给心灵洗个澡大全集（超值白金版）pdf

给心灵洗个澡大全集（超值白金版） 内容简介

心灵是一间贮满杂物的货仓，需要不断地清扫，才能扫除生命中的羁绊和蒙在心灵上的尘土。现代社会，很多人都背负着沉重的心理压力，宽容、善良、乐观、自信等健康优秀的心理品质逐渐离我们远去；嫉妒、自私、悲观、自大等心灵的杂草却生长旺盛，密密麻麻填满了我们的心灵，使其迷失方向，疲惫不堪。这时，我们需要停下匆匆的脚步，给心灵洗个澡，找到人生的正确态度和生活的正确方向。

充满爱与力量的故事最能带给人们心灵的滋养与智慧的启悟，本书通过许多富有哲理的生命故事，让人们明白如何才能拥有一颗健康快乐的心灵，创造幸福美好的人生。《给心灵洗个澡大全集（超值白金版）》分为两部分，上篇“给心灵洗个澡”内容涉及心态、宽容、尊重、自信、快乐等诸多方面，让你在尘世的喧嚣中聆听到生命的真谛；下篇“心灵鸡汤”内容涉及友谊、爱情、幸福、挫折、成功等重大人牛课题，带你体验前所未有的心灵感动与智慧启迪。它们将为你照亮人生的迷途，洗净心灵的尘埃。愿《给心灵洗个澡大全集（超值白金版）》成为你的终生益友，持续不断地为你的生活提供深刻的经验和智慧。

现代社会，很多人都背负着沉重的心理压力，不但耗费心力，也啃噬着身体的健康，带来一生的痛苦……这时，我们需要停下匆匆的脚步，给心灵洗个澡内心的平静与和谐会帮助我们重拾起对生活的热爱与信心，使人生的境遇变得更加顺达。

给心灵洗个澡就是净化内心的环境：扫掉烦恼，才会得到沉静；赶走悲伤，才会留下坚强。只有经常打扫心灵，才能拥有一份宁静超然的心境，而生命的难度也就在于此。《给心灵洗个澡大全集（超值白金版）》通过许多富有哲理的生命故事，让人们明白如何才能拥有一颗健康快乐的心灵，创造幸福美好的人生。它们发自肺腑，为生活勾描蓝图；亦可抚慰伤痛，为灵魂提供避难之所。《给心灵洗个澡大全集（超值白金版）》分为两部分，上篇“给心灵洗个澡”内容涉及心态、宽容、尊重、自信、快乐等诸多方面，让你在尘世的喧嚣中聆听到生命的真谛；下篇“心灵鸡汤”内容涉及友谊、爱情、幸福、挫折、成功等重大人生课题，带你体验前所未有的心灵感动与智慧启迪。它们将为你照亮人生的迷途，让心灵散发出的每一缕清香在尘世间悠悠流传，让我们的心灵永远纯净如昔。

给心灵洗个澡大全集（超值白金版） 目录

上篇：给心灵洗个澡

第一辑 心态决定命运

成功由心态掌控

心态影响生活

心境不同结果不同

正确认识自己

脚比路长

把任何怀疑的思想驱逐掉

美丽的石头城堡

信念的力量

怀有成为珍珠的信念

选准合适的角色

积极的心态

进取心创造卓越

希望让生命之树常青

做自己的主人

最优秀的人就是你自己

第二辑 做自己的心态调理师

水温够了茶自香

想当孔雀的乌鸦

恐惧是心灵之魔

化解怒气

一巴掌毁了孩子一生

候选人的脾气

击好下一个球

攀比使人生的天平倾斜

世上最不幸的人

急于求成的恶果

适时地认识自己

第三辑 打破心灵的瓶颈

拥有自我评判的标准

切莫丧失自我

挣脱心灵的缰绳

挣脱“自我设限

走出模仿的壁垒

没有遗憾的过去无法链接人生

只有你自己注意自己

邻座的黑人先生

莫因害怕“出丑”而禁锢生活

扔掉拐杖，不要依赖

羞怯是心灵之网

心有多大，世界就有多大

将思想指向光明处

第四辑 蹚过心灵的冰河

活在今天

沙漏哲学

忧虑不能改变现实

忧虑是健康的大敌

自卑是心灵的钉子

别抓住自己的劣势不放

走出过去的阴影

怀旧情结适可而止

信心创造奇迹

悲观是自酿的苦酒

内心有阳光，世界就是光明的

孤独永远是一个人的舞蹈

第五辑 放飞美丽的心情

并没有人捆住你

体验生活中美好的东西

生活需要阳光心态

自我赏识中肯定自己

热情让生命流光溢彩

灿烂地笑对生活

保持心情的弹性

上帝给谁的都不会太多

换种心情会怎样

生命的化妆品

决定心情的是心境

按自己的曲子跳舞

弹奏乐观的心曲

第六辑 品尝心灵的静之趣

心平气和好做事

为心灵留下一片空白

品味孤独

修养心灵

杂念缠身心难静

找寻内在的平静

放松的艺术

恬静的心房

心灵瑜伽

心灵空幽如谷

第七辑 让心灵诗意地栖居

走慢一些，幸福在你身旁

肥皂泡里看到彩虹

感应大自然

绿色的安慰

在行走中顿悟

享受诗意人生

让青春永驻心田

用心感受每分每秒

有裂缝的水罐

回归大自然

把生活当成艺术

散文人生

在平凡中采撷情趣

第八辑 阳光总在风雨后

只有泥泞的道路才能留下脚印

路就在自己脚下

失败也是一次机会

给自己加油

愿望与现实之间

不拒绝命运的雕琢

给自己一个悬崖

希望之灯永不灭

别让心态老去

“不可能”的成功

布朗的几次解雇

永不放弃

失败时善于变通

耐得住等待，苦尽甘来

相信自己的梦想

失败时不找任何借口

第九辑 走出命运的低谷

生命在，希望就在

换个角度看人生

岩缝里的小草

教授家的大门

比别人更努力

大鱼奔大江

不懈追求才能羽化成蝶

最难战胜的敌人是你自己

两种人生

每个生命都从不卑微

苦难与天才

转移和排遣痛苦

89岁高龄横渡大西洋

充满希望地生活

做人生的强者

或许那也没什么大不了的

用乐观的情绪自救

在逆境中开拓人生

第十辑 学会选择，懂得放弃

地图人生

失去是一种获得

学会放弃

告别旧我

人生要有所选择

……

第十一辑 永葆一颗平常心

第十二辑 感恩点亮生命之灯

第十三辑 播种善良的种子

第十四辑 敞开心扉，学会分享

第十五辑 发现你心灵的力量

第十六辑 宽容

第十七辑 让心灵快乐地舞蹈

第十八辑 幸福的钥匙在你心中

第十九辑 演奏生命的乐章

第二十辑 享受精彩的人生

下篇：心灵鸡汤

第一辑 认识自己与实现自我

第二辑 坚定目标与勇于进取

第三辑 坚守尊严与执着追求

第四辑 为人诚信与事业有成

第五辑 习惯养成与处世准则

第六辑 宽容他人与关爱自己

第七辑 谨慎选择与学会放弃

第八辑 抓住机遇与迎接挑战

第九辑 积极心态与追求梦想

第十辑 勤奋学习与人生智慧

第十一辑 自动自发与职场智慧

第十二辑 选择真爱与美满婚姻

第十三辑 亲情与无价与爱心感恩

第十四辑 共同信赖与互爱互助

第十五辑 化解困境与走向成功

第十六辑 心灵超脱与紧握幸福

第十七辑 动物世界与生存哲理

第十八辑 发散思维与成功之道

第十九辑 金钱财富与欲望满足

第二十辑 科学发展和人性教育

给心灵洗个澡大全集（超值白金版） 精彩文摘

恐惧能摧残一个人的意志和生命，它能影响人的胃、伤害人的修养、减少人的生理与精神的活力，进而破坏人的身体健康。它能打破人的希望、消退人的志气，而使人的心力“衰弱”至不能创造或从事任何事业。

许多人简直对一切都怀着恐惧之心：他们怕风，怕受寒；他们吃东西时怕有毒，经营商业时怕赔钱；他们怕人言，怕舆论；他们怕困苦的时候到来，怕贫穷，怕失败，怕收获不佳，怕雷电，怕暴风……他们的生命，充满了怕，怕，怕！ 恐惧能摧残人的创造精神，足以杀灭个性而使人的精神机能趋于衰弱。一旦心怀恐惧、不祥的预感，则做什么事都不可能有效率。恐惧代表着、指示着人的无能与胆怯。这个恶魔，从古到今，都是人类最可怕的敌人，是人类文明事业的破坏者。

卫斯里为了领略山间的野趣，一个人来到一片陌生的山林，左转右转，迷失了方向。正当他一筹莫展的时候，迎面走来了一个挑山货的美丽少女。

少女嫣然一笑，问道：“先生是从景点那边迷失方向的吧？请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，那里有旅游公司的汽车在等着你。” 卫斯里跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂亮的光柱，晶莹的水汽在光柱里飘飘忽忽。正当他陶醉干这美妙的景致时，少女开口说话了：“先生，前面一点就是我们这儿的鬼谷，是这片山林中最危险的路段，一不小心就会摔进万丈深渊。我们这儿的规矩是路过此地，一定要挑点或者扛点什么东西。” 卫斯里惊问：“这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗？” 少女笑了，解释道：“只有你意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。这儿发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心摔下去的。我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。” 卫斯里冒出一身冷汗，对少女的解释并不相信。他让少女先走，自己去寻找别的路，企图绕过鬼谷。

少女无奈，只好一个人走了。卫斯里在山间来回绕了两圈，也没有找到下山的路。

眼看天色将晚，卫斯里还在犹豫不决。夜里的山间极不安全，在山里过夜，他恐惧；过鬼谷下山，他也恐惧；况且，此时只有他一个人。

后来，山间又走来一个挑山货的少女。极度恐惧的卫斯里拦住少女，让她帮自己拿主意。少女沉默着将两根沉沉的木条递到卫斯里的手上。卫斯里胆战心惊地跟在少女身后，小心翼翼地走过了这段“鬼谷”。

过了一段时间，卫斯里故意挑着东西又走了一次“鬼谷”。这时，他才发现“鬼谷”没有想象中那么“深”，最“深”的是自己心中的“恐惧 ”。

恐惧是人生命情感中难解的症结之一。面对自然界和人类社会，生命的进程从来都不是一帆风顺、平安无事的，总会遭到各种各样、意想不到的挫折、失败和痛苦。当一个人预料将会有某种不良后果产生或受到威胁时，就会产生这种不愉快情绪，并为此紧张不安，程度从轻微的忧虑一直到惊慌失措。现实生活中每个人都可能经历某种困难或危险的处境，从而体验不同程度的焦虑。恐惧作为一种生命情感的痛苦体验，是一种心理折磨。人们往往并不为已经到来的，或正在经历的事而惧怕，而是对结果的预感产生恐慌，人们生怕无助、生怕排斥、生怕孤独、生怕伤害、生怕死亡的突然降临；同时人们也生怕丢官、生怕失业、生怕失恋、生怕失亲、生怕声誉的瞬息失落。

马克·富莱顿说：“人的内心隐藏任何一点恐惧，都会使他受魔鬼的利用。”美国著名作家、诺贝尔文学奖获得者福克纳说：“世界上最懦弱的事情就是害怕，应该忘了恐惧感，而把全部身心放在属于人类情感的真理上。”爱因斯坦说：“人只有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。” 循着哲人们的脚步，聆听他们智慧的声音，我们还有什么可以恐惧的理由？