找准穴用对穴完全图解pdf

找准穴用对穴完全图解 内容简介

《找准穴用对穴完全图解》以穴位功用为分类依据，以穴位为纲介绍常用穴位的定位、主治、多种保健疗疾方法的应用。其以穴位功用分类的编排方式为同类保健书所鲜见，真实再现还原从“认识穴位到找准穴位再到使用穴位”的这一过程。

找准穴用对穴完全图解 目录

保健疗疾选穴速查表

循规律，又快又准找穴位

知穴性，找穴用穴轻松学

明穴效，穴位保健不求人

晓方法，按、灸、拔、贴显奇功

第1章滋补穴

补气血穴

气海补气助阳，调经固精

足三里补气养血，扶正培元

胃俞补气养血，和胃健脾

脾俞补气养血，利湿升清

气海俞补气培元，益肾壮阳

补阳穴

命门补肾壮阳

神阙温阳祛寒，去浊纳新

关元补阳固脱，导赤通淋

肾俞补阳益肾，强腰利水

腰阳关温阳祛寒，舒筋活络

滋阴穴

三阴交滋阴养肝，益肾健脾

太溪滋阴益肾，壮阳强腰

膏青滋阴补虚，调理肺气

悬钟滋养肝肾，平肝熄风

第2章调理气血穴

调气（止痛）穴

百会升阳固脱，熄风醒脑

巨阙调气宽胸，安神宁心

膻中调气宽胸止痛

中脘调气降逆，和胃健脾

天枢调气和胃，理气健脾

梁丘调气和胃，通经活络

合谷调气止痛，清热解表

肝俞调气明目，疏肝利胆

太冲调气平肝，养血疏肝

至阴调气活血，正胎催产

活血穴

膈俞活血通脉

血海活血调经，健脾养血

地机活血调经，健脾渗湿

止血穴

隐白止血调经，健脾回阳

上星止血清热，宁神通鼻

二间止血清热，解表利咽

内庭止血清胃，理气止痛

第3章除湿穴

阴陵泉清热利湿，健脾益肾

上巨虚理气祛湿，调理肠胃

下巨虚理气祛湿，调理肠胃

委中清暑利湿，舒筋活络，凉血解毒

复溜温阳利水，补肾益阴

小肠俞清热利湿，通调二便

第4章清热穴

清心火穴

少府清心泻热，理气活络

大陵清心安神，宽胸和胃

劳宫清心醒神，行气止痛

间使清心安神，宽胸和胃

清肝火穴

大敦清肝降火，调经通淋

行间清肝泻热，凉血安神

阳陵泉清肝利胆，强健腰膝

清胃肠热穴

厉兑清热和胃，通经活络

曲池清热和营，降逆活络

清肺热穴

鱼际清肺泻热，止咳利咽

尺泽清肺泻热，通络止痛

肺俞清热解表，理气宣肺

滋肾降火穴

涌泉滋肾降火，平肝熄风

然谷清热利湿，益气固肾

照海滋阴清热，调经止痛

第5章解表穴

大椎疏解表热，清泻里热

大杼清热泻火，强筋健骨

太阳解表清热，清肝明目

风池祛风解表，平肝熄风，通利官窍

风府解表散风，通关开窍

风门宣肺解表，益气固表

天柱解表开窍，强筋壮骨

列缺宣肺解表，止咳平喘，通经活络

第6章安神助眠穴

神庭宁神醒脑，降逆平喘

本神安神止痛，祛风定惊

神门益心安神，通经活络

阴郄清心安神

心俞通络安神，宽胸理气

第7章止咳平喘化痰穴

丰隆健脾化痰，和胃降逆

太渊止咳化痰，通调血脉

中府止咳平喘，清泻肺热，健脾补气

第8章止呕（吐）穴

公孙理气止吐，健脾和胃，调理冲任

内关和胃止吐，理气止痛，宁心安神

第9章消食化积穴

上脘消食化积，和胃降逆，化痰宁神

下脘消食化积，健脾和胃，降逆止呕

梁门消食化积，和胃理气，健脾调中

胃仓消食化积，和胃健脾，通络止痛

三焦俞消食化积，调理三焦，利水强腰

中庭消食化积，宽胸理气，降逆止呕

四缝消食导滞，祛痰化积

第10章调理二便穴

调理小便穴

水分通调水道，理气止痛

水道利水消肿，调经止痛

中极通调小便，益肾壮阳，调经止带

膀胱俞调理小便，清热利湿，通经活络

调理大便穴

大肠俞通调大便，理气降逆，调和肠胃

支沟通调大便，清利三焦

长强通调大便，调畅通淋，解痉止痛

第11章聪耳明目穴

明目穴

睛明泻热明目，祛风通络

攒竹清热明目，祛风通络

鱼腰清热明目，疏风通络

阳白醒脑明目，祛风泻热

四白祛风明目，通经活络

聪耳穴

耳门开窍聪耳，泻热活络

听宫开窍聪耳

听会开窍聪耳，通经活络

第12章通鼻利咽穴

通鼻穴

迎香通鼻散风，清热祛火

上迎香清利鼻窍，通络止痛

通天通鼻开窍，清热祛风

印堂通鼻开窍，醒脑明目，安神助眠

利咽穴

少商通利咽喉，解表清热，回厥开窍

商阳清热利咽开窍

通里通利舌咽，清热安神，通经活络

天突化痰止咳，宣通肺气

第13章滑利关节穴

肩髃滑利关节，疏散风热

肩贞滑利关节，活络止痛

天宗滑利关节，理气消肿

手三里滑利关节，调理肠胃

手五里滑利关节，理气散结

鹤顶滑利关节

外关滑利关节，清热解表

养老滑利关节，醒脑明目

阳池滑利关节，通调三焦，滋阴增液

腰痛点滑利关节，化瘀止痛

外劳宫滑利关节，祛风止痛

膝阳关滑利关节，祛风化湿

犊鼻滑利关节，消肿止痛

内膝眼滑利关节，活血通络

承山滑利关节，理气止痛

昆仑滑利关节，安神清热

第14章醒神开窍穴

人中醒神开窍，清热熄风

十宣清热开窍

中冲醒神开窍，清心泻热

关冲泻热开窍，清利喉舌，活血通络

少冲回厥开窍，泻热醒神

少泽醒脑开窍，理气通乳，清热利咽

附录1穴位笔画索引

附录2穴位拼音索引

找准穴用对穴完全图解 精彩文摘

这些情况或部位不宜刮痧

（1）严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者，精神病发作期及有出血倾向者。

（2）眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位，孕妇的腹部、腰骶部，急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位。

（3）接触性皮炎、传染性皮肤病，体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块的。

（4）身体瘦弱脊骨凸起者，过度饥饱、过度疲劳、醉酒者。

捏脊

捏脊疗法的作用部位主要是在督脉及膀胱经，它通过刺激背部的督脉和膀胱经上的腧穴，达到调节脏腑功能、保持阴阳平衡、增强体质、预防疾病的作用，成人和儿童都可进行，特别是对小儿的胃肠疾病、肺部疾病、夜啼、睡眠不好、遗尿、多汗等该疗法有较好的疗效。

捏脊包括捏法和提法，有“三指捏法”和“二指捏法”。在捏的过程中，用力拎起皮肤，则为提法。捏脊的具体操作：两手沿着脊柱的两旁，用拇指、食指把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3～5遍。为加强刺激，可每捏5次提1次或每捏3次提1次。一般情况下，可根据病变脏腑加强相应穴位的刺激，也可以在皮肤上涂上介质（如有治疗作用的药油），以提高 疗效。

注意以下细节，疗效加倍

（1）捏脊疗法一般在空腹或饭后2小时进行，睡前、晨起时进行效果更好。

（2）注意保暖，手法要轻柔。

（3）患者取卧位或半卧位，以保持背部的平坦松弛。

（4）婴幼儿及年老体弱者，捏提不宜太重，时间也不宜太长，3.5分钟即可。