依恋 为什么我们爱得如此卑微pdf

2019年4月5日22:39:38 5 286

依恋 为什么我们爱得如此卑微 内容简介

他是不是理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动?

为了取悦他,你有没有放弃过对你来说非常重要的活动,断绝了与亲朋好友的来往?

他是不是一贯瞧不起你的观点、感受,贬低你的成就?

一旦惹他不快,他会不会冲你大吼大叫、放狠话,或者干脆躲到一旁生闷气?

你是不是“如履薄冰”,一遍遍地想着怎么说,深怕一句不慎惹他动怒?

他是不是说翻脸就翻脸,让你无所适从?

你是不是经常觉得心乱如麻、干了蠢事,或是配不上他?

他是不是一个醋坛子,有极强的占有欲?

婚姻生活中,他是不是认为只要有错,你就是罪魁祸首?

如果你的答案有一半以上“是”,那么你遇到的多半是个“控制型男人”。他靠不断贬低女人来获取掌控权,推卸责任,在情感关系中占据主动。久而久之,你的自尊心土崩瓦解,极易抑郁、焦躁,有些人甚至会出现身体上的症状和不良反应。

在这本书中,苏珊·福沃德博士将帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想,你该如何打破固有模式、治愈创伤、重获自尊,以及如何重建关系或是开始一段全新而健康的感情。

依恋 为什么我们爱得如此卑微 目录

序 言 为何爱得如此卑微

第一部分 疯狂的控制型关系

第一章 从天而降的真命天子

第二章 当蜜月结束时

第三章 他们是如何取得控制权的

第四章 到处都是控制区

第五章 她们为什么离不开控制型男人

第六章 他们为什么会如此行事

第七章 她们为什么会爱上控制型男人

第八章 疯狂的控制型关系

第二部分 女人的重建

第九章 情绪体检:找回你的真实感受

第十章 思维暂停法:打消对自己的负面评价

第十一章 支持系统:给内心的小孩一个家

第十二章 如何处理愤怒情绪

第十三章 设定底线:转变你对伴侣的态度

第十四章 如何选择合适的咨询师

第十五章 如何应对分手恐惧

第十六章 爱与尊重:找到你作为女人的平衡点

依恋 为什么我们爱得如此卑微 精彩文摘

第六章 他们为什么会如此行事

父亲是个控制型男人

妮姬来找我挽救她和艾德婚姻的时候,我告诉她,如果艾德愿意参与治疗,效果会更好,而且见效更快。艾德一开始怎么也不肯,他认为需要治疗说明他没用。不过,失去妮姬的担心终于占了上风。咨询过程中,我发现艾德和妮姬重演了他军人出身的父亲和母亲的婚姻关系。

艾德的母亲出身工薪家庭,是个胆小怕事的姑娘。两人认识的时候,艾德父亲在她家附近的一座军营当兵。从一开始,艾德的父亲就对妻子颐指气使,有极强的占有欲。对男人和女人的角色,他自有一套说辞。从艾德记事起,他父亲常挂在嘴边的一句话就是:“一个家总得有个人做主,那个人不是别人,就是我。”

“只有像父亲一样,你才不用怕”

艾德是家中的长子,下面还有一个弟弟,他从小就深刻地认识到,父亲在家中是绝对的权威,说一不二。一言不合,父亲就对妻子和两个儿子拳脚相加。他有洁癖,晚上回到家后,常常戴着白手套检查卫生。

艾德回忆:

老天,他太凶了!他回到家,只要发现地板脏了,有灰尘,盘子乱放,他就让你吃不了兜着走。连妈妈都不能幸免。如果家没收拾好,他会扇她耳光。谁也不敢回嘴,谁也不敢问他。你只能按他说的做。他是个不折不扣的暴君,但能把事情管理得井井有条——凡事只有一个理,他的理。你可别跟他讲道理,因为没有他不懂的,连学习方面的问题也不例外。如果你在家跟他谈政治方面的新思想,会被他一口否决。

小时候,艾德发现唯一稳妥的办法是学父亲的一举一动。他发誓:

“等我长大了,我想对谁嚷嚷就对谁嚷嚷,想对谁吼就对谁吼,这样才像个男人。”

与许多父亲是暴君的孩子一样,摆在艾德面前的只有两条路:他要么学妈妈,也就意味着懦弱、无能,成为一个牺牲品(艾德的弟弟就是这样,他胆小怕事、多愁善感,从没找到过一份长久的工作,三十好几的人了,还跟妈妈住一起);要么学父亲,掌握权力和控制力。艾德选择了后者。他效仿父亲,压制和欺负别人。

“父亲的道理是唯一的道理”

在这种家庭长大的男孩只能通过父亲狭隘、僵化的规律了解世界。他不能探索新思想,形成不了自己的人生观点和态度,也不能犯简单的错误。只要胆敢违背父亲的观点,他就要受到严厉的惩罚。只要他与父亲的观点不一致,那就是他学坏了。在父亲看来,只要儿子有不同的声音,无异于忤逆。“你学着点儿,”他记得父亲常说,“我不会输。我说了算。我会打仗,我手段高明。”

暴虐的父亲会营造一个小型的独裁王国,在这个王国里,只容他一个人说话。谁要胆敢发表异议,他就会大发雷霆,严惩不贷。孩子不能违背他的意愿,没有他们发表自己的意见或感想的余地。这种高压制度难免让孩子窝下一肚子的火,而且从来得不到发泄,久而久之,越积越多。

“要控制女人,只能靠打”

除了严禁孩子跟父亲顶嘴或发表不同的意见,暴虐专横的父亲也给儿子今后如何对待女人树了一个“榜样”。艾德告诉我:我可怜的妈妈受不了他。他说风就是风,说雨就是雨。只要她不从,父亲就动手打她。有一次,他揪着她,一把把她扔出了门外。我一直替妈妈感到难过,因为她根本不是父亲的对手。

艾德从小就明白了一个道理,男人可以虐待女人,男人只有强势,女人才显得懦弱。艾德看着父亲虐待母亲,心里很不是滋味,但他心里也暗暗滋生出“瞧不起她”的情绪,因为她无力辩白,连自己都照顾不好。

控制型父亲养育的儿子从小就接受了父亲对女人的蔑视。他发现男人必须始终将女人捏在手里,还学会了掌控她们的手腕——恐吓、伤害和贬低她们。与此同时,要想获得父亲的认可,他就必须学会像父亲那样行事。

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