升级你的大脑 NLP全面成就计划 内容简介
《升级你的大脑:NLP全面成就计划》中介绍首先必须告诉你一个事实:这个世界上最顶尖的人士大都受过NLP的训练并从中得到提升,他们包括激励大师安东尼 罗宾斯,美国前总统克林顿,节目主持人拉里?金,电影导演史匹尔 伯格,地产大王川普,网球明星阿加西…。
《升级你的大脑:NLP全面成就计划》中介绍我们可以列出长长的大串名单,但关键是你也可以从NLP中得到成功心法。在美国,每年有成千上万的成年人接受NLP的训练,因为NLP的心理练习和心智改变范式为你的成长提供了可靠的蓝图和线索,每个人的能量都能得到升级,在高速发展的时代,每个人都必须升级。
升级你的大脑 NLP全面成就计划 目录
前言 透过NLP来改变
1 NLP——人类自我改变的利器
什么是NLP
有用的NLP的假设
NLP的历史
2 使命式目标
发现你人生的使命
发现人生使命的程序
以使命导向的目标
3 人际关系
人际关系的重要性
建立关系的两个策略
4 激励
激励的方向
激励方向在实践中的运用
影响激励的因素
创造人生的内在戏剧
5 情绪管理
情绪和情绪管理
安置情绪的能力
表达情绪的能力
运用情绪的能力
预防情绪的能力
6 说服的策略
什么是说服
聆听和说服
价值观和说服
激励策略和说服
感官模式(表象系统)和说服
说话方式和说服
个人身心一致和说服
7 重建自信、自尊的模式
重新框架内在的声音来获得自信
利用内在的意象来获得自信和自尊
8 卓越的个人状态控制策略
下面心态
创造新视野之一:结合和抽离
创造新视野之二:三种觉知人称
后记 攀登高峰:欲望、体验和信心
附录 NLP专用名词解释
升级你的大脑 NLP全面成就计划 精彩文摘
NLP还是一套系统的有效改变的技术和方法。
要使改变发生,首先要有观念上的自觉,知道需要改变,其次要懂得改变的方法,从某种意义上讲,方法更重要。在前面的例子中,那个男人对内心中存在的负面的批评的声音认为是理想当然,因为他已经习以为常了,他甚至不知道这是可以改变的。而那位管理人员知道在某些状况下,他做决策的程序会让他痛失良机,但他不知如何去改变。只有那位年轻的运动员知道自己可以利用从前的习惯来帮助自己发展新习惯,他知道如果自己能够清楚的想象自己拥有新习惯,大脑就会自动地创造出新的心理和生理的途径来配合他的学习。他所发展出来的就是一个学习新行为的有效模式。
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