人际关系

二、惺惺相惜——相似增加吸引力

三、性格互补——推动相互吸引

四、才子效应——有才华才有魅力

五、以貌取人——仪表形象影响交际

六、我行我秀——个性形成印象

第二章 社会交际需要全“心”投入

一、保持适当的距离

二、放宽交往的标准

三、给别人以足够的重视

四、学会经常对人微笑

五、记住别人的名字

六、忍让一下，退让一步

七、帮人也是帮自己

八、爱人者，人恒爱之

第三章 破坏人际关系的不良心理

一、人际交往中的不良心理

二、不要让自己成为孤家寡人

第四章 克服社交中的心理障碍

一、走出孤僻的自我世界

二、有缺陷的美才是真正的美

三、浇灭心头的忌妒之火

四、不让报复的邪恶念头出现

五、消除悲观心理的阴云

六、让自己的内心变得充实

七、正确地看待挫折

八、改变多疑的不良习惯

九、扬长避短增强自信

第二篇

让“心”彼此吸引——懂心理学才更懂社交

第一章 懂心理学让学生更快乐

一、有好人缘才有好心情

二、我们都是好朋友——处理好与朋友的关系

三、消除与父母之间的“代沟”——处理好与父母的关系

四、叫一声“老师，您好！”——处理好与老师的关系

五、珍惜身边美丽的“她”(他)——如何与异性同学正常交往

六、让交际变得轻松而自然——青少年社交恐惧的调适

第二章 懂心理学让工作更轻松

一、老板并不可怕

二、做同事最好的搭档

三、沟通是管理的最好方式

四、因为自信，所以成功——克服求职中的不良心理

第三章 懂心理学使生意更兴隆

一、诚信使沟通更顺畅

二、学会倾听客户的抱怨

三、用自信去驳倒对方

四、像朋友一样谈生意

第四章 懂心理学使婚恋更甜蜜

一、做出最好的选择——择偶心理

二、使青涩的初恋变得成熟——初恋心理指导

三、明明白白我的心——恋爱中男女的心理差异

四、婚姻不是爱情的坟墓——让爱更安稳

五、让爱更持久——跳出“爱情厌倦”的心理怪圈

第三篇

给人一种舒心的感觉——注重社交中的交往细节

第一章 “形”心不离——社交形象重千斤

一、塑造个人良好的社交形象

二、增加自己仪容的美丽度

三、举手投足尽显风采

四、用丰富的表情传递自己的心声

五、用服装扮靓社交魅力

第二章 以“礼"服人——社交礼仪不可丢

一、有“礼”才能行天下

二、接待拜访懂礼节

三、言谈举止重修养

四、送人礼物要适当

五、赠送鲜花有深意

第三章 “言"为心声——社交口才妙用多

一、口才是人人必备的社交武器

二、巧用口才，用礼仪赢得青睐

三、运用智谋解决会话难题

四、忠言顺耳，感动人心

五、轻松面试，巧对刁难

第四篇

打造社交“心"魅力——专家给你做心理指导

第一章 社交心理指导——分享社交“心”感悟

一、社会是一所交际的大学

二、交往是一扇虚掩的窗

三、熟悉与陌生的距离

四、善是一种良性循环

五、拒绝是一种残酷的惩罚

六、把自己放到一个比较低的位置

七、别在细节之处给人造成伤害

八、君子不与“小人”斗

九、小故事告诉你沟通的大哲理

十、处理好人际关系的30个心理秘诀

第二章 社交心理自测——尝试社交“心”检测

一、人际关系测试

二、你留给人什么样的第一印篆

三、你是个受欢迎的人吗

四、你容易得罪人吗

五、你是否善于交际

六、测测你的人际问题处理能力

七、人际交往协调能力鉴定

八、你会如何处理交际难题

九、测测你的人际交往圆滑度

十、你的人际关系心理及格吗

十一、羞怯心理测试

十二、你有社交恐惧症吗

十三、女性社交魅力测试

十四、男性社交魅力测试

十五、沟通能力测试

社交要懂心理学 精彩文摘

人际关系是一种宝贵的财富，它的特性在于难以求得，却会轻易失掉。所谓“珍宝易得，深情难求”即此理。有时候人与人之间的情感是十分脆弱的，轻轻一碰就会断裂，所以人际关系需要用心去建立、去争取、去维护。交际是从心开始的，与人交往需要真心、恒心、耐心、宽容之心、理解之心、博爱之心，只有用心才能换取别人真诚的回报和热情的回应。

一、保持适当的距离

我们常常爱说“距离产生美”，那么究竟多远的距离才能产生美，这就需要以具体情况来确定了。

我们往往用“亲密无间”来形容两个人的关系好，但是如果彼此之间真的没有一点距离，反而会产生不好的效果。所以人与人相处，不管与谁，都需要保持一定的距离。不同程度关系的朋友，其距离的大小也是有区别的。这里所说的距离，主要指的是应有的礼貌和尊敬。即使是好朋友之间，熟悉归熟悉，但是必要的分寸感是不能丢的。有些人一和别人混熟，就会丢掉了分寸感，说话做事不分场合和时间，最终物极必反，破坏了自己在对方心中的好印象，导致友情向反面发展。

关系亲密并不代表可以不讲规矩。当你觉得彼此之间已经很熟，不必在意繁文缛节，而把一些看似小节，实际上非常重要的问题放到无关紧要的地位，例如，说话的态度和方式等。这样就势必增加了误会或摩擦的可能性。

叔本华曾说过这样一段话：“社交的起因在于人们生活的单调和空虚。社交的需要驱使他们聚到一起，但各自具有的许多令人厌憎的品行又驱使他们分开。终于他们找到了能彼此容忍的适当距离，那就是礼貌。”

所以，与人交往，不管关系亲疏，都要保持适当的距离，不能太远，也不能太近，应该时刻注意自己的言谈举止，以及对人的态度。

世界上没有完美的事物，更没有完美的人，造物主在造物时给每一样事物都会留下缺陷，所以世界才会形形色色，生动精彩。每个人或多或少都有缺点，因此与人交往就不能求全责备，要求完美，否则你永远也找不到朋友。

谁都有缺点，只是有的明显，有的隐蔽罢了。所以，我们在看人的时候，要善于发现别人的优点，而不是抓住对方的缺点不放。换一个角度看人，说不定很多缺点恰恰是优点。一个固执的人，你可以把他看成一个“信念坚定的人”；一个吝啬的人，你可以把他看成一个“节俭的人”；一个城府深的人，你可以把他看成一个“能深谋远虑的人”；一个自大的人，你可以把他看成一个“自信心强的人”；一个喜欢发脾气的人，你可以把他看成一个“感情丰富的人”，等等。

宋朝袁采说：“人之性行，虽有所短，必有所长。与人交游，若常见其短而不见其长，则时日不可同处，若常念其长而不顾其短，虽终身与之交游可也。”

因此，在社交活动中，我们不能对对方太苛求，我们需要与人交往，但却不能完全依赖别人，不能对别人有过高的期望。把快乐完全寄托在别人的身上是很危险的，不管这个人是你多么亲近的人，父母、情人、子女或者朋友，你都不能把你自己一厢情愿的想法强加在他们身上。当我们对别人寄予太多的奢望，就会带来很多烦恼，给对方造成压力，给别人带来失望。所以，与人交往要把要求放宽一点，增加彼此之间回旋的余地，使关系变得有弹性，不至于一碰就断。

人有很多的需要和欲望，有生理上的，也有心理上的。生理上的如食物、睡眠、健康等，心理上的需要如得到尊重与重视，得到关怀和爱，得到信任和赞美等，这些都是人类的正常的需要。

美国心理学家威廉·詹姆士也说：“渴望被人赏识是人最基本的天性。”人缺少食物会引起生理上的饥饿感，同理，人若缺乏“被人重视的感觉”，则会引起心理上的饥饿感。所以人们在社交活动中，渴望得到别人的重视和赞赏。

在日常生活中，有些人总是乐于炫耀甚至夸大自己的本钱，如有能力、有背景、在国外有亲戚、儿子特聪明等。这样做的目的无非想得到别人的重视和赞美，以实现某种内心的满足。这种渴望是人普遍的、突出的心理特点。所以在处理人际关系时，要学会多赞美别人，让别人获得“被重视的感觉”。赞美与阿谀奉承、拍马屁完全是两回事。前者是真诚的，后者是虚伪的；前者发自内心，后者出自牙缝；前者会帮你走向成功，后者则会像使用假钞票一样，失败会经常伴随你的左右。

有相当多的人不习惯于赞美别人，包括最亲近的人。别人有优点或有进步，就会认为是理所当然的。一旦别人做错了什么事，反而会立刻对其进行指责。这样说话和做事是不合时宜的，只有顺其自然，及时地对别人的成绩和成功给出重视和赞美，才能增加对方对你的信赖和友好，使彼此的关系更讲一步。