名医珍藏养生经典 养生茶饮新知全书pdf

名医珍藏养生经典 养生茶饮新知全书 内容简介

茶源于自然，经沸水冲泡后幽香阵阵，茶韵无穷，不仅能够调节心境，长期饮用，还有良好的延年益寿、祛病强身的作用，非常符合现代人的养生习惯。谢文英主编的《名医珍藏养生经典:养生茶饮新知全书》介绍了茶的多种用途、花草茶及中药茶的原料及正确的饮茶方法，并根据不同季节、不同体质、不同人群将茶饮分类，让您根据自身的需要及所患疾病对症饮用。《名医珍藏养生经典:养生茶饮新知全书》中列举了近百种简单的药茶保健饮方，针对个人体质，四季气候变化，不同人群，各种身体疾病不适症状等方面，内容深入浅出。药茶制作简单，饮用方便，经济实用，是家庭养生茶饮制作最全面的一本指南。

名医珍藏养生经典 养生茶饮新知全书 目录

第一章中国名茶与养生

认识茶成员

绿茶

红茶

乌龙茶

白茶

黄茶

黑茶

花茶

泡茶方法知多少

茶具的选购

冲泡方法

茶叶外用也养生

茶水洗脸

茶叶面膜

茶水泡浴、泡足

茶水敷眼

茶水洗发

茶水漱口

其他外用妙方

以茶入餐饮食趣

茶餐特点

制作茶餐要点

美味茶餐推荐

普洱冬茶粥

清蒸鲫鱼

绿茶虾仁饺

茶香小笼包

绿茶炸藕夹

花蟹茶味啤酒煲

龙井肉片汤

茶叶蛋

草莓茶

第二章科学饮茶才健康

对人体有害无益的8种茶

头遍茶

浓茶

烫茶

隔夜茶

冷茶

现炒茶

新茶

多泡茶

改善不良饮茶习惯

进餐时饮茶

酒后饮茶

睡前饮茶

空腹喝茶

茶水服药

一日饮茶有讲究

晨起一杯名滇红

上午一盏绿龙井

饭后悠闲品乌龙

睡前一壶香玫瑰

第三章调理养生与药草茶材

药草治病的原理

茶饮药草材料

玫瑰花

金银花

百合花

款冬花

菊花

厚朴花

槐花

丁香花

红花

辛夷花

益母草

金钱草

蒲公英

绞股蓝

夏枯草

枸杞子

栀子

桑葚

桑叶

白芷

薄荷

荷叶

人参叶

番泻叶

茵陈

冬虫夏草

茯苓

麦冬

黄芪

黄芩

芦根

何首乌

百部

生地黄

天麻

陈皮

厚朴

决明子

胖大海

第四章养生茶饮之对症调养

咳嗽

姜茶

蜜茶

桂花橘皮茶

枇杷叶杏仁茶

双叶茶

人参双花茶

梨皮杏仁茶

芒果茶

竹梅茶

桑菊银花茶

柿饼茶

车前子橘皮茶

银麦茶

雪梨止咳茶

萝卜茶

僵蚕茶

玉竹贝母茶

芥菜生姜茶

感冒

香菊冲剂

葱豉茶

芪术茶

五神茶

大青银花茶

苏藿茶

芝麻生姜茶

芦根橄榄茶

香薷茶

辛夷花茶

桑菊香豉茶

龙虎斗茶

蒲公英龙井茶

葱白萝卜茶

杭菊普洱茶

薄苏防感茶

板蓝根贯众茶

桑菊薄竹茶

芝麻酱糖茶

芦根菊花茶

白芷荆芥茶

慢性支气管炎

板蓝根茶

杏红茶

枇杷叶芦根茶

芪药二冬茶

甜瓜茶

人参胡桃茶

杏仁麻黄茶

黄柏甘草茶

川贝莱菔茶

桑叶石膏茶

萝卜蜂蜜茶

葱枣茶

龙胆草茶

双皮茶

银花连翘茶

胡椒茶

薄荷叶茶

紫苏桔梗茶

地骨皮茶

荔枝茶

肺炎

三白茶

莲杏饮

石膏鱼腥草茶

熟地麦冬饮

百合花茶

百合蜜茶

连翘芦根茶

蒲公英大青叶茶

人参玉竹茶

二根茶

胖大海茶

罗汉集茶

瓜蒌茶

黄芪沙参茶

百部茶

柿叶茶

贝母半夏茶

麦冬桑叶贝母茶

款冬花茶

泻肺茶

消化不良

山楂乌梅茶

山楂核桃茶

番茄洋参茶

人参柿蒂茶

葡萄柚茶

三棱盐糖茶

梅干红茶

金橘消化茶

理气五味茶

梅花生姜茶

谷芽山楂茶

姜草茶

绿豆糖茶

刀豆姜茶

橘皮竹茹茶

二花茶

胡椒食盐茶

三花陈皮茶

生姜糖糟茶

胃痛

人参大枣陈皮茶

白糖蜂蜜茶

雷丸盐茶

红糖蜂蜜茶

干姜胡椒茶

莱菔子茶

橘花茶

山楂肉桂茶

麦牙山楂茶

术曲消积茶

橘叶茶

桂花茶

麦面米醋茶

太子参甘草茶

丁香柿蒂茶

白茅根石斛茶

地典沙参茶

高良姜黄精茶

丹参生姜茶

百合丹参茶

肠胃炎

黄芪肉桂茶

石榴叶茶

山楂槟榔茶

双花甘草茶

莱菔子神曲茶

双根茶

棕榈花茶

玫瑰花茶

成柠檬茶

粳米炮姜茶

车前子茶

姜丝茶

报春花茶

半夏苏叶茶

野菊花茶

胃及十二指肠溃疡

玫瑰花茶

双瓜干品茶

芦根香橼皮茶

香附姜陈茶

牡蛎鸡蛋茶

红枣山楂三七茶

党参炒米茶

黄精花椒茶

参芪红花茶

芍药甘草茶

红花蜜糖饮

高良姜陈皮茶

柠檬红茶

太子参芦根茶

便秘

玄参茶

黄荆茶

蜜茶

空心菜荸荠茶

阿胶葱蜜茶

二柑茶

葱汁茶

韭菜子茶

导气通便茶

二仁通幽茶

草决明茶

增液麦冬茶

决明子茶

番泻叶茶

火麻仁苏子茶

橄榄生姜茶

蒲公英蜜茶

黄豆皮茶

黄芪芝麻奶茶

生大黄茶

松萝白糖茶

腹泻

姜茶散

山楂莱菔子茶

木香茶

车前子红茶

黑芝麻大黄茶

三花陈皮茶

葛根芩连茶

石榴叶姜茶

防风葱白茶

茵陈陈皮茶

生姜苏叶茶

银花大黄茶

正气止泻茶

生姜花椒茶

白术止泻饮

干姜猪苓茶

痢疾

马齿苋姜术茶

黄连姜汁茶

银花地榆茶

大蒜龙井茶饮

龙牙茶

石榴皮胡椒茶

糯米青茶

绿茶米汤

胡椒乌梅茶

泡姜粳米茶

鱼腥草山楂茶

槐花茶

白梅醋茶

葡萄生姜茶

山楂木香茶

鸡冠花茶

大蒜茶

双汁茶

乌梅绿豆茶

涩肠止痢茶

高血压

决明菊花茶

莲子芯茶

扁豆葛根茶

蚕豆花茶

菊花茶

麦芍牛膝茶

玉米须茶

玉米须菊花茶

山楂醒脑茶

瓜皮牛膝茶

棕榈叶槐花茶

葛根钩藤茶

多花茶

二汁降压茶

菊花龙井茶

二藤竹叶茶

菊花罗汉果茶

罗布麻降压茶

茺蔚子桑叶茶

桑麻葵子茶

低血压

黄芪茶

桂枝甘草五味饮

黑芝麻绿茶

太子参肉桂茶

党参杜仲茶

美蓉迷迭茶

淮芝藕米茶

太子参茶

五味子人参茶

参芪归圆茶

麦地巴戟续断茶

双桂甘草茶

加味西洋参茶

高脂血症

草菇茶

荷叶降脂茶

参苓红花茶

山楂片菊花茶

陈皮山楂乌龙茶

苍术茶

荷梗山楂茶

番茄酸奶茶

何首乌绿茶

茯苓陈皮茶

首乌降脂茶

白术茶

槐花山楂茶

芪参陈皮茶

黄精丹参蜜茶

金银花夏枯草茶

加昧首乌茶

菊花苦丁茶

楂菊决明茶

三皮茶

芹菜大枣茶

荷叶藿香茶

冠心病

丹参茶

丹参檀香茶

山楂柿叶茶

参楂麦冬茶

瓜蒌薤白茶

川七首乌茶

枸杞子红花茶

银杏茶

复方山楂茶

茉莉花茶

甘菊茶

橘皮枳实茶

红花檀香茶

葫芦二皮茶

玉竹茶

三汁养心茶

山楂益母茶

茯苓半夏茶

花生壳茶

金橘萝卜蜜茶

莱菔子白糖茶

肾炎

桂圆枸杞茶

桑白皮菊花茶

左归茶

二术泽兰茶

桂圆茉莉茶

黄芪红茶

牛蒡子瓜皮茶

荸荠梗茶

白茅根地黄茶

冬瓜皮紫苏茶

桑葚茶

四皮茶

黄芪地黄茶

瓜皮茅根茶

芡实茶

玉米二皮赤豆茶

桑白皮茶

鱼腥草茶

遗精

冬瓜皮茶

生精茶

苁蓉芡实茶

莲芡黑枣茶

双仁茶

虫草茶

桑螵蛸金樱子茶

益智五味茶

淫羊藿茶

杞仲戟天茶

黄柏草薢茶

桑葚双糖茶

旱莲草知母茶

莲子丝瓜花茶

金樱子萹蓄茶

首乌红枣茶

莲子葡萄干茶

早泄

泽泻茶

杞麦地黄茶

山药杜仲茶

桃仁茶

参杞仙灵茶

双子茶

双仁茶

五味子冰糖茶

巴戟天五味子茶

双龙芡实茶

人参茶

枸杞薯蓣茶

莲须莲芯茶

花生核桃甜茶

三子益寿茶

前列腺炎

爵床红枣汤

苁蓉车前茶

王不留行泽泻茶

迷迭川七茶

芪术牛膝茶

车前草茶

通草牛膝茶

月经不调

黑木耳红枣茶

红花茶

双菜茶

仙鹤草茶

玫瑰泽兰茶

当归桃仁茶

莲花茶

黄芪升麻茶

益母草茶

橘叶苏梗茶

姜枣通经茶

香附茶

仙鹤草荠菜茶

参芍地黄茶

莲蓬茶

四味炮姜茶

泽兰叶茶

枣树皮茶

番红花茶

蔷薇花茶

益母草延胡索茶

地黄白芍茶

金盏玫瑰茶

丹参月季花茶

香橼皮泽兰茶

川芎调经茶

失眠

安神茶

薰衣茉莉茶

柏仁合欢茶

红参交藤茶

莲子芯甘草茶

灯心草茶

柏子仁茶

党参何首乌蜜茶

枣仁洋参茶

灵芝远志茶

山楂核柿叶茶

合欢花茶

菖蒲茶

静心提神茶

冬青安神茶

佛手莲芯茶

灯心竹叶茶

龙眼洋参茶

甘麦大枣蜜茶

莲芯枣仁茶

麦冬莲子茶

西洋参龙眼茶

红参枸杞茶

神经衰弱

含羞草茶

莲芯茶

知母茶

百合二冬茶

茉莉薰衣草

枣根丹参茶

地黄麦冬茶

迷迭香玫瑰茶

百合二冬茶

枣仁蜂蜜茶

桑葚地黄茶

菩提叶茶

竹茹茶

菟丝子柏仁茶

金芍解郁茶

夏枯草黄连茶

花生叶茶

风湿性关节炎

五味寄生茶

牛膝桑枝茶

鸡血藤当归茶

五加归膝茶

槐子茶

归地灵仙茶

淫羊霍木瓜茶

杜仲当归茶

黄芪川乌茶

五加羌茶配方

瓜叶果茶

根枝子茶

脂肪肝

玫瑰茉莉花茶

陈夏苡仁茶

陈皮青皮茶

陈皮决明子茶

番茄酸奶茶

柴术茯苓茶

虫草银杏叶茶

乌龙降脂茶

螺旋藻橘皮茶

大黄茶

泽泻乌龙茶

绞股蓝银杏叶茶

芪楂半夏茶

川七丹参泽泻茶

当归郁金楂橘茶

夏枯草丝瓜保肝茶

地骨皮玉米须茶

海带蒲黄红枣茶

鼻炎

辛夷茶

二母茶

苍耳子茶

百里香鼠尾草茶

参芪药芷茶

桑白皮茶

黄芩茅根茶

陈墨茶

苍耳黄芪茶

附子熟地茶

柏叶榴花茶

苍耳辛芷茶

结膜炎

黄芩茶

千里光茶

白菊绿茶饮

木贼草茶

角茴香菊花茶

枸杞叶茶

桑叶茶

决明子夏枯草茶

桑银茶

大青叶银菊茶

谷精草茶

芙蓉花茶

木耳鸡蛋茶

口臭

藿香茶

桂花茶

金官香口茶

香薷茶

栀子茶

桂花清口茶

橘皮克臭茶

连翘番泻茶

桂花佛手柑茶

红茶桂花汤

山楂麦芽茶

薄荷茶

厚朴金线莲茶

山楂陈皮茶

糖尿病

苦瓜茶

川七番石榴叶茶

石膏花粉茶

陈皮二芽茶

茅根茶

花粉茶

玄参地黄茶

山药川七茶

麦冬茶

人参发黄茶

老宋茶

冬瓜叶茶

三黄茶

黄精枸杞茶

天花粉麦冬茶

陈皮茴香茶

川七天花茶

二皮瓜蒌袋泡茶

核桃仁山楂菊花茶

糯米红茶

芹菜葛根消渴茶

二参二冬茶

白萝卜豆奶茶

葵花根茶

滋阴甘露茶

……

第五章养生茶饮之四季调养

第六章养生茶饮之不同体质调养

第七章养生茶饮之不同人群调养

名医珍藏养生经典 养生茶饮新知全书 精彩文摘

绿茶

绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺精制而成，其制成品的色泽、冲泡后的茶汤较多地保存了鲜茶叶的绿色主调和鲜叶内茶多酚、咖啡因、叶绿素、维生素等天然物质。绿茶以茶汤色碧绿清澈、茶汤中绿叶飘逸沉浮的姿态最为著名。其滋味收敛性强，品之神清气爽。

养生功效

抗衰老

人体新陈代谢的过程，会产生大量自由基，容易使机体老化，也会使细胞受伤。绿茶所含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，有助于抵抗衰老。

降血脂，助消化

实验表明，绿茶中的茶多酚，尤其是其中的儿茶素ECG和EGC及黄酮醇类具有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生的功效，还可降低心血管疾病的发生。因此，人们在进食高脂肪饮食的同时或之后饮用绿茶，可起到软化血管、改善血液流量、防止肥胖、脑中风和心脏病的作用。

减肥瘦身

绿茶中的茶碱和咖啡因能减少脂肪的堆积，且对人体肠内的益生菌没有破坏作用，喝绿茶减肥安全可靠，不伤身体。