驾驭焦虑和恐惧 治疗师指南[Mastery of Your Anxiety and Panic]pdf

驾驭焦虑和恐惧 治疗师指南[Mastery of Your Anxiety and Panic] 内容简介

当人们遇到问题时。首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说。重要的是找到针对自己问题的适合的解决方法；对于助人者来说，重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的。

丛书主编戴维 H 巴洛（David H.Barlow）是国际知名的临床心理学家之一。既有很扎实的理论和研究基础，又有丰富的临床实务经验，是认知行为治疗（CBT）方面的国际领军人物，其相关著作被翻译成多国文字，在国际临床心理学领域具有广泛和深远的影响。在他的组织和指导下，在某一疾病治疗方面具有丰富经验的优秀的认知行为治疗师都参与了这套丛书的编写。因此，丛书中每本书的作者均为相关方面的杰出学者和治疗师，每本书都是他们的学术成果和临床经验的积累。

这套丛书按照问题或者疾病编排，每一种疾病都从两个角度提供帮助：助人者和自助者，即“治疗师指南”和“自助手册”，以期治疗师和来访者共同努力，协同作战，这将会收到意想不到的效果。

此套丛书根据患者和临床工作者的需要，还在不断地增编和更新中。目前这套丛书已经有48种，有的已经出了第三版。我们首批翻译出版了其中的17种，以后将会继续跟进。

驾驭焦虑和恐惧 治疗师指南[Mastery of Your Anxiety and Panic] 目录

驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南

第一章 导言／1

第二章 惊恐障碍和广场恐惧症的本质／19

第三章 治疗过程概要及贯穿治疗的基本原则／30

第四章 治疗入门／37

第五章 学会记录惊恐和焦虑／43

第六章 惊恐和广场恐惧的恶性循环／50

第七章 惊恐发作并非有害／56

第八章 建立广场恐惧情境的等级／62

第九章 呼吸技巧／68

第十章 思维技巧／78

第十一章 直面广场恐惧情境／96

第十二章 其他人物的参与／114

第十三章 直面躯体症状／119

第十四章 药物治疗／137

第十五章 完成、巩固和复发预防／142

第十六章 改善初级保健机构／149

参考文献／153

驾驭焦虑和恐惧 治疗师指南[Mastery of Your Anxiety and Panic] 精彩文摘

几个标准化的自我报告清单不仅是治疗发生变化的一个敏感性指标，也能为治疗提供有用的信息。“病残问卷”（Chamb-less et a1.，1984）列出了常见的广场恐惧情境，这些情境是在患者单独一人和有人陪伴这两种情境下，以患者想要回避的程度作为指标进行评估后得出的。这个清单对建立现场暴露的等级是非常有用的。焦虑的敏感性指标（Reiss，Peterson，Gur-sky&McNally，1986）作为一种特征测量，已经被广泛接受，它测量的是有关躯体感觉的、具有威胁性的信念，它具有良好的心理测量学的性质，倾向于被用来区分惊恐障碍和其他焦虑障碍。更多有关最能引起患者恐惧的躯体感觉的信息，以及常会发生的特定的错误评价都可以从“躯体感觉问卷”和“广场恐惧症认知问卷”中获得（Chambless et a1.，1984）。

我们在自助手册第二章中的记录表可以提供一些贯穿治疗的不问断的评估。

很多惊恐发作和广场恐惧症患者如果准备接受精神科的药物治疗，就会被推荐给精神科专科医生。在服用这些药物之前，大多数病人已使用过初级医疗机构的内科医生开具的处方。通常这些药物是他们的主治医生开的，我们建议他们去听听精神健康专业人员的建议。在我们的经验中，大约有四分之三的患者在服用低剂量的苯二氮革类药物或少量用来镇静的三环抗抑郁剂，或者有选择地服用SSRIS。有关使用药物和（2BT、联合治疗的问题是复杂的，不能被人充分理解，最有效的将CBT与已进行的药物治疗联合的方法尚待实证检验。因此，我们不建议已经服药的患者在开始接受自助手册中提供的治疗之前，减轻服药量。而且，无论他们服药的剂量是多少，我们都建议他们在完成本书提供的治疗之前继续服药。