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我的食物美容师 内容简介

你知道吗?美丽也是可以吃出来的。要美容不一定非去美容院或是用昂贵的美容品，只要你有心，你就会发现食物是取之不尽、用之不竭的美容佳品，只要你有心，你就会收到意想不到的美容效果。

《我的食物美容师》带领你走进食物美容的宝库，让你充分、全面地了解食物美容的天然功效。全书立足于食物美容，让你从头到脚，大到面子的美容，小到牙齿美容，细到保健美容，全方位地将美容难关各个击破。重点对各个美容难关一一把脉，对症下药，既介绍了多款美容食谱，又介绍了多种天然食材美容品，让你从里到外彻底美容，让食物真正成为你的美容专家，让《我的食物美容师》成为你的美容贴心顾问。

食物美容，让美容回归到自然的、天然的美容方法上，是一种简单而不简约，既经济又有效的美容大法。其实你不需因为自己囊中羞涩，面对昂贵的护肤品感到沮丧。只要你愿意，你就拿起身边的食材，你的美丽从此绽放，女性最原始的爱美之心也从此绽放。

世界上不是没有美，而是缺少发现美的眼睛。或许只是一碟小菜，或许只是一根胡萝卜，甚至只是几片黄瓜，就能让你也来做一次美容大王。还犹豫什么，赶快行动吧！

我的食物美容师 目录

第一章：你的美容，由食做主

1．美容营养物质大盘点

2．做个蔬菜美人

3．让水果来美容

4．大海美容揭密

5．其他的美容食物

第二章：食物美颜大师——也做美容大王

1．将美白进行到底

2．防晒有主张

3．“痘”争到底

4．雀斑美人大变身

5．和黑头说Byebye

6．让蝴蝶斑飞走

7．让你的皮肤喝饱水

8．油性皮肤MM的去油大法

9．食物抗皱大法

10．恐怖的毛孔大战

11．吃出善睐明眸

12．让眼袋溜走

13．赶走熊猫眼

第三章：食物美口大师

1．洁白如玉美人牙

2．和牙痛PK

3．婉转莺啼淑女音

4．呵护你的娇嫩美唇

5. 尴尬口臭大逃亡

第四章：食物美体大师一一美体食物七十二变

1．瘦身物语

2. 让你的罩杯升级

3. 丰体，还你曲线美

4.做个浴美人

5. 尴尬口臭大逃亡

第五章：食物美发大师一一让黑头发飘起来

1. 美丽你的秀法

2. 让头发不再飘雪

3. 摆脱脱发恶梦

第六章：食物手足美容大师一一对手足多些呵护

1. 给你纤纤玉手

2. 美甲，为你的美丽加分

3. 美足，让你足下生辉

4. 甩掉富贵手

5. 和香港脚说NO

第七章：食物保健美容大师一一保健也美容

1. 做个睡美人

2. 告别让你花容失色的痛经

3. 不让偏头痛夺走你的秀色

4. 让疲劳走开，活力回来

5. 大战便秘

我的食物美容师 精彩文摘

蛋白质是构成人体组织的基本物质，是细胞的主要成分；它还构成各种核酸、抗体、某些激素；而且它能促进机体生长发育．供给能量，补充代谢的消耗，维持毛细血管正常渗透。若蛋白质缺乏，就会影响生长发育；关系到美容方面则会导致皮肤苍白、干燥、老化、无光泽，还可能出现营养不良性水肿。