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合理安排时间 作 者 ：（日）高取志津香，日本NPO法人JAM网

合理安排时间 出版社：九州出版社

合理安排时间 内容简介

孩子像算盘珠子似的，拨一下动一下，家长火冒三丈，孩子却还是磨磨蹭蹭。本书让孩子知道管理好时间，是自己的事情。并在家长的指导下，逐步建立“时间观念”，学会“高效时间管理”，安排事情的先后顺序，计算还剩多少时间，合理地分配时间。

合理安排时间 目录

培养孩子的独立性

1　孩子的自我时间管理

“快去做！”

让孩子自己管理时间

让孩子学会自己“管理时间”

2　家长需要考虑的问题

为什么要让孩子学会时间管理

了解孩子的时间感

要让孩子明白，这到底是谁的时间

通过时间管理，让孩子养成良好的生活规律

3　训练开始！

加强孩子的时间意识

感受时间

观察生活

给时间分段

列清单整理大脑

给“想做的事”和“该做的事”排序

按照事件重要程度和紧急程度给清单排序

为行动设定目标

让孩子养成根据目标倒推计划的习惯

要在时间分配上下功夫

分步骤完成该做的事

培养专注力

休闲时间

4　行动起来吧！

父母不要对孩子指手画脚

美国的时间管理教育

制订计划，实践

制订中长期计划

存储时间，制作凭证

计划受阻时，父母该采取的说话方式

不能顺利进行时的计划修正法

让孩子自己管理时间

让孩子心怀梦想

附录　如何与不同类型的孩子沟通

后记　相关制作人员的话

合理安排时间 精彩文摘

家长们的口头禅

小孩子不写作业，在那没完没了地看电视。

家长自然是火冒三丈：“不要老是看电视！赶紧写作业，写完赶紧睡觉！”

这是家长每天晚上必念的台词。

这句话只要讲了一遍，就肯定还有第二遍、第三遍。除了家长上火，什么事情都解决不了。家长不妨好好反省一下，自己怎么又忍不住发火了。

女儿晚上总是磨磨蹭蹭不肯睡觉

早上从来都是火急火燎的。临出门的时候总是慌里慌张，“忘带笔记本了！”“忘了家长签字了！”在这种情况下，我每次都对女儿说：

“我不是跟你说了吗？让你早点儿准备好！”然而无论怎么唠叨，孩子也听不进去。

这时候，又怕孩子赶不上校车。

于是急急忙忙送孩子出门，然后整个人状态都不好了。

儿子沉迷于电子游戏时，家长说：“别玩了！”孩子总是会说：“再玩一小会儿。”“等我打完这关。”然后在那里玩个没完没了。说好了一天只玩1小时，结果从来就没遵守过约定。

一开始的时候，家长还心平气和地说：“1个小时已经到啦。”然而，孩子根本就没有停下来的迹象。最后家长不得不发火，“你玩够了没有！”强行把电源插头给拔了。

“干吗拔电源插头啊！”“你根本就不遵守约定！”于是家长和孩子就吵起来了。

孩子现在还是小学生，所以家长能够强行这么做，等孩子再长大一些，又该怎么办呢？等到孩子的个子比家长还高的时候，到那时，你说什么他也听不进去了。

到那时，又该怎么办呢？

孩子像算盘珠子似的，拨一下动一下

必须让孩子自己意识到该做什么。家长虽然明白这个道理，但还是忍不住要说。

“快起床！快吃早饭！”

“快去洗澡！洗完澡赶紧睡觉！”

从来没有哪一天，不对孩子说：“赶快做×××！”

“赶快做！”的恶性循环

等孩子睡着了，我们有时候会反省自己。“从明天开始，不再催促孩子做这个做那个”，然而等到第二天一早，又变成了老样子……

“我不说，孩子岂不是什么也不做？”“到时候不是上学迟到，就是作业没写完，被老师骂。”“孩子晚上不睡觉对身体不好啊！我不说，孩子什么也不做！啊——”

就因为“孩子像算盘珠子似的，拨一下动一下”，所以家长才唠叨个不停。孩子要是自觉去做，家长也不会催促了。

那么，到底要怎么办呢？

让孩子自己管理时间

是不是家长一直在帮孩子管理时间？

现在的孩子，比我们小的时候要忙得多。

星期一放学要补英语，星期二要学游泳……另外，学校还布置了一大堆作业。孩子小的时候，家长不帮孩子管理时间，事情就做不完。

但是，始终都是家长帮孩子管理时间，这么做对吗？于是问题就来了，“什么时候才能不再帮孩子管理时间？”

昨天还是小孩子，今天就变得像大人一样了，任谁也办不到。突然有一天，对孩子说“从今天开始，你自己的事情自己做”，那孩子肯定是做不好的。

为了让孩子能够自己管理好时间，要根据孩子的年龄，掌握方式方法，一点一点地教会孩子如何管理时间（合理安排时间）。第一步是让孩子意识到，自己要学会管理时间。

“孩子自己的时间，自己管理。”

虽然道理很简单，但为了让孩子自己主动去做，首先要让孩子有这样的意识。

培养孩子的自律能力

“快起床！上学要迟到了！”你不掀被子，孩子都不睁眼，但是到了旅游或者足球比赛的那一天，孩子一大早就起来了。

我小的时候，一开始也是父母叫我起床，但后来就自己起床了，也从来没有迟到过。

只要让孩子明白，不按时起床会有什么后果，这样不需要家长的催促，孩子自己就起来了。

要想让孩子学会管理时间，就必须让孩子知道，“管理好时间，是自己的事情”。

在美国的时候，一位小学老师曾经对我说：“要想让孩子学会管理时间，那么首先就要让孩子知道，‘管理好时间，是自己的事情’。”老师还说，从孩子3岁开始，就要逐步培养孩子包括管理时间在内的自我管理能力。要心平气和地告诉孩子：“那不是别人的责任，是你自己的责任。”早上睡过头了，就说：“妈妈没叫醒我。”孩子认为责任都是家长的，认识不到这是自己的错误。