亲密关系（第5版）pdf

人是社会性动物，“爱”与“被爱”是人的基本需求。然而可惜的是，大多数人并不擅长处理两性关系。于是，本应该带来美妙体验、快乐享受以及甜蜜回味的亲密关系，却往往带来的是失望、痛苦，甚至怨恨。为什么会这样呢？有什么灵丹妙药吗？

答案是既有又没有。说有，是因为培养一份亲密关系并不难，没有什么高深的学问在里面，人人都可以做到，只要用心去经营；说没有，是因为大干世界、芸芸众生，每个人都是一个独特的个体，都有其独特的问题，具体问题需要具体分析。

比如，为什么他结婚前不穿好衣服绝对不上饭桌，婚？却喜欢歪在沙发上，边吃零食边剔牙，还不时放一个很响的屁？为什么冰雪聪明的她，却总是最后一个才知道另一半在欺骗自己？

爱情和性欲真是由大脑的不同区域控制的吗？童年期的经历真能决定未来婚姻是否幸福吗？难道真有一种能够决定“出轨”的基因吗？难道异性友谊真的无法避免“性”的尴尬吗？

《亲密关系》可以帮你解决这些疑问，她能使你做的更好！

亲密关系（第5版） 内容简介

爱情是人类情感中美妙的一种体验，古今中外关于爱情的伟大文学作品有许多，但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。

《亲密关系》从一出现，就立即获得读者的普遍喜爱，不仅得到了专业人士的首肯，更是得到普通读者的高度评价。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。

《亲密关系（第5版）》内容丰富、语言优美；既注重专业性，又强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考；而对于社会大众来说，只要他（她）想获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。

亲密关系（第5版） 目录

第1章 人际关系的构成1

亲密关系的性质和重要性2

亲密关系的性质3

归属的需要4

文化的影响6

亲密关系变化的根源12

个人经历的影响14

个体差异的影响19

性别差异20

性认同差异23

人格27

自尊28

人类本性的影响32

人际互动的影响35

人际关系的消极面36

请你思考37

第2章 研究方法38

人际关系科学的研究简史39

问题的提出44

被试的选取45

研究的设计49

相关设计49

实验设计51

发展性研究设计52

场景的选择54

数据的性质55

自我报告56

观察法58

生理测量61

档案材料62

夫妇报告62

研究应遵循的道德规范62

结果的解释和整合64

最后要点66

请你思考66

第3章 吸引力68

吸引力的基础：一种奖赏69

临近：喜欢身边的人70

方便：远亲不如近邻70

熟识：重复接触72

临近的作用73

长相吸引力：喜欢那些可爱的人73

对美丽的偏见：“美的就是好的”73

吸引力的秘密75

长相吸引力的演化观80

文化也起作用82

对美丽持有偏见的人83

美丽：交织着的代价与收益85

长相吸引力的匹配87

礼尚往来：喜欢那些喜欢我们的人88

相似性：喜欢与我们相像的人91

有吸引力的相像种类91

相异并不相吸92

相像具有吸引力的原因100

障碍：得不到的就喜欢100

男女两性期望的理想伴侣101

请你思考102

第4章 社会认知103

第一印象(及以后)104

知觉的力量110

伴侣的理想化110

归因过程111

记忆115

关系信念116

期望119

自我知觉123

印象管理127

印象管理策略128

亲密关系中的印象管理129

我们了解伴侣的程度131

了解132

动机132

伴侣的易理解性133

知觉者的能力133

危险的知觉134

知觉者的影响135

小结135

请你思考136

第5章 沟通137

非言语沟通139

非言语沟通的组成141

非言语的敏感性149

非言语沟通中的性别差异151

言语沟通153

自我表露153

言语沟通中的性别差异159

沟通障碍及其应对163

沟通不良163

精确表述165

积极倾听167

守礼而镇定168

尊重和确认的力量169

请你思考170

第6章 相互依赖171

社会交换172

奖赏与代价172

人际关系的期望收益173

人际关系的替代收益174

人际关系的四种类型176

与时俱变的比较水平179

亲密关系的经济论181

与时俱变的奖赏和代价187

亲密关系中的贪婪192

相互依赖的实质192

交换关系与共有关系193

公平关系196

小结200

忠诚的本质201

忠诚引起的后果204

请你思考205

第7章 友谊207

友谊的本质208

友谊的属性209

友谊的规则215

友谊的毕生变化216

童年期216

青少年期218

成年早期219

中年期220

老年期221

友谊的差异223

友谊的性别差异223

友谊的个体差异225

友谊发展的障碍227

羞怯228

孤独232

请你思考238

第8章 爱情239

爱情简史240

爱情类型242

爱情三角理论242

浪漫狂热之爱246

相伴之爱255

爱恋风格257

爱情的个体差异258

依恋类型258

年龄260

性别260

爱情很难持续261

浪漫爱情难以持久的原因263

爱情的未来264

请你思考265

第9章 性爱266

性态度267

对随意性行为的态度267

对同性恋的态度269

性态度上的文化差异271

性行为272

第一次性行为272

忠诚关系中的性行为274

不贞276

性欲望282

安全明智的性行为284

性满足287

性沟通290

性满足与关系满意度292

性胁迫293

请你思考295

第10章 压力与紧张297

关系评价298

感情创伤300

伴侣排斥302

嫉妒304

嫉妒的两种类型305

容易嫉妒的人306

让人嫉妒的人308

让人嫉妒的事物309

对嫉妒的反应313

积极有效地应对嫉妒314

欺骗和说谎315

亲密关系和普通关系中的说谎行为316

谎言与说谎者317

对伴侣欺骗行为的觉察318

背叛320

背叛的个体差异322

背叛的两面性323

应对背叛323

宽恕325

请你思考327

第11章 冲突328

冲突的性质329

冲突的定义329

冲突的频率331

冲突的过程334

激发事件334

归因335

介入和升级336

接近/退避模式340

协商和顺应342

应对冲突：四类夫妻344

冲突的结果347

冲突的结束347

冲突的益处348

请你思考351

第12章 权力和暴力352

权力和相互依赖353

权力的来源353

资源的类型355

男女两性和资源的控制357

权力的过程358

权力的风格361

权力的结果364

权力的两面性365

亲密关系中的暴力366

暴力的普遍性366

伴侣暴力的种类367

伴侣暴力的性别差异371

暴力的相关因素371

暴力的根本原因374

受害者不离开的原因375

请你思考377

第13章 亲密关系的解体与消亡378

离婚率的变化379

离婚的普遍性379

离婚率增加的原因380

离婚的征兆386

障碍模型386

脆弱-应激-适应模型387

亲密关系适应过程(PAIR)项目结果388

婚姻早期岁月(EYM)项目结果390

个体对自己婚姻问题的知觉391

特定的离婚信号392

分手393

与婚前伴侣的分手396

离婚的阶段397

分手的后果401

解体后的关系401

克服消极情绪402

离婚不同于恋人分手403

父母离异的孩子407

请你思考410

第14章 亲密关系的维持和修复411

亲密关系的维持和提升414

保持忠诚414

保持满足418

修复关系420

自我实践420

预防性维持422

婚姻治疗423

结语429

请你思考430

亲密关系（第5版） 精彩文摘

每天都会发生很多随意的性行为，但只有部分性行为是安全的。大多数大学生——约四分之三——都曾有过随意的性关系，即和没有恋爱的伴侣发生性关系，而且常常只持续一个晚上，根本不会有任何建立长期关系的愿望。大多数一夜情的双方是非常熟识的——很多时候性伙伴是自己的朋友——但有很多一夜情（37％）的双方并不认识或者不是很了解。一些一夜情只有接吻和性爱抚，但大约有一半的当事人会发生口交或者性行为（尤其如果有人醉酒时），如果发生了性行为，大概只有一半的情形会使用避孕套。

在恋爱关系中性行为更加不安全——大学生在和新的恋人开始发生性行为时，只有一半的人会始终坚持使用避孕套——而在校园之外，情况更为严重。对在约会网站上寻找男友的740名妇女（大多数人的年龄在30岁和40岁左右）的调查发现，当她们第一次和新的伙伴面对面坐在一起之前，一般非常谨慎；先要进行漫长的对话，检查对方的背景，并且在答应会面之前要商谈好界限，然后才会在公共场合会面，携带上辣椒水喷雾器，或者让一位朋友待在附近。但所有这些小心举措并不能确保安全的性行为。或许因为她们（相信）彼此已经非常了解，30%的妇女在第一次和新伙伴会面时就会发生性行为。并且总体上看，不论何时发生性关系，和线上伴侣会面的妇女在第一次发生性关系时有77%的人不会使用避孕套。

因而，很多人在和新伴侣或者暂时的伙伴发生性行为时，并没有使用避孕套。而在美国每5位少女就有一位感染了生殖器尖锐湿疣（Tanner，2008），他们就是在这样的环境下放弃了安全性行为。究竟怎么了？为什么这么多明智的人却会发生如此多的不安全的性行为？有几个原因：

低估了不安全性行为的风险。首先，很多人的数学非常糟糕。比如，某位女性在与某位感染了人类免疫缺陷病毒（HIV，正是这种病毒引起了艾滋病）的男性的一次未采取保护措施的性接触中，感染艾滋病的概率实际上非常低，只有0。2%。但如果这种低概率的事件不断发生，其将来发生的可能性必然会提高。这里的问题是：如果某位女性与感染艾滋病的男性发生10次未采取保护措施的性行为，她感染HIV的可能性有多大？人们估计其几率大约为5%，但实际上高达40.1%。如果他们不安全性行为的次数有100次，事实上可以断定该女性会变为HIV阳性；她感染的几率为99.4%。

类似地，几乎所有人都低估了过去性生活活跃的新伴侣身患性传播疾病累计的总体风险，这种虚假的安全感妨碍了避孕套的使用。性伴侣众多的人比我们想象到的更有可能感染性病，即使与每一个性伴侣单次性接触的风险很低。如果伴侣俊美动人，我们尤其有可能低估这种风险；长相越俊美，我们认识到的风险就越低，如果发生性行为就越不可能使用避孕套。

有一种特别的偏差叫特殊安全错觉，也会影响到我们对风险的估计。大多数人都会认为不幸的事件通常更可能发生在别人身上，而自己不会这么倒霉，所以我们不会采取明智的预防措施，以避免可以预见到的危险。具有讽刺意味的是，正是那些认为自己不太可能会感染性病的人更不可能使用避孕套，这使得他们更加可能感染性病。错误决策。本打算使用避孕套的人有时头脑发热会改变主意，之后又会对他们的决定感到后悔。是什么原因致使他们作出了糟糕的决定？原因之一是性唤醒。当大学男生变得性兴奋时，他们看待事物的角度和他们清醒时已然不同。花样变化的性行为（比如掌掴屁股、二王一后的3P、与60岁老妪的性交）看起来更有诱惑力，存在道德问题的行为（比如偷偷塞给女性毒品以获得性满足）看起来更能接受，而避孕套则不怎么令人愉快。男性一旦变得性兴奋。真的会“失去自制力”。