蔬果美人纤体验pdf

蔬果美人纤体验 内容简介

《蔬果美人纤体验-时尚生活03》主要讲述了再也不用将大把的时间和金钱浪费在美容院，只要掌握了蔬果DIY美容的方法，你就可以时时刻刻拥有充沛的精力和美丽的容颜。新鲜的蔬果可榨汁、可自制面膜、护肤品、沐浴乳、轻食……既美味又营养，还有材料普遍、作简单的优点，能有效改善体质、舒缓压力、排毒养颜，帮你一次性扫清所有影响美丽的烦恼。

蔬果美人纤体验 目录

Part1 天然蔬果，打造全方位美人

蔬果美丽成分全揭密

蔬果DIY，纤美总动员

新鲜蔬果的选购和处理技巧

快乐的一天

Part2 巧吃水果，“果”色天香的秘密

新鲜水果的美容魔法

木瓜

香蕉

桂圆

枇杷

杨桃

莓

山竹

火龙果

蜜柚

芒果

苹果

哈密瓜

柠檬

西瓜

葡萄

圣女果

梨子

香瓜

橘子

奇异果

菠萝

柳橙

柿子

山楂

番石榴

水蜜桃

李子

樱桃

葡萄柚

Part3 妙用蔬菜

新鲜蔬菜的纤体秘笈

黄瓜

番茄

菠菜

莲藕

苦瓜

花椰菜

甜椒

小白菜

南瓜

芹菜

胡萝卜

冬瓜

芦荟

仙人掌

芦笋

生菜

大白菜

苜蓿

莴笋

Part4 好用锦囊

蔬果美人备忘录

常见蔬果小百科

实用工具介绍

十二星座的养生幸运蔬果

蔬果美人纤体验 精彩文摘

蔬菜和水果含有丰富的营养元素，具有排毒抗老、消脂养颜、保健养生等功效，漂亮mm们一起来巧妙利用蔬果的美丽因子吧。