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怀孕一日一页 内容简介

《怀孕一日一页（彩色版）》从备孕的懵懂，到可能怀孕的焦虑，到确认怀孕的兴奋与惶恐，到肚子一天天变大的幸福，到最后生产的恐惧与期待，我们将陪你度过孕期的每一天。

怀孕以后什么时候吃什么？怎么吃？该怎么搭配营养？该如何进补？我们会经常嘱咐你。

怀孕一日一页 目录

第一个月：甜蜜的开始

第1周孕前生活准备

第1天：迎接天使的到来，你们准备好了吗

第2天：怀孕与工作如何两全

第3天：上班的准妈妈，要明白你的权利

第4天：健康宝宝，从孕前开始塑造

第5天：这笔账，你不得不算

第6天：好心情才有“好孕

第7天：适合怀孕的最佳时期

第2周孕前饮食准备

第8天：吃饭不能由着性子了，营养要全面些

第9天：节食减肥的你，该把减肥计划停止了

第10天：上班的准妈妈，最好别吃盒饭了

第11天：补充叶酸要继续

第12天：准爸爸也要注意营养

第13天：孕前不宜吃的食物大盘点

第14天：能净化体内环境的食物

第3周学一点受孕知识

第15天：精子和卵子的约会——神奇生命的开始

第16天：你需要知道的一些关键日子

第17天：怀孕能带给你诸多好处

第18天：准妈妈的体重

第19天：避开受孕“红灯区”

第20天：要学会推算你的排卵期

第21天：生男生女你在意吗

第4周注意生活习惯，创造最好的受孕环境

第22天：珍爱宝宝，远离烟酒

第23天：准爸爸的爱妻守则

第24天：你知道家电的危害吗

第25天：装修后至少6个月，孕妈妈才能入住

第26天：从现在开始，把宠物寄养一段时间吧

第27天：营造一个舒适的空间

第28天：不要久待在厨房里

第二个月：孕期反应等小麻烦开始出现

第5周第二个月妈妈和宝宝的营养

第29天：漂亮宝宝跟妈妈的孕期饮食有关

第30天：开始有呕吐感了，难受就吃点清淡的

第31天：每天吃些水果好处多

第32天：宝宝还小，进补重质不重量

第33天：给工作孕妈妈的营养提神食谱

第34天：多吃点润燥的食物，防止便秘

第35天：孕妈妈的健康小零嘴

第6周第二个月宝宝的胎教

第36天：宝宝的器官开始分化，可以开始胎教了

第37天：初步的了解——胎教教什么

第38天：胎教日记怎样写

第39天：胎教读物的选择

第40天：听什么胎教音乐最好

第41天：好心情是胎教的前提

第42天：胎教不是教出神童来

第7周面对怀孕征兆

第43天：怎样确定自己怀孕了

第44天：学会正确验孕

第45天：流产是什么原因

第46天：好习惯减少流产危险

第47天：异常妊娠早预防

第48天：漂亮乳房，从孕期开始打造

第49天：边怀孕边工作的苦恼

第8周孕早期，准爸爸的爱妻大行动

第50天：完美准爸爸的七项注意

第51天：帮她战胜怀孕初期的恐惧

第52天：两个人一起写怀孕日记，用笔和相机记录

第53天：为她创造一个舒适、安全的生活环境

第54天：是准爸爸开始大展厨艺的时候了

第55天：争做全能准爸爸

第56天：参与胎教，从一开始就和宝宝培养亲密感

第三个月：快乐怀孕预约幸福

第9周第三个月妈妈和宝宝的营养

第57天：别让早孕反应影响宝宝的营养

第58天：健康又美味的清淡饮食

第59天：孕妈妈的开胃食谱

第60天：多吃安胎食物，平安度过危险期

第61天：把早孕反应通通吃掉

第62天：预防贫血，从饮食开始

第63天：巧吃鸡蛋，宝宝更聪明

第10周第三个月宝宝的胎教

第64天：宝宝成长迅速，手和脚开始形成，

第65天：绘声绘色地给宝宝讲故事

第66天：意念胎教：想象宝宝的样子

第67天：关于幸福的一课

第68天：妈妈多动脑，胎宝宝受益

第69天：开始准备胎教卡片

第70天：阅读时间：猜猜我有多爱你

第11周日常生活的安全小细节

第71天：应该立即就医的情况

……

第四个月：真实地感受到宝宝的存在

第五个月：我看起来已经是标准的孕妈妈啦

第六个月：进补的最佳时机

第七个月：快速长大的宝宝和不断变形的身体

第八个月：进入孕晚期，保证营养，小心体重

第九个月：安全第一，坚持就是胜利

怀孕一日一页 精彩文摘

第一个月，其实你还根本不知道自己是否怀孕了，你和你的爱人还在为孕育宝宝而准备和努力着，真正知道自己怀孕成功是从第二个月开始的。所以这个月我们主要为你讲述一些备孕的基础知识。

首先，你应尽可能避免意外怀孕，这对宝宝的健康很重要。因为经过备孕而孕育的宝宝，父母会在心理、生理、饮食、生活健康多方面注意，为宝宝的聪明健康作好最充分的准备。