情商2 影响你一生的社交商pdf

如果你正处于职场打拼阶段，你一定要读《情商2》，这本书可以让你掌握认真倾听的艺术、哪种社交方式有效、如何做到心与心的交流、受到上司侮辱时应该怎么办、遇到不公平对待时又应该如何处理。
如果你正处于恋爱中，你一定要读《情商2》，这本书可以让你掌握约会的技巧、男女有什么不同、调情的艺术、男性大脑的特点、如何进入恋人的心灵。

如果你正在为处理家庭和婚姻关系而烦恼不已，你一定要读《情商2》，这本书可以让你了解忠诚夫妻关系的基础，让你明白如何拯救情感、如何为情感疗伤。

如果你已为人父母，你一定要读《情商2》，这本书可以让你明白如何让孩子感受到关爱、如何帮助孩子成长、如何获得好的学习状态、怎样学习轻松。

如果你是一位领导者，你一定要读《情商2》，这本书可以教你如何做一位让下属敬重的领导者、如何做一个高社交商的领导者。

如果你整天抱怨自己的平凡人生，你一定要读《情商2》，这本书可以让你明白基因不：等于命运，气质会影响命运，但不会决定命运。

如果你正在为工作中的压力而忧心忡忡，你一定要读《情商2》，这本书将使你了解人际关系对健康的影响、孤独比吸烟更可怕、社交关系决定你的健康状况、持续的压力将会造成明8些危害。

情商2 影响你一生的社交商 内容简介

企业高管如何调动下属的斗志？办公室政治为什么让我们疲于应对？为什么别人无意间的一句话却让我们方寸大乱？如何做一个超凡魅力的人？你的大脑是如何作出非理性决定的？

谁能告诉你这些答案？

丹尼尔·戈尔曼提出的情商概念，颠覆了智力天生的理念，给人类社会带来了极大的冲击，在全球共销售800多万册。在《情商2》一书中·戈尔曼阐述了他的新发现，一项同样具有划时代意义的发现——我们与他人的关系也影响着我们的智力，并对我们生活的方方面面施加着影响。

为什么会有一见钟情？婚姻关系如何才能美满幸福？夫妻为什么会吵架？是什么决定着我们的思想和情感？我们为何总是对某些人抱有莫名的好感？怎样才能使我们的孩子快乐成长？

社交商已经成为衡量我们生存能力的一项基本指标，将决定我们的心智表现，并决定我们未来的走向与可能取得的成就。如果说在职场中“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”，那么“社交商则决定着你在职场内外的生活质量”。

情商2 影响你一生的社交商 目录

中文版序言找到“幸福感的源泉”

序言揭开人际关系的新科学

第一部分人际关系为什么如此重要

第一章情绪的力量

情绪感染是怎么回事

情绪感染是如何发生的

她为什么会压抑自己的真实情感

他为什么那么吸引女人

夫妻为什么会吵架

第二章 如何培育良好的人际关系

和谐人际关系的三大要素

人际交往成功的秘诀：要与别人情绪一致

日常交流如何做到协调一致

人际交往的原型

第三章 人际关系秘诀：用情绪感染别人

当你微笑时，整个世界都会和你一起微笑

微笑比其他任何表情都有优势

默契：潜在的交流

情绪的传播：为什么足球迷如此疯狂

第四章 为什么我们如此有同情心

善举也能感染人

我们为什么感受不到别人的热情

同情心是一种本能

如何注意别人的感受

惻隐之心，人皆有之

第五章 为什么会有一见钟情

一见钟情的魔力

心有灵犀一点通

姐姐是个“偏执狂”

你的大脑是如何作出非理性决定的

他为什么会如此冲动

什么在决定我们的思想和情感

终结“社交恐惧症”

第六章 如何做一个超凡魅力的人

社交能力：意识和技能

无法掩饰的情感

认真倾听

美满婚姻

谁是首席执行官

如何做一个超凡魅力的人

影响力

同情心是心理健康的标志

表情的秘密

什么样的社交商最好

第二部分 如何做到心与心的交流

第七章 如何进行恰当的交流

约会的技巧

“我和你”模式

保持“职业距离”

第八章 自恋型领导者

自恋者：对荣誉的渴望

忠诚的黑暗面

权谋政治家：为达目的不择手段

精神疾病患者：他人仅仅是物体

道德约束

第九章 男女有什么不同

进入他人的心灵

男性大脑的特点

一定要融入社会

第三部分 培养良好的社交商

第十章 基因不等于命运

……

第四部分 恋爱中的社交商

第五部分 社交商与人际关系

第六部分 如何提高社交商

后记

附录

致谢

情商2 影响你一生的社交商 精彩文摘

第一部分人际关系为什么如此重要

第一章情绪的力量

当其他人向我们宣泄不良情绪，比如说朝我们发火、威胁我们或表现出厌恶和轻蔑时，也会诱导我们产生同样的不良情绪。他们的行为会强烈影响我们的神经系统，也就是说，情绪是具有传染性的。就像感染鼻病毒一样，我们也会感染激动的情绪。而且，就像感染鼻病毒会导致感冒一样，感染激动的情绪会影响我们的后续行为。

与他人的每一次交往都会对我们的情绪产生影响。根据实际情况，它可能会使我们感觉开心、非常开心，或者感觉糟糕，甚至非常糟糕。比如，上面提到的事情就让我非常郁闷。在交往过程结束之后，它所产生的影响可以持续相当长一段时间，这就是所谓的情绪余晖。

这些情绪波动的总和就构成了情绪损益，也就是我们在与某个人交往时，在某个对话中或者在某一天里产生的情绪收益和损失的差额。晚上，当我们回顾一天的活动时，我们的情绪损益平衡情况就决定了这一天到底是“棒极了”还是“糟透了”。

当人际交往带来情绪交流时，情绪损益也就随之产生了。这种人际关系的“柔道”有着多种形式，我们可以把它们归结为影响彼此情绪的能力。比如，如果我使你皱眉头，那就表明我在你心中唤起了不快的情绪；如果你使我微笑，那就表明我感到开心。在这种潜在的交流中，情绪从一个人传递到了另一个人，从身体外部传递到了内部。

如果我们在不恰当的时候碰到不恰当的人，这种情绪交流就可能会给我们带来负面的影响。比如，我就是前面提到的那个警卫愤怒情绪的无辜受害者。就像二手烟一样，不良情绪的宣泄也会伤害到周围无辜的人。

就像我遇到那个警卫时的情况一样，当我们面对他人的愤怒时，我们的大脑会自动判断这是否意味着存在进一步的危险。这种高度警惕是由位于中脑的杏仁核产生的，杏仁核决定我们在遇到危险时到底是战斗、逃跑还是发愣。在所有情结中，恐惧最能唤醒杏仁核。