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我最想要的常识书 内容简介

《我最想要的常识书》总结了人们在日常生活中最需要了解的400多条常识，涵盖饮食习惯、日常生活、动物植物、风俗习惯、历史制度、科学发现等方面。了解这些常识，一方面能够丰富自身的知识储备，提高文化素养；另一方面能对生活起到实际的指导作用。同时，《我最想要的常识书》中的常识还能以单纯的趣味性和知识性为读者的生活增添趣味和快乐。常识是人们在日常生活中总结出来的知识，正确的常识具有科学性和实用性。

我最想要的常识书 目录

第一章 饮食习惯常识

“先喝为敬”是现代才有的说法吗

饮酒碰杯的来历

以讹传讹的“宫爆鸡丁”

鱼翅可不是养生圣品

“荤”菜原本指的不是肉食

北京烤鸭起源于北京吗

毛鸡蛋的营养价值高吗

冰淇淋是中国人发明的

饭后百步走，活到九十九

蜂王浆人人皆宜食用吗

豆腐吃得越多越好吗

趁热吃是一种不科学的饮食习惯

野味的营养价值高于其他食物吗

多吃醋对身体好吗

鱼刺卡喉后应该喝醋吗

方便面少吃为好

盐吃得越少越健康吗

吃鸡蛋不宜过多

吃得饱饱的不利于身体健康

刚出炉的面包并不一定有利健康

糖尿病病人可以随意食用“无糖食品”吗

咖啡是黑色的毒药吗

吃巧克力并不会使人发胖

饭后不宜立刻饮水

夏季冷饮还是少吃为好

喝凉水、凉饮料并不解渴

喝浓茶并不能解酒

久喝浓茶会伤骨

茶叶不是越新越好

饮用美容茶时尚但未必健康

隔夜茶用途多

饮酒有助于睡眠吗

喝啤酒不一定会长“啤酒肚”

不是人人皆宜喝牛奶

早晨不是喝牛奶的最佳时间

幼儿喝奶加糖要适量

果品营养丰富，但不是吃得越多越好

吃冰镇西瓜是很不科学的习惯

果汁饮料和果汁的营养比水果差远了

“吃葡萄不吐皮”对身体更有好处

香蕉吃多了会加重便秘

老年人多喝粥就健康吗

老年人该不该吃零食

早餐经常吃油条喝豆浆，好吗

牛奶加鸡蛋并非最好的早餐

用豆浆冲鸡蛋很不科学

不吃早餐是一种不健康的习惯

午餐过饱，会危害健康

晚餐应少吃一点儿

蔬菜太过新鲜也不好

生吃蔬菜不如熟吃蔬菜更健康

最好不要空腹吃泡菜

粗粮虽好，但不宜多吃

常喝骨头汤起不到补钙作用

熏烤食品最好不吃或少吃

蛋白质摄入量不是越多越好

冲蜂蜜要用冷开水

顿顿都以米饭为主食并不好

涮羊肉的汤对身体有害无益

香肠不要当做零食来吃

吃土豆并不会使人发胖

第二章 生活常识

卧室里床具不要挨着墙摆放

不要在烈日下洗车

铺上地毯时尚但不方便

眼镜越戴，度数就会越高吗

润喉片不能随意服用

卫生纸未必卫生

保鲜膜能起到保鲜作用吗

吃味精也是会致病的

被子晒后少拍打

午睡健康，午餐后睡觉不健康

蒙头睡觉对健康影响很大

枕头也应该拿到阳光下晾晒

空气清新剂其实对健康不利

鱼缸不要放在卧室里

居室养花不是越多越好

看完电视不要马上睡觉

用塑料布当餐桌“桌布”干净但不卫生

冬季也不要停用冰箱

海带在水中浸泡时间不是越长越好

鸡蛋贮存前不要清洗

果蔬不要放在塑料袋内贮存

穿高跟鞋的后遗症很多

“老年人应该穿平跟鞋”是误区

嚼口香糖不是人人都可以的

大米生虫不要曝晒

乘车时闭目养神对健康不利

勤洗脸可以为脸部去油吗

涂上防晒霜便可不惧骄阳了吗

猪蹄美容的作用被夸大了

舔嘴唇不能缓解嘴唇干燥

盐水漱口其实不可以除异味

早晨不宜用热水洗脸

泡温泉要注意的事项很多

室内泼水降温不利于身体健康

牙膏要更换着品种使用

牙膏泡沫越多，清洁功能越好吗

牙刷最好3个月换一支

刷牙时的水温很重要

洗牙一定要慎重

新衣服要洗一下再穿

内衣、内裤最好不要翻晒

第三章 运动健康常识

清晨不是锻炼的最佳时间

清晨开窗换气不利健康

起床后不要立即吃饭

集中运动不能弥补锻炼不足

游泳时间并不是越长越好

运动时不要穿纯棉服装

不运动肌肉并不会转成脂肪

肥胖者通过长跑无法减肥

喝水减肥对人体有害无益

减肥不是要与脂肪绝缘

有氧运动并不是越多越好

老年人也需要力量训练

出汗越多，瘦身就越快吗

雪后尽量减少锻炼

秋天锻炼要少穿

逛街和锻炼是两码事

运动后不要马上洗澡

长期熬夜对身体的损害很大

最好不要在沙发上看书

孩子不是穿得越多越好

孩子不要过早穿皮鞋

围巾当口罩戴很不科学

冬季戴口罩防寒没有好处

冬天有必要戴防寒帽

长期穿拖鞋走路不利身体健康

赤脚走路是一种不错的健身方法

不要长时间地戴耳机

……

第四章 动物植物常识

第五章 历史常识

第六章 科学常识

参考文献

我最想要的常识书 精彩文摘

饮酒碰杯的来历

我们在喝酒时都有碰杯的习惯，为什么喝酒要碰杯呢？这要从古罗马时期说起。在古罗马时期，最盛行的娱乐活动就是看奴隶进行角斗表演。无论贵贱，大多数人都狂热地喜爱这项充满血腥气味的活动。而举行角斗表演的圆形大竞技场就成了当时罗马城最热闹的地方。一般来说，两名角斗士在正式角斗之前，每人各饮一杯酒，这是组织者鼓励他们奋勇搏斗的一种方式。同时，也是两个角斗士借此机会向对方表示敬意与信任。

作为角斗士，他们并不害怕在角斗场上牺牲，角斗给他们带来的巨大荣誉感早已超过了对死亡的恐惧。但是，除了战斗外，他们不愿意因为其他因素死亡，比如说担心角斗的对手在自己的酒杯里放毒药。所以，角斗士在饮酒之前，都会将自己酒杯里的酒倒给对方一点。这样做，一方面排除了下毒的危险，另一方面也增加了相互的信任感。

把酒倒向对方酒杯的一瞬间，自己的酒杯和对方的酒杯杯沿相碰，发出清脆的撞击声。随着时光的流逝，碰杯中倒酒试毒的功能被慢慢剔除了，只剩下表示礼仪的方式了。