修心三不 不生气 不计较 不抱怨epub

修心三不 不生气 不计较 不抱怨 作者：方士华

修心三不 不生气 不计较 不抱怨 出版社：民主与建设出版社

修心三不 不生气 不计较 不抱怨 内容简介

《修心三不:不生气不计较不抱怨》通过哲理和故事，告诉我们生气，伤人伤己;计较，累人累心;抱怨，天怒人厌。与其生气，不如争气;与其计较，不如努力;与其抱怨，不如改变。掌握“修心三不”的处世大智慧，人生就提升了一个高度，心灵就获得了达观自由的境界。心若改变，态度就跟着改变;态度改变，人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨，是生活快乐永恒不变的心灵法则，是社交圆融职场生存简单平凡的成功利器。学会制怒、能容、消怨，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。

修心三不 不生气 不计较 不抱怨 目录

第一章 不生气

第一节 乐观地面对生活

不要被生活压力打倒

人生不如意事十之八九

寻找生命中的快乐

有贪心就会有生气

生气让你面目可憎

生闷气会损伤身体

生气时容易毁坏物品

生气绝食要不得

第二节 生气的源头剖析

气量狭窄的人易动怒

嫉妒别人易惹气上身

误会是产生怒火的根源

冲动会使人失去理智

切勿死要面子活受罪

气大伤身，盛怒伤肝

迁怒别人只会惩罚自己

盲目比较导致心理失衡

第三节 理性地调控情绪

小不忍则乱大谋

及时宣泄，化解怒火

想办法转移注意力

遗忘也能抑制生气

学会适当释放怒气

妙用怒气，提升自己

把生气转化为动力

平息怒气，学会宽容

第二章 不计较

第一节 不计较付出多少

要舍得全身心地付出

努力工作，不讲回报

不怕吃亏，“傻”中得益

主动找分外的事去做

尝试改进工作的不足

不要有“打工者”心态

尽量比别人多做一点

主动做别人不做的事

第二节 不计较薪水高低

工作目的不仅仅是薪水

不要只为薪水而工作

机会比薪水更重要

不要总是抱怨工资少

先学会付出再考虑收获

工作经历远比薪水重要

向前看不要向钱看

第三节 不计较个人得失

把工作当成一种使命

不要事事都去计较

对生活小事看开一点

不要和下属斤斤计较

不要和身边的人计较

为一点小事计较不值得

运气不会从天而降

多付出才会有收获

千万别做表面文章

第三章 不抱怨

第一节 抱怨是无能的表现

抱怨不能解决什么问题

抱怨是负面情绪的宣泄

抱怨是逃避现实的工具

抱怨是一种不良的习惯

抱怨只会给自己增加痛苦

抱怨会让你处于尴尬位置

抱怨只会让你失去宝贵的机会

抱怨是失败时的借口

蔑视别人就是轻视自己

第二节 失败者才会抱怨

抱怨不能改变人生

抱怨起不到任何作用

抱怨让你一无所有

抱怨让你失去机会

抱怨破坏你的人际关系

抱怨别人是惩罚自己

第三节 摒弃抱怨走向成功

忍受不可避免的现实

看淡生活中的不平事

公平的命运靠自己创造

以平和的心态直面人生

与其抱怨，不如行动

及时化解抱怨的压力

唤醒你心中的“巨人”

勇敢地接受自己的命运