令人头痛的相处烦恼pdf

图书网 2019年12月23日20:58:481 2.4K1
摘要

你的伴侣越来越神经质?
你的上司无缘无故地找茬?
你的同事有时不可理喻?
你的父母一天比一天难沟通?
你被周围的阴郁相处氛围搞得焦头烂额,为了帮助你面对这一切,帕西尼分析了生活中常见的八类令人头痛的人群类型,并提出了非常实用的应对策略。你将学会拒绝完全消极的人、当即制止自恋者情感的抒发、让恶毒者不再伤害你、毫不焦虑地应对压力或避免无用的争斗。

令人头痛的相处烦恼 作者:[意] 维里·帕西尼

令人头痛的相处烦恼 出版社: 清华大学出版社

令人头痛的相处烦恼 内容简介

作为社会中的一员,谁不是时刻在工作、学习或生活中需要与他人打交道呢?而谁又不曾遇到过那些“令人头疼的人”呢?作者将他们划分为八类人:自恋者、偏执狂、恶毒者、焦虑者、抑郁者、背叛者、失败者和不可靠者。用浅显易懂的语言向我们勾画了每一种类型的人的特点,并解释了每种人格形成的原因以及究竟应该如何去面对他们。书中没有冷冰冰的专业术语与理论知识,更多是作者在工作和生活中留意观察到的形形色色的人物与各种文学影视作品。虽然书中讲述的大都是西方人的生活,但这并不影响我们的阅读。你会惊讶于文化的差异以及其背后人性的相似。

这八类人带给我们痛苦、失望、愤怒、抑或是惶恐无助的情绪,他们可能是仅有一面之交的陌生人,带给你一些短暂痛苦后就从你的世界中消失了;他们也可能是你熟识的同事、朋友或家人,自觉或不自觉地毒害你的生活,却又让你无处可逃。究竟应该如何去面对这些“令人头疼的相处烦恼”呢?恐怕再也没有人比一向推崇“和为贵”的我们更渴望找到答案了。

令人头痛的相处烦恼 目录

引言

第一章 自恋者

优点或缺点?

自恋者类型

自恋的根源

自恋最青睐的领域

六十岁后:当自恋者老去

舞台上的自恋者

如何生活得更好?

第二章 偏执狂

狂热者与英雄:怀疑!

自我伤害的艺术

如何辨认出偏执狂?

我们都是偏执狂吗?

善用偏执

改变的策略

如何生活得更好?

第三章 恶毒者

挑衅者

易怒者

贪婪的捕食者

被动攻击者

如何生活得更好?

第四章 焦虑者

当生活变成一场障碍竞赛

性焦虑

伴侣间的焦虑

当焦虑变成疾病

害羞者和胆小者

如何生活得更好?

第五章 抑郁者

抑郁的面目

隐秘性抑郁

情感的空洞

抑郁者的受害者们

如何生活得更好?

第六章 背叛者

逃离是一种奢侈吗?

收集者

新三角关系

“交换配偶”与其他可供选择的行为

如何生活得更好?

第七章 失败者

真假难辨的失败者们

失败者的类型

我们每个人身上的失败者

失败者的机制

如何生活得更好?

第八章 不可靠者

爱情:在意外与单调之间?

不可信的男人

不可信的女人

如何生活得更好?

结语

参考资料

令人头痛的相处烦恼 精彩文摘

且需要染头发,但六十二岁的他仍称得上老当益壮。索尼娅四十七岁,常常把她的伴侣逼疯。因此,他们向我预约了*次夫妻治疗。治疗前晚,他们又一次发生争执。于是他想收拾行李走人,而她扑过去,撕烂了他的衬衫。结果安东尼同意留下来,前提是她陪他一起来参加咨询。但*后,他还是一个人来的,十分伤心,索尼娅拒绝前来。然而在咨询过程中,她却没忘记打电话来查岗,以核实他确实来这儿了,而不是和另一个女人在一起。她除了有一种病态的嫉妒心外(包括嫉妒她自己的姐妹和安东尼的女儿),还是典型的令人头痛的人,贪婪、歇斯底里又恶毒。

她曾让一任丈夫和另一位情人精力衰竭,他们两人都沦陷在酒精中,只有和这位让人难以忍受的女人结束关系后,他们才停止酗酒。实际上,索尼娅,这位毕业于信息专业的前女演员已经至少十五年没有工作过了。自从离婚后,她就表示自己没有工作,在两年时间内,成功地同时领取到前夫付给她的生活费和失业补助金。因此,她并不仅仅满足于在情感上控制他人。

那在亲密关系中呢?由于漂亮,她要求安东尼有特别精力充沛的性行为。如果他流露出疲态,她就会挑衅他,尽力刺激他,即便他不想要。

因此,索尼娅的策略就是威吓,而安东尼是一位较软弱的男士,这对他有效。她一会儿威胁他要自杀,一会儿又大吵大闹:有一天,安东尼不得不打电话报警,因为她砸碎了他办公室的玻璃,而另外一次是因为她把窗帘点燃了。当他实在受不了时,他会打她一耳光,但之后又觉得心中有愧,用礼物哄她并带她去餐厅。于是索尼娅平静下来,然后一切又再次重演。这种冲突不断的关系已经持续了三年,安东尼已经忍耐到了极限。而她呢,尽管感觉到他想离开,却没有表现出任何的体贴,反而加剧了她的恐吓行为。

令人头痛的相处烦恼

值得庆幸的是,得益于单独的心理治疗,这位男士身上充当了帮凶的受虐心理减轻了一些,并意识到他的伴侣在毁灭他。如今,他经历着失眠的痛苦,还有消化方面的问题,也不再能像从前那样用心工作了。他在很大程度上是这一有毒关系的受害者,但同时也是共犯,因为他身体上特别容易被这类爱支配人的女性吸引。此外,他害怕独自一个人,只要他没有找到另一位伴侣,他就不敢离开索尼娅,而后者几乎不会让他有机会找人取代她!

在现阶段,治疗的目的在于将安东尼从这位完全控制着他,而且绝对不想“放走猎物”的女人手中解放出来。在这种情况下,要么我们借助契约规定的力量成功地建立起一种反威吓,安东尼不具备这一点,要么我们引入外部*进行干涉,比如警察(当事情发展有暴力倾向时)或律师,他们会促使人遵守法律。安东尼曾试过反抗,但没有成功。因此,他只有*后一种解决办法,也就是认真地准备逃走。不管怎么说,一段时间过后,像索尼娅这样的女性会努力抓住另一个猎物,然后重新开始她们控制的小游戏。

因此,我的建议是与这类浮夸且有破坏性的人保持距离。我们常常会对这种“令人头痛的人”或者说坏蛋感到一种致命的吸引力,但在某一时刻,还是保命要紧,以免成为他们的同谋或陷入一种服从的受虐者角色。

优点或缺点?

我给你讲了像索尼娅这样自恋且具有破坏性的女人的故事。但*好我还是解释一下自恋与自尊之间的区别吧,与前者相反,后者是健康积极的。

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匿名

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匿名网友

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    • 哈哈先生
      哈哈先生 9

      好,学习。