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登山装备宝典 作 者 ：武舞吾悟

登山装备宝典 出版社： 人民邮电出版社

登山装备宝典 内容简介

《登山装备宝典》是作者多年登山经验的总结，针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片，以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备，共46种，并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点，以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运动装备，还介绍了实用的登山注意事项，是一本登山爱好者所需的装备指南。

登山装备宝典 目录

第1章 户外登山运动概述

了解登山运动与登山装备

户外登山运动·起源

户外登山运动·分类

户外登山运动·益处

户外登山装备·类型

户外登山装备·选带

第2章 头部穿戴

罗列出最为实用的登山头部装备

遮阳帽

防寒帽

帽子的选择

头巾

太阳镜

雪镜

第3章 身体穿戴

了解登山服装的功能

排汗内衣

一次性内裤

汗衫

个性T恤衫

速干衣裤

冲锋衣裤

抓绒衣

羽绒衣裤

第4章 手脚穿戴

介绍手脚四肢的登山装备及选择

手套

护肘

护膝

排汗袜

登山鞋

第5章 徒步登山专业装备

了解登山运动中专业性较强的工具

登山杖

登山绳

上升器

安全带

登山扣

扁带

下降器与保护器

登山头盔

岩石锥与岩石锤

岩塞钩

挂梯

第6章 攀爬雪山专业装备

向雪山进发的必要装备工具

冰镐

冰爪

踏雪板

雪铲

雪套

第7章 登山随行装备

带好你的随行装备，让登山行动有备无患

背包

其他包品

帐篷

睡袋

防潮垫

食物

炊具

饮具

急救品

通信器械

照明工具

其他随行装备

第8章 登山注意事项

不要盲目地去登山，要多了解登山的注意事项

登山安全注意事项

应急方案

不适合登山的人群

热身准备

登山技巧

下山技巧

登山运动后的适应恢复

登山装备宝典 精彩文摘

户外登山已经成为了一项健身、休闲、娱乐甚至是挑战极限的多元化运动项目，那么它是怎样形成的呢？

在18世纪的阿尔卑斯山脉西区，现代登山运动诞生了。当时的科学家对于阿尔卑斯山脉复杂的山体结构和气象，以及山上较为丰富的动植物资源颇感兴趣。1760年，日内瓦年轻的科学家德索修尔在考察阿尔卑斯山区时，对勃朗峰的巨大冰川产生了浓厚的兴趣，但他没有登顶成功。于是，他在山脚下贴出告示：“只要能够登上勃朗峰或找寻到登山的道路，就会以重金奖赏”。直到1786年，一位名叫帕卡尔的医生邀约当地石匠巴尔玛，结伴于当年8月8日登上了勃朗峰。一年后，德索修尔携带所需要的装备，由巴尔玛为向导，率领一支20多人的队伍登上了勃朗峰，验证了帕卡尔和巴尔玛的首攀事实，现代登山运动由此诞生。由于现代登山运动起源于阿尔卑斯山区，因此在世界各国，登山运动也被称作“阿尔卑斯运动”。

在登山运动兴起后，传教士开始穿越山区进行传教，科学家也逐渐开始走入山区，做自然生态方面的研究。除此之外，当时有了一定资金的实业家和企业家等社会新阶层为了追求另一种刺激，也开始把登山当成一种休闲方式。在当时，所有登山者的共同目标就是首次登顶。