足球技战术实战从入门到精通（全彩图解第4版）pdf

足球技战术实战从入门到精通（全彩图解第4版） 内容简介

通过阅读《足球技战术实战从入门到精通（全彩图解第4版）》一书，您将掌握足球场上所运用的各种技术。这本全面的指导书通过一步一步的指引，让球员熟练掌握个人技术和团队战术。

在详细的解说和全彩色插图的帮助下，使用者可以不断提升自己的带球、传球、接球、射门、防守、抢球、头球和守门能力，掌握所有基础的足球技术。然后学习如何在比赛场合中恰当地运用这些技术，例如赢得一对一对抗以及在进攻和防守中获胜。《足球技战术实战从入门到精通（全彩图解第4版）》一共包含170多项训练和小规模测试赛，并通过简单易行的记分系统测试您是否准备好进入下一步。

《足球技战术实战从入门到精通（全彩图解第4版）》可帮助您成为一名能够运用各种技术并执行各种战术的全能球员，本书已经成功帮助10 万多名球员让自己的水平更上一层楼。

足球技战术实战从入门到精通（全彩图解第4版） 目录

版权信息

其他

一步一步登上足球成功的阶梯

致谢

足球运动

符号说明

第1步 带球、护球和抢球

第2步 传接地滚球

第3步 传接空中来球

第4步 主导空中比赛

第5步 射门完成进攻

第6步 守门

第7步 在一对一对抗中获胜

第8步 作为小组进攻

第9步 作为小组防守

第10步 作为团队进攻

第11步 作为团队防守

第12步 理解队员的阵型、角色和职责

关于作者

足球技战术实战从入门到精通（全彩图解第4版） 精彩文摘

足球中带球的基本作用和篮球中的带球一样——使球员从对手旁边经过或者加速进入空地时能够保持对球的控制。根据具体的情况，球员使用脚的不同部位（内侧、外侧、脚背和脚掌）来控制球。获得球权后能够躲避或者阻止对手断球也同样非常重要。护球技术就是用于该目的。

足球比赛中有3种常见的带球方式：带球越过或超越对手；在狭窄的空间中，带球获得严密的控制或保持控制权；在开阔的空地中，带球前进时获得更快的速度。护球技术通常和带球技术结合使用，在对手抢夺控制权的挑战中保护或藏护球不被抢走。通过将身体置于球和对手之间并用脚控制球远离挑战者来护球。这种护球技术也称为“隔球”。

尽管带球以及与对手较量的能力是每名球员的攻击技术组合的关键部分，但时刻不要忘记这样的一个事实，在不恰当的情况下过度带球没有任何作用，甚至会削弱团队的成果。在距离己方球门最近的防守后场内，要尽量避免和对手正面较量（例如试图带球越过对手）；在这个关键地带内，带球越过对手所得到的回报抵不上失去球权所导致的潜在后果。带球技术在对方球门附近的后场进攻区域内能发挥最大的优势；在对方的后场区域，带球成功的潜在回报超过了失去球权的风险。如果在进攻区域能够带球越过对手，那么就有很好的机会为己方球队创造进球良机。

足球运动员在很大程度上与曲棍球和篮球运动员一样，必须同时兼备攻防技术。只有单腿技术过硬的球员别指望在更高级别的比赛中取得成功。如果球不在己方的控制之中，你必须和其他队员一起把球夺回来。你可以通过两种方式抢球：对手经过时进行拦截或者将球从控制者的脚下铲出去。抢球属于防卫技能，用来从对手的控制中夺回球或断球。“抢球”这个术语在足球和美式橄榄球中有着不同的含义。足球运动员抢球时针对球而不是对方球员。

抢球有3种不同的技巧：正面抢截、捅球和铲球，可根据比赛情况和防守者的接近角度使球脱离对手的控制。正面抢截通常最受欢迎，因为它允许更多的身体控制，而且使防守者处于获得球权后可以迅速反攻的态势下。该技巧通常用在从正面接近带球者时。如果从后面或者侧面追逐对手，则通常使用捅球和铲球技巧来让对手失去球权。

带球技术

没有哪种带球方法或方式是放之四海而皆准的。因此足球中的带球有时候更像是一门艺术而不是技术，因为球员可以通过许多方式来带球。球员可以自由发展自己的带球方式或者带球特点，只要能够实现既定的目标。一些球员通过流畅的大跨步来带球，而有些球员则喜欢使用变化多端的短步并配合速度剧变和欺骗性脚法来带球，例如三次荣获世界足球先生称号的莱昂内尔·梅西。对你有效的带球方式就是适合你的带球方式。

我们将要探讨的第一种基础带球情形就是带球越过对手（图1.1）。在现代足球中，带球在团队进攻上起到比以往更加重要的作用，因为防守组织正变得越来越严密和难以攻破。鉴于此，优秀的带球者对一个球队而言是价值连城的，例如克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo，葡萄牙）、卡卡（Kaká，巴西）和阿尔扬·罗本（Arjen Robben，荷兰）都拥有带球在对手中穿梭前进的本领，球就好像被磁铁吸在他们的脚上一样。他们都是单枪匹马的能将，能够凭借天衣无缝的带球突破最为严密的防守，从而创造出来之不易的进球机会。尽管你可能永远都达不到罗纳尔多和罗本那样的水平，但是你一定能够提升自己的带球能力，并因此成为自己团队的重要一员。大部分杰出的带球者都使用了一些招式来让防守者不知所措，而且他们的前进几乎是势不可挡的。当然，你也能做到。你只需要进行训练，而且是大量的训练。熟能生巧就是这个意思。