《哑铃打造完美男人》[PDF]

图书网 2019年12月11日20:47:50
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内容介绍:
《哑铃打造完美男人》是作者多年健身实践经验的总结,也是对健身指导过程中所遇到的问题的一个整理。主要内容包括:认识哑铃健身、认识自己的身体、运动前的准备工作、男士哑铃热身操、塑造局部肌肉等。

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