领导者的自我超越 激发心理资本（升级版）pdf

领导者的自我超越 激发心理资本（升级版） 内容简介

不是一种与生俱来的能力，而是一个不断学习的过程、一种终身的修炼。本书作者通过自己的亲身经历为我们揭示了情绪控制、突破性的观点、自我期待的洞察、认识自我、激发能量，从而超越自我。本书用短小的商业、生活案例来展示领导者的内在纠结，用简练的教练对话来转化内在心理、提升心理能量。

领导者的自我超越 激发心理资本（升级版） 目录

前言

第1章　自我超越，永无止境

自我超越的价值

自我超越的时刻

自我超越的境界

第2章　觉察情绪

透过气势汹汹的“愤怒”

觉察时刻

在迷茫中获得“定力”

觉察时刻

“恐惧”深处的渴望

觉察时刻

与“失望”相伴而行

觉察时刻

从“内疚”中重生

觉察时刻

走出“哀伤”，留下“真爱”

觉察时刻

不要有情绪

觉察时刻

将“质疑”变为“好奇”

觉察时刻

再回首，觉察情绪

第3章　转化观点

从“完美主义”到“精益求精”

觉察时刻

表达“欣赏”和“感谢”

觉察时刻

揭开“暴君”的面纱

觉察时刻

从“压力”中探寻“动力”

觉察时刻

信任从“心”开始

觉察时刻

感知幸福，拥有幸福

觉察时刻

走出“抱怨圈”，扩大“影响圈”

觉察时刻

“坚强”背后的“脆弱”

觉察时刻

再回首，转化观点

第4章　洞察期待

从“失望”中探寻“希望”

觉察时刻

在“自我期待”的重压下

觉察时刻

当两座“冰山”相撞

觉察时刻

放下“未满足的期待”

觉察时刻

调整期待的“焦点”

觉察时刻

从“小鸡”到“鸵鸟”

觉察时刻

我希望女儿好

觉察时刻

宽容与纵容

觉察时刻

再回首，洞察期待

第5章　 直面真我

我最珍视的“三张牌”

觉察时刻

“我要走”还是“我要留”

觉察时刻

漫漫阳山路

觉察时刻

与“潜意识”不期而遇

觉察时刻

厘清愿景，突破倦怠

觉察时刻

关键抉择——“创业”还是“打工”

觉察时刻

杏林在望戌阶而上

觉察时刻

培育“王子的花”

觉察时刻

再回首，直面真我

第6章　激发能量

从“生存”到“生命”

觉察时刻

滋养“生命能量”

觉察时刻

向上长叶、向下生根

觉察时刻

驱走“黑暗”，还是点燃“光亮”

觉察时刻

简朴的“物质”，丰盈的“心”

觉察时刻

俯仰之间，皆有灵犀

觉察时刻

相信并激发“人性的美好”

觉察时刻

绽放丰盈而优雅的生命力

觉察时刻

再回首，激发能量

第7章　由内而外，超越自我

自我觉察

自我激励

自我关爱

从“我”到“我们”

后　　记

致　　谢

参考文献

读者调查表

领导者的自我超越 激发心理资本（升级版） 精彩文摘

自我超越的价值

作为职场人士，你对这样的场景应该不陌生：

在新年伊始的公司年会上，CEO 先是强调了市场的严峻、变革的重要性，随后，核心管理成员逐一上场，通过一幅幅图片、一系列数据，详细而缜密地分析了公司的优势，可以拓展的资源，以及如何达成目标的具体步骤。“从去年的1 100 万元销售额，要提升至今年的1 430 万元，增幅30%。”在PPT 的最后一页，赫然跃出一行鲜明的数字，让全场几百人的神经嗖地一下绷紧了。于是，有人兴奋地交头接耳，有人眉头紧锁，还有人露出漠然或不屑的神色……一石激起千层浪，组织每一次重大的变革、重组或兼并，都会在人们的心中掀起不同程度的冲击。

由远大的愿景或挑战性的目标对人们当下心理状态造成的冲击，被称为“情绪张力”（Emotional Intension）。张力适度，人们会被激发出活跃的思绪、积极的行为，从而达到良好的结果。张力过大，人们往往陷于各种情绪中，绝望、无奈、焦虑、愤怒……一串串负面观点也随之而来：管理层真是头脑发热，他们根本不了解现在的市场变化；凭我们这点可怜的资源要达成目标，绝对不可能；看样子又要裁员、调岗了，我还是先明哲保身吧；怎么我们部门的指标总是那么高？！为什么不调配一些大客户资源给我们？！

当这些“心理暗流”不断涌动时，公司的愿景、战略、拓展计划等，似乎已经飘在了空中，显得那样空虚。因此，当下的领导者们特别关心一些话题：

如何了解员工的内心，从而更有效地影响他们？

如何激发员工的动力，让他们更主动、更负责？

如何增强团队成员间的信任，加强团队凝聚力？

如何进一步释放员工的潜能，迸发出活力四射的创意？

如何清晰团队的愿景和信念，让大家更有效地达成目标？

如何让团队成员快速地适应变革，从“消极抱怨”变为“积极改变”？

对于这些话题，管理学的解决之策包括跨部门沟通、绩效面谈、KPI 考核、执行力、人员管理、创新思维、组织发展、变革管理等。尤其是进入知识经济时代，现代管理学有了巨大的演变，将管理的核心要素集中于：确定目标、组织员工、沟通激励、业绩考核和培训辅导。相较于传统的管理五要素——计划、组织、控制、指挥和协调，前者有了更多的系统性和“人文色彩”。

对于实践中的这些管理挑战，心理学则从另一个角度提炼出了一些关键点，如感受、自信、信念、信任、自我认知、潜意识、动力系统、心理韧性等，提出的解决之道在于“由内而外”——从领导者的“自我改善”和“自我超越”开始，进而提升团队的心理能量，最终，人们将以更强大的心理资本，结合原有的管理技能去面对纷繁复杂的挑战。

正如在上面的情境中，当领导者在急于制定计划、推进行动之时，我们希望，你能花一些时间将心理能量调整到更稳定、更开放的状态，再去面对外面的风雨。自我觉察一下：

当各种变化扑面而来时，我有怎样的感受？

我对自己的各种感受（情绪）是如何应对的？是隔绝它、否认它，还是面对它、转化它？我是如何看待这些伙伴的？我对他们充满信心，还是对他们充满了疑惑和指责？

我对他们有什么期待？是必须达成目标才有价值，还是期待他们不断改善、有所创新？

我是否想过他们对我的期待？是希望我为他们指点迷津，是希望我以身作则，还是希望我与他们休戚与共、共同创造？

当我面临一些挫折，甚至于惨痛的失败时，我是如何看待自己的？是一无是处，是无法面对众人的信任，还是坦然地承认：我的能力也是有限的，这些挫折是我成长中的一部分。

其实，提升竞争力的关键在于人，尤其在于领导者的“自我超越”：觉察了自己的内在心理，才能更深入地洞察和理解他人。

联结了自己的生命能量，才能呈现出“温和而坚定”的状态，从而更好地建立信任、凝聚人心。激发了自己的激情和创意，才能不断践行“领导力”——共启愿景、挑战现状、激励人心、使众人行……