《力量与肌肉训练图谱》高清彩图版[PDF] 图书网13050文章2270评论 2021年1月19日20:34:4341.9K2《力量与肌肉训练图谱》不仅用文字描述如何进行训练,而且使用详细的、表明肌肉和肌腱运动方式的解剖学图谱,更直观地展示了肌肉负荷训练时身体的变化。 有效训练的关键是要掌握应该集中锻炼哪些肌肉才可能达到最佳的效果,并将受伤的危险系数降至最低。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉,可以有目的地对特定的肌肉或肌群进行锻炼,提高日常训练的效果。历史上的今天1月192022一本书打造电商主播pdf2020钢琴教材书24本[PDF]2020经典迪斯尼故事书[PDF]2020日本人的处世术:什么人在日本能得到回报[PDF]2020百科图解士兵装备知识[PDF]2020别人不说你也要懂的人生经验[PDF]2020行动的力量 21天心想事成的密码[PDF]2020每天节省2小时[PDF]→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→查找获取 2 登录收藏 http://www.ziliaoh.com/flzydq/tszy/xltp.html
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2021年3月22日 上午9:59 1F
看看
2021年3月30日 上午10:09 2F
一本好书值得拥有
2021年3月30日 上午10:10 3F
我是为了凑够10个字啦啦啦啦啦
2021年4月14日 上午11:20 4F
多多学习涨姿势