你为什么这么霉 扭转无数美国人命运的警世奇书pdf

你为什么这么霉 扭转无数美国人命运的警世奇书 内容简介

你是否感到人生总不如意？梦想和愿望再不属于自己？你是不是做什么都没劲？总觉得生活灰暗一片？你的生命在渐渐枯萎？而你总是霉运缠身？是什么在耗尽你的精力，降低你的生活质量，吞噬你的快乐？是什么让你感到渺小、脆弱，让你觉得可怜和不幸？想过其中的原因吗？ 你的人生之树正在凋敝！但你却没有意识到。你是继续忍受痛苦，无助地目送成功和梦想渐行渐远，看着自己一天天衰老死去，还是重新找回属于自己的力量，从而走出囚禁生活活力的牢狱？现在，我们拥有了这本心理励志大师艾伦·科恩的警世宝书，列出了“你为什么这么霉”的十大原因，并提出了相应的对策。本书的标题，就在提醒你关注自己的生活状态，把你褪色的人生变得丰富多彩！

你为什么这么霉 扭转无数美国人命运的警世奇书 目录

致谢

引子

原因一：你分散了自己的力量

原因二：你期望自己越来越倒霉

原因三：你被表面现象迷惑了

原因四：你把精力浪费在使生活变霉的事情上

原因五：你一直试图证明自己

原因六：你想拒绝别人的请求时，却答应了

原因七：你认为凡事必须事必躬亲

原因八：你总是试图改善别人

原因九：你的灵魂没有得到应有的滋养

原因十：你忘记了享受生活

你为什么这么霉 扭转无数美国人命运的警世奇书 精彩文摘

原因六，你想拒绝别人的请求时，却答应了

《托马斯福音》如果你发掘内心的力量，它便会拯救你；如果你不去发掘内心的力量，它便会毁灭你。

是就是是，不是就是不是，其他都是魔鬼的杰作。

行动和意图不一致，还有什么比这更可怕的呢？

不能接受半生半死的生活，要做一个完整的人，做一个激励人心的创造者。如果不能全身心投入一件事，那么在开始之前你已经破坏了结果。如果全身心投入，你就会变得非常强大。

为什么你在想拒绝时却答应了别人的请求？你能做些什么？

你害怕如果拒绝了，别人会不喜欢你。

城市是建立牢固友谊的基础。保持真实比附和别人收获更多。如果出卖自己只为了获得认同，你就没有看到真正想要的真实情感和活力正直的人会以为你听从真实的心声而更加尊重你。只有保持真诚，你才会看到谁是你真正的朋友。

你不想让别人受到伤害。

你认为自己在保护别人，实际上，你在努力伤害自己和别人。

如果你的关系对你失去了力量，通常对另外一个人也是如此。

在人际关系中，如果不能做到双赢，那么双方都是失败的。如果你的关系失去了力量，就不要再拖延，要么改变这种关系，要么改变你的心态。如果你真诚对待一个人，尊重一个人，这种尊重其实是在保
护他们，比迁就他们更加实在。

拒绝就是保护，诚实的拒绝和真诚的接受，都是一种礼物，对给予者和接受者都有好处。

拟分散了自己的注意力

你给人们最大的礼物就是百分百的关注。如果你真心希望获得成功，就应做到这一点。

看看自己是不是真想做这件事，接着要么全心投入，要么全力退出同时做几件事，常常一件也做不好，有时甚至自取其辱。

你没有设定有益的界限

你的行动比语言更能说明你对别人的请求是否定还是肯定。

时间的有益界限

个人空间的有益界限

金钱的有益界限

工作的有益界限

性

提供合理的情感支持的有益界限

滋养你的精神的有益界限

你保留了一些应该放弃的关系

应该结束的浪漫关系

不正常的恶性关系

不同的价值观和目标的关系

已经逝去的关系

要和现在给你带来活力的人呆在一起

你拖延，因为你没有把拒绝说出口

人们倾向于把事情留到以后做，这主要是由于现在不敢把拒绝说出口。当你接到别人的请求或邀请，不知道该拒绝或答应时，最好等你知道以后再说。

你让人等待的时间越长，问题就会变得越困难。

你总是马后炮

“可能”并不代表“肯定”，如果你不确定，不要给与肯定的答案

你想答应，却拒绝了，你想拒绝却答应了别人的请求，这是一种背叛。

你没有拒绝孩子的不合理要求

孩子既需要爱，也需要约束。