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我们都是清单控 作者：周浩

我们都是清单控 出版社： 人民邮电出版社

我们都是清单控 内容简介

步入“互联网+”时代，为了适应快节奏的生活，我们花费了更多时间和精力应对生活和工作带来的压力，这让我们感到精疲力竭。那么，有什么方法可以帮助我们解决这些问题呢？本书向我们介绍了一种有效的方法——使用清单。

那么什么是清单？清单是如何制作和使用的？清单对我们有哪些积极的影响？本书共分为三部分，第1 章至第3 章介绍了清单能帮助我们解决的问题，第4 章至第7章详细讲解了清单的制作方法和要点，第8 章至第12 章介绍了清单在实际中的应用，并为我们提供了很多实用的清单模板。

《我们都是清单控》适合那些希望统筹管理自己的时间，提高自己的工作和学习效率，进而改善现状的读者阅读。

我们都是清单控 目录

前言

第一部分 爆发中的清单革命

第1章 复杂世界，清单必不可少

风险和威胁无处不在

环境压力让我们不堪重负

麻痹大意成为“安全杀手”

“不可思议”的错误越来越多

社会化大分工带来新问题

第2章 排斥清单的错误思维

做清单会消耗宝贵的时间

真正的高手不需要清单

使用清单过于尴尬

清单无法指导复杂的行动

清单会让我循规蹈矩

第3章 理性选择下的清单管理

清单管理是一项思想革命

清单管理=目标+时间

清单管理为你时刻敲响警钟

清单管理唤醒自控力

清单管理提升效能

清单管理引导人生

第二部分 四步成为清单达人

第4章 清单的设计和制作

清单设计和制作的基本步骤

明晰目标，限定时间

简单至上，把握关键点

坚持指示性原则，而非指导性原则

制作清单要“狠下心”

运用数据制作科学清单

第5章 清单的执行和应变

执行主体永远是人

清单的执行不是简单地打勾

“4W1H”清单执行法

目标管理保障清单执行力

时间管理掌控清单进程

紧急时刻别让清单成为“绊脚石”

立足清单，放眼大局

第6章 清单的检查和评估

实践是最好的检验方法

清单是一面“镜子”

关于“目标失误”的界定

清单的系统化评估

第7章 清单的调整和完善

严肃对待，清单不可随意涂改

清单调整的基本原则

推动清单的“自我进化”

为清单适时增添“附加元素”

清单的调整和完善没有终点

第三部分 小小清单，让人生更简单

第8章 清单管理带来美满生活

健康清单，身体是革命的本钱

学习清单，让自己上一个层次

榜样清单，你的“老师”无处不在

快乐清单，为自己适当减压

亲情清单，用爱面对家人

社交清单，保持一颗平常心

创意清单，把奇思妙想记录下来

挑战清单，让人生多一些尝试

第9章 清单管理成就财富管家

购物清单，你可以摆脱许多诱惑

财务清单，拒绝“糊涂账”

投资清单，别让投资变“赌博”

信息清单，致富机会无处不在

第10章 清单管理强化职场价值

工作清单，提高工作效率

职责清单，有担当才能有成长

反省清单，别让一种错误反复出现

改良清单，养成更好的工作节奏

发展清单，规划个人职业生涯

第11章 清单管理统筹团队行动

业绩清单，团队的隐形指挥官

授权清单，开展最高效的团队管理

绩效清单，让奖惩有据可依

合作清单，凝聚效率和人心

原则清单，别让职位成为沟通障碍

文化清单，提升团队软实力

第12章 清单管理，人生就在你手中

你能掌控的比想象中更多

让清单管理成为习惯

以小成功的步调迈向大成功

我们都是清单控 精彩文摘

进入互联网时代，网络帮助人们快速解决了生活中的很多事情，如购物、理财、各种缴费项目等，但网络也在无形中霸占了人们更多的时间，使人们的生活变得更加复杂。如果没有高效的清单指引，我们会很容易迷失在忙碌的假象中。

风险和威胁无处不在

在一个-6℃的冬天早上，外面还飘着雪花，潘晓峰被“叮铃铃”的闹铃吵醒，眯着眼睛看了下时间——7点30分，离上班只有30分钟了。虽然已经醒了，但由于天气太过寒冷，潘晓峰还是赖床了10分钟。

于是，在接下来的20分钟里，潘晓峰需要简单梳洗打扮、吃早点、开车上班，时间相当紧迫。在这混乱的20分钟里，他在刮胡子时不小心划破了脸，需要处理脸上的伤口；由于吃饭太着急，他又被汤呛到，喝了一大杯热水才缓解；开车的时候为了抢过一个路口而加速行驶，他又差点出车祸。

这20分钟的时间里，潘晓峰做什么事都是急急忙忙的，结果没有妥善处理好一件事。坐到办公椅上时，他又发现自己出门时穿错了袜子。由于早上的匆忙，他忘记了携带需要的文件，让一天的工作都陷入了混乱。

这种事例在我们的生活中很常见，由于自己对时间没有做好把控，没能在适当的时间完成必须的任务，导致一天都在因为一件事而瞎忙活。

进入信息时代以来，人们的生活节奏明显加快，每天接触的信息量大幅增加，需要面对和解决的事情也越来越多。如果处在一个高薪职位，每天需要完成超额的任务量也是家常便饭。因此，如何利用好每一分钟，提高工作效率，显得异常重要。否则，就会让自己陷入杂乱无序的生活状态中，每天都很忙碌，工作效率却不高，既没有工作上的收获，也失去了工作之余的休闲生活，还让自己时刻伴随着风险和威胁。

尽管风险和意外是不可避免的，但一些意外事件却可以通过有效的时间管理来减少，这也就降低了人们的风险和损失。如果一直处于如此混乱不堪的生活状态，小风险早晚会变成大风险，小威胁也会成为大威胁。在日常生活中，很多意外事件和重大灾难，往往都是由看似不起眼的小事引起的，却最终严重威胁到人们的生命和财产安全。

人生犹如一场旅行，谁也无法预知旅途中会遇到什么事情，这就是风险。如果人们不对旅行进行规划，不主动把控自己的时间，就可能导致自己“一直在随大流”，不知道自己的目的地在哪。

风险和威胁无处不在，可能是你骑车不小心摔倒了，也可能是别人开车不小心撞到你。其实，这一切看似无法避免的意外事件，可能都是由于你没有一个好的规划，才让自己陷入了杂乱无序的忙碌。

而当你有了清单的指引之后，做事情就会变得有章可循，也能大大减少意外事件的发生。你不用慌慌张张地去赶公交，也不用拖着疲惫的身体加班熬夜。即使有一两次无法预料的情况出现，也不会影响你的正常生活。清单会让你的生活张弛有度。这样的生活方式是每个人都想拥有的，能够从容地生活，是每个人的追求。

在快节奏的生活中，古老的清单有了新的作用，它是帮助人们理清各种繁杂事务的必备工具，也是最大程度避免风险和威胁的有力武器。在这个复杂的世界中，清单是让一切变得简单的一个好方法。不论是在工作还是日常生活中，清单都必不可少。

每天的时间是有限的，但只要合理地安排，我们可以在有限的时间里做更多的事情，也不会觉得很忙乱。例如，做饭烧水时，我们可以先做洗衣服、扫地等事情；而在打扫卫生时，我们可以边做边想好接下来要做的工作，将它们按照难易程度或者紧急状态来排序等，都可以有效利用有限的时间做更多的事情。

另外，随着年龄增长，人们需要处理的事情越来越多，包括工作上的事情、家庭中的事情、与朋友和同事的交往等。如果不能很好地依次处理，就会让自己陷入混乱，不仅不能愉快地享受当下生活，而且为未来的奔波劳累埋下了伏笔。

并且，年龄越大，人们的记性也越差，可能无法像年轻时那样在短时间内记下太多东西，也无法将一件事情记住很长时间。这样的情况也会加大我们生活中的风险和威胁，如忘记锁门就有可能丢东西，忘记关煤气就有可能让自己的生命安全受到威胁，忘记上司交代的事情就有可能会被炒鱿鱼等。

这些看似很小的事情共同组成了复杂的世界，令我们每天的生活都如此琐碎，让人忘东忘西，导致我们做事效率不高。而清单的制定会让我们做起事来更具系统性，即使身处复杂的世界，也有精力和时间应对所有事情，过上安定、有序的生活，也降低了风险和威胁带来的损害。