超级记忆pdf

超级记忆 作者：[英] 东尼·博赞

超级记忆 出版社：中信出版社

超级记忆 内容简介

《超级记忆》能有效帮助：

试用人士包括:

◎ 职场人士，以及随着工作时间的增长而有必要重新给大脑充电的人士。

其实，人类的记忆力是非凡的，但您知道如何挖掘最大的记忆潜能？有史以来关于记忆法的经典图书《超级记忆》将告诉您如何记忆并且回忆您的梦境 名字、数字、日期、表格还有演讲、文章、诗歌，并辟有专门的章节传授记忆法在牌技中运用，如何回忆梦境等。

超级记忆 目录

致谢

前言

序

《超级记忆》使用指南

第一部分 记忆的历史及记忆方法

1 你的记忆完美吗？

2 了解你目前的记忆能力

3 记忆的历史

4 超级记忆的秘诀

5 关联法

6 数字——形状法

7 数字——韵律法

8 罗马房间法

9 子母法

10 如何将所学知识扩大一倍

11 记忆节奏

第二部分 基本记忆法

12 基本记忆法

13 如何将已学的知识扩大10倍

14 扑克记忆法

15 用长数记忆法提高你的智商

16 电话号码记忆法

17 记忆日程表和约会的方法

18 记忆20世纪日期的方法

19 记忆重要历史日期的方法

20 记忆生日、纪念日和历史日期的日期及月份的方法

21 记忆词汇和语言的方法

第三部分 用于记忆的思维导图

22 思维导图——记忆用的笔记

23 记忆名字和面孔

24 再记忆——回忆忘掉的东西

25 备考记忆

26 记忆演讲、笑话、台词、诗歌、文章和书的方法

27 抓住你的梦

28 结论及今后的练习

超级记忆 精彩文摘

1 你的记忆完美吗？

1.1 改变消极的心理暗示

现在，越来越多的证据显示，我们的记忆力不仅远比我们想象的要好，而且简直可以称得上是“完美”的。

“人类具有非凡的记忆力。”这个论断是在不顾以下反证的情况下作出的：

1.大多数人只能记住他们所遇到的人之中不到10%的人的名字。

2.大多数人常常忘记99%以上的电话号码。

3.记忆力应该会随年龄的增长而迅速减退。

4.许多人喝酒，而每喝一次酒，就会有约1000个脑细胞受到酒精的损害。

5.世界上不同种族、文化、年龄和教育水平的人们都有一个共同的体验或者说是“恐惧”——记忆能力不够或记忆差。

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