零吼叫养出100%的好孩子pdf

零吼叫养出100%的好孩子 内容简介

本书讲述的教养方法全部经过证实

案例来自上百个家庭的真实经历

“不要逼我发火！”

“你怎么就是不听我的话！”

“我已经跟你说过多少次了！”

曾经吼过孩子的父母，请注意：很抱歉，责骂孩子是没有用的。

你得学会让自己冷静，控制好自己。如果能把精力放在控制自己的行为上，而不是控制孩子的行为，得到的结果会出乎意料的好。

《零吼叫养出100%好孩子》主张教养的关键“不在孩子，而在父母”。这是一本理念创新的教养指南，适合各种年龄段孩子的父母。这本书的内容能减低你教养孩子的焦虑与压力，让你的家庭更和谐，帮你教养出100%的好孩子。

吼叫和责骂教育不出优秀的孩子

零吼叫养出100%的好孩子 目录

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序 如何阅读本书

第一篇 成为孩子真正需要的酷爸酷妈

孩子们就是要跟我们对着干！他们选择在商场里又哭又闹，他们选择不写作业，他们选择超过规定的时间才回家！我已经感觉如此挫败无计可施了，谁可以告诉我怎样才能应付这一切？

第1章 教育的关键不在孩子，而在父母

究竟谁才是真正失控的人

父母的头号敌人

最具破坏力的谎言

第2章 如果你不能控制好自己，就不能当家作主

拒绝成为遥控目标

“当家作主”意味着什么

父母为什么会吼叫

让自己平静下来

第3章 长大很难，尤其是对成人而言

成长的痛苦

应对情绪化反应

一个成长的机会

将成长进行到底

第二篇 保持冷静，意味着创造“空间”

孩子慢慢长大，我害怕的事情也越来越多。我害怕他们交友不慎，害怕他们沾染毒品，害怕他们过早发生性关系，害怕他们考不上好大学，害怕他们人生失败……我该如何保证他们顺利成长啊？

第4章 以终为始，放手最后的结果

教养的矛盾

以终为始

放掉得失之心

让孩子自主成长

第5章 孩子需要他们自己的空间

创造空间

给了他们，就让他们拥有

冷静的力量

为孩子创造空间的八种方法

第6章 抵抗是没有用的，请采取“零吼叫”教养法

下战帖

拒绝接受战帖

为什么孩子要服从我们

第7章 你不是预言家

贴标签的力量

预言有自我实现的魔力

所有的标签都不好吗

让孩子远离标签

第三篇 保持冷静，意味着划分“领土”

如果孩子可以永远都不犯错，永远都聪明地行事，永远都不必尝到痛苦、受到教训，永远都不会犯下我曾经犯过的错，那有多好啊！然而，这样天大的好事并不会发生。我该怎么办？

第8章 制定家规

教养的一体两面

“零吼叫”的方法

“好朋友式”关系

成长中的孩子需要规矩

制定规矩的好办法

第9章 让后果去吼

关于后果的真相

真正的挣扎——要保护他们还是任期独自面对

孩子犯错时要平息焦虑

第10章 说道就要做到

“沟通”是什么

另一种承诺

言出必行的力量

第四篇 从爱自己开始

我把焦点都放在孩子身上，却觉得自己像门口的擦鞋垫，灰头土脸地在为别人效劳，所做的牺牲没人感激。我真不敢想象，如果我爱我的孩子，就跟爱我自己一样少，那究竟会是什么样子？

第11章 先戴上你自己的氧气面罩

做一个自私的人是什么意思？

我们的困惑

戴上你自己的氧气面罩

第12章 崭新的亲子关系

对改变的抗拒

难缠的三岁孩子

我们都渴望的改变

这一切皆始于一句话

零吼叫养出100%的好孩子 精彩文摘

史蒂夫决定冷静地和他正处于青春期的女儿好好谈谈。当他的女儿在外面疯狂了一夜，摇摇晃晃地走进家门，史蒂夫·马丁脸上露出特有的扭曲的表情。他尽力保持微笑、维持冷静，但实际上内心怒火沸腾，气得想杀人。

最后的结局比他预期的还要好。他的女儿告诉他派对上发生的事情，巨细无遗，远比他想知道的还多。说完之后，她实在太高兴爸爸没有大发雷霆，所以张开双臂抱住他的脖子，嚷道：“爸爸！我真高兴能够跟你说话！我还有太多事情想要告诉你了！”

当然，那只是一部电影，在现实生活里就不会那样发展，是吗？错。我已经见证过数百次这样的亲子互动场景了，当然前提条件是父母们要学会控制自己的反应。

试想一下，假如电影里的父亲不想，也没有能力控制自己的情绪化反应，那么当女儿彻夜未归刚踏进门时，事情会怎么发展呢？

我敢肯定他会完全失控，甚至会把屋顶都掀了。在这种情况下，你认为结局会如何呢？父女两人是不是很可能以互相吼叫的方式收场？如果他跟女儿一样无法控制自己，他的权威就荡然无存。

如果你向冲动投降，你就是在催生你想避免的结局，这个过程可以称之为“焦虑转移”。当父亲让自己平静下来，结果是女儿也变得更平静，更相信他，并向他坦承一切。她对于父亲平静的影响力有所反应，结局是父女之间更加互相信任。

我们还可以想像一下，假如那位父亲让焦虑控制了自己，大发雷霆，差点把屋顶掀翻。