清华北大状元告诉你的88个最高效记忆方法 作者:谭兴茂
清华北大状元告诉你的88个最高效记忆方法 出版社:北京理工大学出版社
清华北大状元告诉你的88个最高效记忆方法 内容简介
为什么语文课文总是背不熟?为什么数学公式总是记不准?为什么英文单词总是记不牢?为什么平时学得好、考试前背得滚瓜烂熟,到了考试却忘得无影无踪?为什么别人的记忆力好,你的记忆力却很差?
许多人认为记忆力是一种天赋,但清华北大的状元们却说它是一种技巧,只要掌握了记忆的方法,通过行之有效的训练,就能记得快、记得牢、记得深刻,想忘都忘不了。要想提高成绩,90%靠记忆。掌握状元们独有的记忆方法,对初高中生提高学习成绩意义重大。
《清华北大状元告诉你的88个最高效记忆方法》精选了历年来近百名清华北大高考状元的学习案例,提炼了他们最实用、最有效的记忆方法,这其中既包括培养记忆的常用方法,又有针对各学科的独特记忆秘诀。相信只要学生打开这本书,认真阅读,加强实践,就一定能够提高记忆力,从而为学习打下坚实的基础,为考上北大清华做好准备。
清华北大状元告诉你的88个最高效记忆方法 目录
第一章 向自己要记忆:认识记忆力,身心做准备
衡量记忆力好坏的标准
了解自己的记忆类型
认清记忆的遗忘规律
挖掘你的记忆潜能
记忆≠死记硬背,记忆要有诀窍
保证睡眠,劳逸结合好记忆
第二章 向课堂要记忆:学得好还须记得牢
目标记忆法:听什么、记什么,目标要明确
追随记忆法:紧跟老师的思路,不让知识成漏网之鱼
多感官记忆法:调动全身感官记忆课堂知识
提问记忆法:要敢于“打破砂锅”
答题记忆法:积极回答问题,寻求*深的记忆
笔记记忆法:好记性不如烂笔头,“抄写员”≠高效率
笔记整理法:发挥笔记记忆的*大功能**章 向自己要记忆:认识记忆力,身心做准备
衡量记忆力好坏的标准
了解自己的记忆类型
认清记忆的遗忘规律
挖掘你的记忆潜能
记忆≠死记硬背,记忆要有诀窍
保证睡眠,劳逸结合好记忆
第二章 向课堂要记忆:学得好还须记得牢
目标记忆法:听什么、记什么,目标要明确
追随记忆法:紧跟老师的思路,不让知识成漏网之鱼
多感官记忆法:调动全身感官记忆课堂知识
提问记忆法:要敢于“打破砂锅”
答题记忆法:积极回答问题,寻求*深的记忆
笔记记忆法:好记性不如烂笔头,“抄写员”≠高效率
笔记整理法:发挥笔记记忆的*大功能
第三章 向*佳时段要记忆:找准记忆的黄金时问段
高潮记忆法:抓住大脑一天中的四个记忆高潮
即时记忆法:充分利用课后的黄金两分钟
零散时间记忆法:积少成多,不断强化记忆
睡前醒后记忆法:睡前醒后是记忆的好时机
限时记忆法:设定时间,强迫记忆
考前强记法:让临阵磨枪更有效果
第四章 向预习要记忆:笨鸟先飞,抢先记忆
每日预习法:读书三遍+一次总结
阶段预习法:定期预习所学的章节内容
学期预习法:学期末尾全面预习课本知识
符号圈点法:圈圈点点,记下重点
扫除障碍法:独立思考,尽可能扫清障碍
问题引导法:找出疑难问题,引导课堂听讲
第五章 向复习要记忆:把所学知识化为己有
回忆记忆法:把所学知识在头脑中“过电影”
强化记忆法:重复记忆直到过目不忘
过度记忆法:在刚记住时再多记几遍
计划记忆法:记忆要有大致的计划
头尾记忆法:一头一尾*关键
重点记忆法:复习切忌不分主次、轻重
试卷记忆法:学习的精华都在试卷里
赋予意义记忆法:有意义的事物*易记
第六章 向习题要记忆:熟能生巧,巧能熟记
练习记忆法:做题是*好的记忆法
精选精做法:避免“题海”的*佳策略
难易结合法:搭配好难易题目
荤素搭配法:合理安排习题的内容
自测做题法:自己给自己出题做
讨论记忆法:与同学讨论习题
同步练习法:选一本教辅书足够
巧用“错题集”,提高练习的有效性
第七章 语文记忆方法:语文记忆重在多阅读
积累记忆法:点滴积累,厚积薄发
阅读记忆法:“读”是学习语文的关键
五步记忆法:力求精细的“五遍读书法”
字词提示法:记住关键词,提示回忆
“吃甘蔗”记忆法:化零为整,化大为小
“压缩饼干”法:牢记作文素材用处大
日记练习法:用写日记的方式练习作文
第八章 数学记忆方法:数学记忆关键在理解
课本研究法:数学学习重在吃透书本
理解记忆法:在理解的基础上记忆
例题记忆法:熟记每个例题的演变
口诀记忆法:用有趣的口诀记忆数学
规律记忆法:找出知识之间的规律
专题专练法:逐一攻克各大专题
答题练习法:答题时先求快,再求准
第九章 英语记忆方法:英语记忆要听说结合
首字母记忆法:利用首字母记忆单词
合成记忆法:拆解单词,合成记忆
形象记忆法:拟人形象,趣味想象
大声朗读法:疯狂英语,疯狂朗读
睡眠记忆法:在睡觉的时候听英语
卡片记忆法:随身携带,随时记忆
翻查词典法:翻翻词典,加强理解
逆向学习法:让英语学习充满乐趣
拼凑作文法:用经典句子拼凑作文
第十章 “理化生”记忆方法:驾驭理币斗“三驾马车”
自学激励法:通过自学培养学习兴趣
追根溯源法:在分析的基础上学习
模块学习法:简化物理学习的难度
实验记忆法:在动手操作中强化记忆
零存整取法:化学离不开零碎的记忆
概括记忆法:减轻零碎知识的记忆负担
对比总结法:在对比中总结知识的异同
图表连接法:用图表展示物质间的联系
细致观察法:在观察中加深记忆
常识积累法:多渠道积累生物常识
逻辑推理法:用推理的方式记忆
好题整理法:课堂课外双管齐下
第十一章 “政史地”记忆方法:学好文综三门要课
把书读乱法:将书本知识烂记于心
目录记忆法:从整体上把握课本内容
点到为止法:政治答题关键是答到点上
时事联系法:结合时事,活学活用
谐音记忆法:记忆历史知识的*佳办法
时间串联法:按时间顺序串联历史知识
分类整合法:将知识点归类记忆
网络构建法:构建网络框架,条理清晰记得牢
以图为纲法:巧用地图记牢地理知识
联想记忆法:用联想法巧记杂乱知识
活用原理法:抓原理+重理解+巧答题
归纳记忆法:用归纳的方法统筹知识
清华北大状元告诉你的88个最高效记忆方法 精彩文摘
认清记忆的遗忘规律相信每位同学都有记住又忘、忘了又记、记了再忘的经历,特别是一些当时并不在意的知识或事情,转身之后你可能忘得一干二净。那么,为什么记住了还会忘记呢?记忆与遗忘之间有没有规律呢?能不能找到一种多快好省的记忆方法呢?其实,多快好省的记忆方法最简单,也最难,那就是赶在遗忘之前记第一章向自己要记忆:认识记忆力,身心做准备忆,通过不断地强化,让所记忆的知识深深扎根于大脑之中。之所以要赶在遗忘之前记忆,是因为记忆的东西在一段时间后会遗忘,并且随着时间的增长,遗忘的程度会呈现出某种规律。这个规律就叫“遗忘曲线”,它是由德国心理学家艾宾浩斯在长期研究之后提出来的。艾宾浩斯为了研究记忆与遗忘的关系,选用了3个无意义的音节,每8个分为一组,共分为8组。他以自己为实验对象,测定完全记住这些音节所需要的时间,结果发现遗忘的规律呈先快后慢的态势。艾宾浩斯将这个实验的结果画成一张图表,这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。艾宾浩斯研究发现,记忆一定量的知识后,随着间隔时间的增长,记忆量会越来越少,也就是说遗忘量会越来越多,如下所示:
时间间隔记忆量刚刚记忆完毕100%20分钟之后58。2%1小时之后44。2%1天后33。7%2天后27。8%8天后25。4%1个月后21。1%艾宾浩斯指出,遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,在这三段时间里,遗忘的速度最快。因此,记忆知识后,应在1~24小时内复习,最晚不要超过2天。在这个时间内稍加复习,就可以“记忆犹新”,否则,过了这个时间再去复习,效果就会差很多,甚至导致昨天你还记得的知识,明天就变得很陌生。中考状元余金桥同学在谈到自己的记忆经验时曾这样说:“隔三岔五,我总会抽空将自己所学的知识做一下梳理,因为记忆与遗忘有个规律,要抢在记忆模糊之前巩固,这样,记忆就会事半功倍。”余金桥同学所说的记忆经验,即赶在遗忘之前进行复习和强化记忆,这样可以起到很好的巩固作用。我国著名的漫画家、文学家丰子恺在学习中也善用此道。他在学外文的时候,就要求自己把每篇课文读22遍,他的具体做法是:第一天,读第一课10遍;第二天,读第二课10遍,第一课5遍;第三天,读第三课10遍,第一课5遍,第二课5遍;第四天,读第四课10遍,第一课2遍,第二课5遍,第三课5遍。这样,每一课分四天读完,共22遍。每次读了多少遍,还差多少遍,他都会做上记号。这种记忆方法取得了很好的效果,几个月后,丰子恺就能流畅地看外文长篇小说,并从事翻译工作了。借鉴丰子恺的记忆方法,今天早上你记忆了某些知识,最好在明天早上之前的这段时间,抽空再记忆一遍,这就相当于复习。隔天之后,再复习一次,这样经过几次复习的巩固,你所记忆的知识就不容易遗忘。当记忆得到巩固之后,复习的间隔时间可以逐渐延长,复习的次数可以逐渐减少,这样就可以使你记忆的知识经久不忘了。
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2018年2月7日 下午4:42 1F
看看就知道了
2019年9月22日 下午9:55 2F
想要看好书
2020年1月8日 上午11:38 3F
谢谢分享!