孕产40周 看这本就够了 经典珍藏版pdf

孕产40周 看这本就够了 经典珍藏版 内容简介

《孕产40周，看这本就够了》怀胎的十月是女人一生中最幸福的时光。孕育生命的喜悦、家人无微不至的关怀，怎能不让准妈妈们不倍觉幸福呢?但只有亲身体验过的人才能明白，孕育新生命是一种幸福的收获，也是一种甜蜜而又艰辛的付出，如果说子宫中的胎宝宝是一枚果实，那么准妈妈就是生成参天大树的土壤，小生命萌发所需的全部营养与能量都来自母体，来自于那颗爱子之心。事实上，从决定要做妈妈的那一刻起，女人就已经开始了做妈妈的各项准备，承担起了做母亲的责任。

孕产40周 看这本就够了 经典珍藏版 目录

第一章  孕前必修——要优生不要“忧生”

◎无微不至，“计划生育”提前准备

财务预算，孕前、孕中、孕后算细账

好“孕”知时节，瓜果飘香最当时

母强子壮，孕前补养“叶酸当先”

孕前心理准备分阶段、有步骤地进行

备孕百分百，不可忽视的口腔危害

生男生女，夫妻也可以“巧做安排”

胎教常识知道点，让胎宝宝赢在起跑线

遗传常识知道点，孩子身高可以算出来

◎孕前预防，夫妻最该做的体检与防疫

预防遗传病，常规产前检查项目一个别少

体检别大意，婚检、孕检不是一码事儿

远离妇科病，女性不可不知的孕前检查

远离男科病，男性不可不知的孕前检查

防患于未然，需要提前注射的几种疫苗

◎孕前宜忌，把孕前准备做到家

受孕禁忌，5种最应避开的受孕情况

疾病早防治，需孕前治疗的9种疾病

迎接胎宝宝，女性提早防治3种炎症

迎接胎宝宝，男性远离3种不良环境

趋利避害，小两口对不良习惯说拜拜

远离宠物，建一道防感染的“隔离墙”

从高跟鞋到平底鞋，要美更要健康

第二章  孕1月——生命之花悄然绽放

胎宝宝的身体变化

准妈妈的身体变化

第1周  亲爱的，我们来“造”人吧

生儿育女，别总“以后再说”

身体准备，运动增强体质

营养准备，饮食增强体质

调理偏食，“不爱吃”的补救方法

第2周  把握受孕好时机

天时地利，把握受孕好时机

精卵结合，宝宝从快乐出发

……

第三章  孕2月——欣喜与不安的交织

第四章  孕3月——腹中的茁壮成长

第五章  孕4月——小公主或小王子

第六章  孕5月——“孕”味十足

第七章  孕6月——任重道远

第八章  孕7月——在“内心深处”生长

第九章  孕8月——进入分娩准备期

第十章  孕9月——宝宝的东西都准备好了吗

第十一章  孕10月——小天使降临人间

第十二章  坐月子——特别的高抗给特别的你

孕产40周 看这本就够了 经典珍藏版 精彩文摘

尽早建立妊娠保健卡

女性确诊怀孕后，为了保证母婴的安全和健康，在怀孕12周以内应到所在地附近的医院怀孕门诊或区妇幼保健所建立孕产妇保健卡，领取准妈妈健康手册。

准妈妈凭保健手册在各级医疗机构做定期产前检查，每次产前检查时均应将结果填在手册中。住院分娩时应交出手册，出院时医生需将分娩及产后母婴健康情况填写完整后交给产妇居住的基层医疗保健组织。这些医疗单位(地段医院)接册后将进行产后访视(产后3天内、产后14天、产后28天)。

在怀孕12周内建卡的同时还要进行初查。孕早期初查包括测量基础血压、听心肺、妇科检查及某些实验室检查等。通过全面询问病史，由医务人员对准妈妈进行孕早期保健指导。对患有遗传病或内外科疾病的准妈妈可及早转上级医院的遗传咨询门诊或高危门诊进一步检查，不适宜妊娠者则采取母体损伤较小的人工流产术终止妊娠。发现梅毒等可进行治疗，发现贫血及营养不良可着手纠正。测得的基础血压对日后妊娠高血压综合征的防治亦很重要。

产后访视结束后，保健手册将汇总至区或县妇幼保健所进行详细的系统分析。另外，使用保健手册还可使各级医疗机构和保健机构相互沟通信息，加强协作，做到防治结合，保证母婴的安全。所以，尽早建立妊娠保健卡对保证孕期母子的健康和安全都是十分重要的。

孕妇奶粉，喝还是不喝

不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。