老祖宗流传下来的美容智慧pdf

图书网 2018年1月17日13:40:36
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摘要

最低碳最天然最健康的美容法则!
西医美容达不到的境界让老中医美容术帮你达到!
上百个美容、减肥、养生,调理的中医小秘笈
帮你迅速灰为真正的健康达人。

亲爱的女士们,在古代的时候,根本就没有现代这么多琳琅满目的护肤品、保养品,但是那个时代的美人们却依旧肤若凝脂、柔滑细腻,你们知道是为什么吗?

剩茶水可以让睫毛长一点

芦荟汁能去雀斑

洗头加点醋,头屑不见了

梳梳头发赶跑疲劳

搓搓耳朵,神清气爽

白萝卜能排毒

剩茶泡脚除脚气

西瓜皮是最天然的防晒乳

最时尚省钱的减压法——森林浴

看看,就是这些老土方,女人们的脸蛋才格外娇艳,身材才更婀娜!

老祖宗流传下来的美容智慧 内容简介

老祖宗的这些“美”事举不胜举!亲爱的读者,不难发现,其实他们用的方法都是很简单、很纯粹、很绿色的方法、桃花、益母草、牛奶、按摩等等,这些原料和方法其实你也能找到你也会,只要你足够勤快,还是那句话,“这个世界上没有丑女人,只有懒女人”。

还等什么呢?翻开《老祖宗流传下来的美容智慧》找到你想要的美容秘笈吧,它们远远比你想得更简单!

老祖宗流传下来的美容智慧 目录

智慧1:永葆青春,天然绿色涂抹法

1.维生素E一抹,眼角纹不见了

2.牛奶不只白一点

3.四种花茶让肤色亮起来

4.五谷杂粮让你面若桃花

5.桑葚果还你双唇明媚

6.几滴盐水帮你搞定眼部炎症

7.鸡蛋滚走黑眼圈

8.常吃胡萝卜,眼睛明又亮

9.剩茶水可以增长眼睫毛

10.土豆泥敷面,让皱纹越来越少

11.滴滴丝瓜汁,洁肤又去皱

12.颗粒盐让鼻头清亮亮

13.冷热水交替洗脸,紧致毛孔

14.芦荟汁液巧除脸部斑点

15.让皮肤像银耳一样水润

16.何首乌洗发,又黑又亮

17.洗头加点醋,头屑不见了

18.一天三颗枣,让你青春永不老

19.白萝卜,排毒养颜胶囊

20.西瓜皮是最天然的防晒乳

21.双眼闭合100次,眼袋总是躲着你

22.几粒葡萄籽抽走红血丝

23.咀嚼口香糖,填满皱纹沟

24.草莓比牙膏还厉害

25.加点柠檬汁,抚平毛鳞片

智慧2:容颜焕发,调理是关键

1.天亮了,身体要及时排毒

2.笑一笑,稳肺气

3.敲打胆经就是最好的进补方法

4.腹式呼吸法,还肠胃一个干净的空间

5.梳梳头发,赶跑疲劳

6.搓搓耳朵,神清气爽

7.吃五色食物,从内往外美起来

8.黄蜂蜜保准你神清气爽

9.香薰保你脏腑安稳,肤色柔美

10.闻苹果香味,祛头痛烦恼

11.四白穴是最好的美白养颜穴

12.按摩肾俞穴,摇曳腰部曲线

13.按摩天枢穴,小肚腩不见了

14.健身又美容的7种常见中药沐浴法

15.妇科病找三阴交

16.多食鸡肝莴笋,让你的胸也挺起来

17.做个半身浴,光润身心灵

智慧3:婀娜多姿,环保减肥法

1.精油按摩出瓜子脸

2.快走将还你迷人小蛮腰

3.山楂减肥,让你越吃越苗条

4.六种瘦身粥,好吃又瘦身

5.鸡肉,减肥紧致霜

6.苹果+绿茶,调出瘦美人

7.黄豆:美味又健康的减肥食物

8.三款对症瘦身茶,减肥帮你忙

9.自助按摩,让你的胸部漂亮起来

智慧4:融会贯通,从脚丫子美起来

1.搓揉足底,让你全身暖通通

2.每天搓脚心靓容颜

3.洗脚时加点醋,就会让玉足光滑

4.按摩足三里穴抗衰老.

5.热盐水泡脚,消乏解疲

6.剩茶泡脚除脚气

7.鹅卵石揉脚,活络脚骨

8.晒晒脚丫子,给内脏添活力

智慧5:气质弥香,美由心生

1.适可而止,并非越“喜”越好

2.有氧运动,采集天地之灵气

3.睡个午觉,让心肾相交起来

4.心慌失眠就找神门穴

5.大喜大怒易伤心,静为妙

6.缘何气得肝儿疼

7.疏泄坏情绪才能有好肝

8.保持欣赏美丽的心情

9.听听音乐养养性情

10.最时尚省钱的减压法——森林浴

11.柑橘让睡眠更香甜

12.和太阳玩游戏

13.打打哈欠,为身体加入清新剂

老祖宗流传下来的美容智慧 精彩文摘

姐妹们每天都要梳头,认为好的发型能改变一个人的精神风貌,可是你知道吗,经常梳头还有一定的保健作用呢。

早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉、祛风散湿、使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会,他说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

中医认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣,头发的生长与脱落、润泽与干枯,均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发,可以大致了解其健康情况。

用梳子梳理头发,经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位,通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用,还可以缓解头痛症状,消除过度用脑引起的疲劳现象。

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