图解藏密拙火禅修法 唤醒生命能量 清除身心烦恼 内容简介
《图解藏密拙火禅修法:唤醒生命能量,清除身心烦恼》详细介绍了拙火以及拙火瑜伽的概念和修习的具体过程,从密宗严谨的修法体系,到后世大师总结的简易修法诀窍,适合不同基础的人修习。在编辑手法上,《图解藏密拙火禅修法:唤醒生命能量,清除身心烦恼》采用了全新的图解方式,通过百余幅精美的手绘插画和简洁的图表解读拙火瑜伽的奥秘,让修法变得轻松容易。希望《图解藏密拙火禅修法:唤醒生命能量,清除身心烦恼》不仅能为读者带来强健的体魄、无比的智慧和更加充沛的能量,更能培养出一种和谐、宽容与积极的生活态度。
图解藏密拙火禅修法 唤醒生命能量 清除身心烦恼 目录
本书内容导航
第壹章 被忽视的生命秘密:体温与健康
第贰章 开启内在的清凉智慧:拙火与拙火禅修法
第叁章 了解身体,了解心:与拙火禅修法有关的概念
第肆章 一步步接近密法:修法的前行
第伍章 修持拙火禅修法的准备:呼吸、坐姿与观想
第陆章 修炼智慧之火:拙火禅修法
第柒章 用来强身健体的简单修行法:拙火禅修法要诀
第捌章 补充说明:修拙火禅修法需注意
第玖章 来自印度的古老传承:那洛六瑜伽法
附录
图解藏密拙火禅修法 唤醒生命能量 清除身心烦恼 精彩文摘
体温:人体免疫力的晴雨表
体温对身体起到至关重要的作用,它是保证健康、应对疾病、提高生活质量的基础。体温不仅能影响人体的免疫力,还跟新陈代谢、自律神经息息相关。没有恒定的体温,就不能发挥人体的正常机能。
大自然的温度决定着万物的生长,人类也是这万物中的一部分,自然受到温度的影响。温度对人类最重要的影响主要表现在人的体温上,体温过高或过低都不利于人类的生存,它直接影响着人体的免疫能力,是人类赖以生存的基本保证。可以说调节好体温就是对健康最好的保障。
藏密的能量观
密宗认为,人的健康离不开两大要素:充足的能量和畅通的血脉。充足的能量流动,连通体内所有的脉,使整个神经系统活跃起来,加快新陈代谢,为各种行动提供能量;畅通的脉道是生命能量流通的通道,保证其畅通无阻,是能量能够快速地到达全身各个部位的保障。能量主要表现为气的流通,它主要起到推动、温煦、防御和固摄作用,维持整个身体的各个生理活动正常运转。气的功能就表现为体温,通过调节体温、畅通脉道来培养体内的光明(阳气),就如同人们对太阳及光明的渴求,人体内如果没有光明,就失去了新陈代谢的活力,不能供给全身热量和能量,生命就要停止了。
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2019年11月9日 上午11:20 1F
不错
2020年5月12日 下午1:30 2F
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