图解大国医全书(全彩图解典藏版) 内容简介
《图解大国医全书(全彩图解典藏版)》介绍了古代名医和当代国医大师的养生智慧,广泛收集数千年来历代大国医积累下来的治病良方,涉及呼吸科、内科、外科、妇科、儿科等各科的常见疾病,以及一些慢性病和疑难杂症;汇集大国医的养生保健精华,包括饮食、养心、锻炼、经络等各种养生方式。
图解大国医全书(全彩图解典藏版) 目录
上 篇古代大国医健康智慧
第一章 华佗:形神兼养五禽戏,五脏安合有神方
常练“五禽戏”,消谷气,通血脉,病不生
养气调神,远离“劳伤”——华佗防病绝学
从乎天地,本乎阴阳,对治阴、阳二病
第二章 张仲景:察“颜”观色,百病防为先
无病先防,张仲景教你察“颜”观色识百病
蜜煎导,通大便,从此便秘不再来
食物有四气五味,吃不好就会导致疾病
第三章 皇甫谧:命要活得长,全靠经络养
决死生,处百病,调虚实,皆可从经络中求
谨候其时,病可与期——皇甫谧细说经络与时令
灸刺之道,气穴为宝——经络养生常用办法
皇甫谧为您推荐的十五大保健名穴
日常小病,简单的经穴疗法就能搞定
第四章 葛洪:世间虽无神仙术,医行大道寿百年
远离六害,不伤为本——葛洪的养生观
保精行气,让春宵一刻真正值千金
行气的最高境界是达到胎息状态
第五章 陶弘景:养性延命遵古法,导引食诫顺天求
常练“六字行气功”,调养五脏,百病不生
热手摩身体,最简便的肌肤保养窍门
沐浴得法,健康百倍——陶弘景的五点沐浴建议
第六章 孙思邈:每天一点儿小功法,一生健康永相随
节护精气,“啬”者长生——孙思邈的养生总论
顺时而食,五脏俱养——孙思邈的食养十二论
长生之要,其在房中——孙思邈的房中养生术
摇摇头,扭扭腰,健康到——孙思邈气功内养十三式
日日散步行气,活筋健脾长精神——孙思邈散步养生四法
第七章 钱乙:小儿护理要仔细,百草良药把病医
孩子生病不表达,父母就得早观察
孩子进补辨虚实,蛮补无异于“拔苗助长”
让孩子吃好、喝好、玩好,巩固先天之本
黄帝不言小儿疾,钱氏良方笑庸医——钱乙治小儿验方九例
第八章 刘完素:老幼青壮养有法,三消诸病治有方
“养、治、保、延”四位一体,益寿延年保一生平安
阴阳调和,五脏俱荣——刘完素推荐的补养良方
莫名病变,自有奇方妙治——刘完素治各类疑难杂病良方
第九章 张从正:根治疮痈肿痛,身边处处是良方
痔疮、肛漏、肛裂,张从正给您推荐痔漏四方
藏用丸内服,阳起石散,解除背痈之痛
口疮酸痛难受,不妨用酸浆水洗一洗
牙齿被虫蛀,灯烧巴豆熏牙窝
第十章 李东垣:后天之本,养胃健脾有良方
脾胃若伤,百病由生——李东垣的日常调摄养生观
吃饭有讲究,养脾胃益健康——李东垣的饮食护脾养胃法
脾胃积热劳损,可喝李东垣的补中益气汤
寒热温凉皆可伤,补虚益损选对方——李东垣治脾胃虚损四方
第十一章 邹铉:老人以食养寿,长命百岁病不生
八大益气食疗方,让老人天天身轻体健精神爽
老人喝粥,多福多寿——邹铉的粥养良方
老人善治药者,不如善治食——耳聋耳鸣五大食疗方
老年人按摩养生,离不开肾俞、涌泉二大穴
第十二章 朱震亨:“滋阴”用于健康计划之中
阳常有余,阴常不足——时刻警惕“阴不足”的信号
朱丹溪教给我们的养阴智慧——顺四时而养阴
节房事,晚婚育,养阴护精之大道
调护气血,补虚疗损——滋补方十例
食物排毒有妙法,朱氏“倒仓”最便捷
第十三章 李时珍:一草一木皆良药,健康就在本草中
大补元气靠人参,五脏安乐定气神
润肠通便秘,麻子仁小药建大功
宁可多日啖无肉,不可一日食无豆
荷叶入诗又入药,清热祛火少不了
美容养颜用珍珠,珍重圆明显神奇
第十四章 傅青主:调经治带有妙方,不孕产后不烦心
傅青主妙方五剂,对治“赤青黄白黑”五大带下病
月经失调分多种,辨清症状再施方
长期不孕,看看傅青主开的方子
傅氏妙方治产后病,让您做一个安心的妈妈
第十五章 叶天士:治杂病,依情顺时来养生
治病不拘法,对症方见效——叶天士治病验案八则
温邪上受,首先犯肺——预防流感的关键在养肺
养生要顺四时之序,千万别养过了头
第十六章 曹庭栋:老年养生,关键在于生活细节
曹庭栋推荐给老年人的睡眠养生八法
老年人盥洗得法,真的可以洗出健康
久坐络脉滞,散步可活筋骸、通络脉
卧功、立功、坐功,曹庭栋给老年人的三个导引保健功
……
下篇 当代大国医健康智慧
第一章 蒲辅周:中医之妙,尽在补泻防治中
第二章 干祖望:集七十载之良方,治五官之烦忧
第三章 关幼波:养肝护肝,健康与你相伴
第四章 邱茂良:针灸名家治胃病,针针见效好
第五章 祝谌予:中西医融会贯通,顺着脾胃之藤来治病
第六章 邓铁涛:养生保健谱新篇,祛除杂症第一人
第七章 朱良春:治癌除痹,虫类药可以大显身手
第八章 李玉奇:养生先从养胃起,美丽须从颜面生
第九章 丁光迪:集诸家所长,扬行气导引之术
第十章 李辅仁:老年常保健,轻松度百年
第十一章 颜正华:识中药本草,辨五谷杂粮,轻松治百病
第十二章 李仲愚:杵针、指针、气功,内外合治,百病不生
第十三章 班秀文:花药治女病,让痛苦随香而去
第十四章 颜德馨:调气活血用“衡法”,心脑血管皆通达
第十五章 何任:食茶两物皆入药,古方今用保平安
第十六章 程莘农:三才进针创绝学,打通经穴病无痕
第十七章 张琪:培补先天之本,让肾病有去无回
第十八章 王静安:国医大师献良方,儿童疾患迎刃解
第十九章 方和谦:便宜小药治大病,补脾养肝有良方
第二十章 张镜人:对付慢性病,三分治七分养
第二十一章 王绵之:古老方药藏智慧,精神疗法显神奇
第二十二章 李振华:养好后天之本,滋养先天之身
第二十三章 刘弼臣:“东方小儿王”,治疗小儿疾病有奇方
第二十四章 陆广莘:疾病,不一定仅靠药物解决
第二十五章 唐由之:守护心灵之窗,不让眼病成为幸福绊脚石
第二十六章 贺普仁:针灸按摩齐保健,经络养生第一功
第二十七章 任继学:养好肺气补足精,每日保健一身轻
第二十八章 周仲瑛:诸病多虚症,滋补正是祛除法
第二十九章 张志礼:中西医结合解决皮肤疑难杂症
第三十章 李济仁:生命有节律,养生治病皆须顺时而行
图解大国医全书(全彩图解典藏版) 精彩文摘
举凡名医,必有一段艰难的求学历程,以其超人的毅力去探索和学习。葛洪的一生可谓精彩,而且颇具传奇色彩,他的聪慧睿智帮助他开拓了医学上的新领域,在临床急症医学方面做出了突出的贡献。晚年则隐居在广东的罗浮山,过着悠闲的生活。
葛洪的养生之道大致可分为以下几点:
1.重视身心锻炼
葛洪指出,世上有许多人一方面热衷于追求富贵荣华、声色犬马,一方面又想着怎样可以长生不老、修道成仙,实际上,这是完全不可能实现的。求长生,修至道。关键在于精神专一、情致静寂,世俗的权势及物质,都会妨碍人们延年益寿。所以,最根本的“学仙之道”是四个方法,即“欲得恬愉淡泊,涤除嗜欲。内视返听,尸居无心”。这些要求归根结底就是要求人们不得驰心于外,要收敛精神,专心地修养情性。
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2020年3月29日 下午11:46 1F
还不多
2020年11月8日 下午5:07 2F
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