科学探索者 人体生理卫生 内容简介
其实,这些不良习惯会对身体不利。为了保持身体健康,就该试着改变这些习惯,试着和朋友出去骑骑车,呼吸新鲜空气;或者在节假日徒步旅行,使心、肺、骨骼和肌肉都保持健康的状态。另外,还得注意每日的均衡膳食及保证8小时睡眠时间。
科学探索者 人体生理卫生 目录
走近科学:发现营养平衡
第一章 人体
第二章 骨骼、肌肉和皮肤
第三章 消化与吸收
第四章 物质循环
第五章 呼吸与排泄
第六章 战胜疾病
第七章 神经系统
第八章 内分泌系统和生殖系统
综合探索:奥林匹克运动
参考资料
附录A:实验室安全守则
索引
致谢
科学探索者 人体生理卫生 精彩文摘
亚历克斯·马丁内斯是一位营养学家,他的第一个实验对象是他本人,事情要从他的学生时代说起。
亚历克斯在念高一的时候正处于发育阶段,身体相当肥胖,于是他开始踢足球和跑步,以便增强体质。“体重极大地影响了我的体育成绩,”他说,“我必须减肥。首先,拒绝一些好吃的食物是一件非常困难的事,但我知道如果想要身体健康,就必须改变饮食习惯。”于是亚历克斯决定多吃蔬菜和水果,少吃油炸食品,尽量多吃米饭和鸡肉,少吃牛肉。同时,他还坚持锻炼身体。
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2018年6月19日 上午12:20 1F
特别好看哦
2018年6月19日 上午12:23 B1
@ wali0330 为什么下载不了
2018年6月19日 下午9:23 B2
@ wali0330 和谐了就会下载不了的,一般不会下载不了的,只有不会下载的
2018年7月17日 下午5:51 2F
想看看
2018年9月10日 上午11:17 3F
谢谢
2019年1月25日 下午3:34 4F
哦为什么下载不了
2019年2月4日 上午9:02 B1
@ 吞吞吐吐 没有下载不了的
2019年12月16日 下午3:45 5F
大家好,喜欢看
2020年5月12日 上午11:13 6F
探索者这套书很好,急需这本书的电子版,谢谢
2020年6月1日 下午3:19 7F
不错
2021年6月1日 上午1:24 8F
看看